logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 27-12-2017, 10:20 PM
  #11
جوهرة العطاء
عضو مميز
 الصورة الرمزية جوهرة العطاء
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 1,274
جوهرة العطاء غير متصل  
رد: كيف اخفف وزني

الله يسعدكم جميعا فردا فردا احبكم في الله ويجزاكم خيرا
انا سبقت حللت الغدد والهرمونات الحمدلله كويسه
واشرب الشاي بدون سكر ومبتعدة عن الحلويات والمقليات والنشويات
واكل وجبات ثلاث باعتدال وامشي مشي موسريع تقريبا اقطع في النصف الساعة 4كيلو وطبعا مشي دون تنوع بالرياضة
وهل احتمال يكون عدم نزول الوزن ان الانسان فوق الاربعين صعبة ينزل وزنه
__________________
اللهم اصلح قلبي وقلب ابنائي
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2018, 10:01 AM
  #12
Neat Man
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية Neat Man
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 4,545
Neat Man متصل الآن  
رد: كيف اخفف وزني

جوهرة أثبتت التجارب أن الرياضة لن تؤدي إلى أي نتيجة، مالم يرافقها نظام غذائي مختلف
أخي كان يعمل رياضة وياكل أكل متوسط
أصيب بقدمه، ولم يستطيع عمل الرياضة، فعمل رجيم دون أي حركة، ونزل وزنه بشكل رهيب.
وأذكر مرة الفنانة وعد، سألوها كيف حافظتي على نحافتك، قالت الجواب ببساطة، قفلوا فمكم.
__________________
“يحتار عقلي ويسأل دائماً ولكن قلبي كان يبقى دائماً إلى جانب الإيمان، لحظات سعادتي كانت تلك التي يتوافق فيها عقلي وقلبي.”
علي عزت بيجوفيتش
رد مع اقتباس
قديم 23-01-2018, 10:43 PM
  #13
جوهرة العطاء
عضو مميز
 الصورة الرمزية جوهرة العطاء
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 1,274
جوهرة العطاء غير متصل  
رد: كيف اخفف وزني

الله يجزاك خيرا ودعواتكم لي بوزن مناسب لي على الصحة والعافية
__________________
اللهم اصلح قلبي وقلب ابنائي
رد مع اقتباس
قديم 23-01-2018, 11:15 PM
  #14
El3m Raouf
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 2,153
El3m Raouf غير متصل  
رد: كيف اخفف وزني

طيب ممكن بعد اذنك نعرف طولك اد ايه ووزنك اد ايه ..
وهل السمنه وراثيه بالعائله احتمال يكون جسمك طبيعى كده
__________________
تٌجّنِبًوٌا الَوٌحًدٍهّ...فُهّيِ تٌعٌشُقُ الَرجّوٌعٌ لَلَمًاضيِ
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:51 PM.


images