زيادة الوزن بعد الزواج - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 10-11-2010, 03:27 AM
  #1
سلمى012
عضو مثالي
 الصورة الرمزية سلمى012
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 522
سلمى012 غير متصل  
زيادة الوزن بعد الزواج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يا بنات دلونى اعمل ايه انا متزوجة من سنة وكان وزنى حوالى72 وانا طولى 170 ودلوقتى بعد الجواز بقيت 81 ونفسى اخس بس مش عرفة خالص وبالعكس لما بحاول اخس بتخن وانا حسه انى شكل بقى فظيع وانى كمان كام شهر هبقى شبه الكومبلة ومع العلم انى لسه مش حامل
وكتير بيقولى انى مش تخينه اوى عشان انا طويلة فامش باين بس انا خلاص اتعقدت و
ياريت لو حد زاى وخس يقول تجربتة وشكرا


ربى لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين

التعديل الأخير تم بواسطة Crestalla ; 10-11-2010 الساعة 04:49 PM السبب: تم تعديل العنوان ليتضح المضمون
قديم 10-11-2010, 03:59 AM
  #2
أم داليا
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم داليا
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 2,782
أم داليا غير متصل  
المكان المناسب ..
امشي يوميا لمدة ساعة .. و قللي السعرات الحرارية في طعامك اليومي .. و اشربي ماء باستمرار ؛
قديم 10-11-2010, 04:28 AM
  #3
سلمى012
عضو مثالي
 الصورة الرمزية سلمى012
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 522
سلمى012 غير متصل  
جزاكى الله كل خير يا ام داليا
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربى لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين
قديم 10-11-2010, 06:03 AM
  #4
GREEN222
VIP
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 11,121
GREEN222 غير متصل  
بعد الزواج سبعه كيلو ولا ممكن الا ما يزيد الوزن


وسعي صدرك

اصلا الجماع مجهود وتعب اكثر من الرياضه

والتعب يلزمه غذاء واكل يعني تحسي بالجوع وتاكلي وتشربي مي

هذا شي طبيعي ما بتحسي فيه

بما ان التغيرات حصلت معك وهو الزواج والجماع فعليكي بالآتي :


الاكل : تكثري من الخضار والفواكه والابتعاد عن الكاتو والشوكولا والسعرات الحراريه


نظمي اكلك لانو امامك ان شاء الله حمل والحمل ايضا يلزمه مجهود وغذاء


وامشي امشي امشي

نفرح لك بيبيبي قريبا
__________________
http://live.gph.gov.sa/
اللهم اني استودعك اولادي
قديم 11-11-2010, 03:09 AM
  #5
سلمى012
عضو مثالي
 الصورة الرمزية سلمى012
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 522
سلمى012 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GREEN222 مشاهدة المشاركة
بعد الزواج سبعه كيلو ولا ممكن الا ما يزيد الوزن


وسعي صدرك

اصلا الجماع مجهود وتعب اكثر من الرياضه

والتعب يلزمه غذاء واكل يعني تحسي بالجوع وتاكلي وتشربي مي

هذا شي طبيعي ما بتحسي فيه

بما ان التغيرات حصلت معك وهو الزواج والجماع فعليكي بالآتي :


الاكل : تكثري من الخضار والفواكه والابتعاد عن الكاتو والشوكولا والسعرات الحراريه


نظمي اكلك لانو امامك ان شاء الله حمل والحمل ايضا يلزمه مجهود وغذاء


وامشي امشي امشي

نفرح لك بيبيبي قريبا
الله يحفظك و مشكورة على مرورك يا قمر
ربى لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:26 PM.


images