كيف احافظ على صحتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
قديم 17-09-2006, 11:38 AM
  #1
member1212
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 110
member1212 غير متصل  
كيف احافظ على صحتي

:14:


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم جميعاً
اريد ان اسئل واستفيد من خبراتكم وتجاربكم ,, انا وباذن الله حامل بطفلي الأول من اسابيع وقد اجريت الفحص المنزلي وظهر الخطان وانقطاع الدوره الشهريه ايضاً,, اريد تفيدوني بأطعمه مفيده للحامل وخاصه ان نسبة دمي ليست مرتفعه 10 فقط واحس دائما بتعب بجسمي واصفرار بلون بشرة وجهي واضافه لهذا انا موظفه ومدة دوامي 9 ساعات مرهقين جداً ,, اريد ان احافظ على صحتي او على الأقل ان لا تتدهور صحتي وان يكون طفلي بصحه جيده من اول يوم باذن الله.
قديم 17-09-2006, 11:42 AM
  #2
80jazi
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 67
80jazi غير متصل  
عليكي بالحليب واللبن والجبن والخضار والفواكه وعندما تشعرين بالنعاس لا تترددي في أن تنامي وحاولي أخذ اجازة من العمل لمدة شهر على الأقل لأنك في هذه الفترة تحتاجين للنوم والراحة وابتعدي عن الأدوية مهما كنت متعبة وأكثري من السوائل
قديم 17-09-2006, 11:42 AM
  #3
kaanoof
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية kaanoof
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 556
kaanoof غير متصل  
الف مبروك اختي

اكلي عسل واايد مفيد(عسل وحبه سوده وخلطيهم وكل يوم الصبح على الريق)يقوي دمج

والله يتمم عليج يارب ويرزقج الذريه الصالحه
__________________
[poem font="Simplified Arabic,5,green,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=2 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
انت حبك شي مااقدر علية=كن حبك ضيف والقلب بدوي

انت حتى الجرح منك اشتهيه=من غلاك اضمى عذابك وارتوي

انت بس اللي ابيه ولا اجيه=عنك حظي لاوي ذراعي لوي

صرت لي مشوار لاجيت ابتديه=ان لقيت الدرب ضيعت الخوي

انت لا سولفت ماكني هنيه=التزمت الصمت كني منطوي


ليه اسولف لك وهي من غير ليه=تعرف انك تطوي احزاني طوي[/poem]
قديم 17-09-2006, 12:10 PM
  #4
member1212
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 110
member1212 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 80jazi
عليكي بالحليب واللبن والجبن والخضار والفواكه وعندما تشعرين بالنعاس لا تترددي في أن تنامي وحاولي أخذ اجازة من العمل لمدة شهر على الأقل لأنك في هذه الفترة تحتاجين للنوم والراحة وابتعدي عن الأدوية مهما كنت متعبة وأكثري من السوائل
مشكوره اختي على الرد وانشاء الله اتبع هذخ الاغذيه اما بالنسبه للاجازه فهذا مستحيل انا اعمل بقطاع خاص اجازاتي محدوده واصلا استهلكتها الله المعين وادويه اكيد ما اخذ..


kaanoof مشكوره على النصيحه وانشاء الله اكل عسل مع اني ما احبه بس كلو يهون عشان الصحه
قديم 17-09-2006, 12:13 PM
  #5
دلع ودلع
عضو مميز و مثالي
 الصورة الرمزية دلع ودلع
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 1,803
دلع ودلع غير متصل  
الف مبروك أختي وأكثري من تناول الخضار والفاكهة والعسل أقصد الأطعمه الغنية بالفيتامينات وفي نفس الوقت قليلة السعرات الحرارية حتى تضمني عدم السمنه
قديم 17-09-2006, 01:06 PM
  #6
اليازيه2009
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 248
اليازيه2009 غير متصل  
الف مبرووووووووووووووووووووك

أختي أكثري من الخضار والعسل واللبن
قديم 17-09-2006, 01:21 PM
  #7
member1212
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 110
member1212 غير متصل  
شكرا لك دلع و دلع ولك اليازيه2009 والله يجازيكم الخير..
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:03 AM.


images