نومي متقطع - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
قديم 29-01-2008, 07:55 PM
  #1
سراب يرقب الغد
عضو نشيط
 الصورة الرمزية سراب يرقب الغد
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 177
سراب يرقب الغد غير متصل  
نومي متقطع

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


عندي مشكلة كبيرة فالنوم

من سنتين تقريبا ما انام بالليل اطلاقا

المرات اللي انام فيها بالليل تعد على رؤوس الاصابع طوال السنتين الماضيتين


فحياتي صارت مدهورة لاني باضطر اعوض قلة النوم بنوم النهار وطبعا المعادلة فاشلة




المهم قبل اسبوعين تقريبا قررت اني اصحح هذا الوضع باي شكل استشرت مع الصيدلي وشرحت له الوضع وطلبت منه يعطيني حبوب مالها اي مضاعفات جانبية

واعطاني حبوب بمجرد ما اكل حبة فاقل من 10 دقايق اناااااااااااااام فعلا نوم عميق (وماداومت عليها اخذت من هاي الحبوب تقريبا 5 ايام متتالية لاني ما احب الادوية والمهدئات وهاي الشغلات لما لها من اعراض جانية )



المشكلة اني ما انام اكثر من 4 ساعات متواصلة ثم اصحى 2 او اكثر شوي وارجع ثاني انام


مثلا انام الساعة 9 اصحى 1 اجلس ساعتين كذا ما اقدر انام ثم انام الساعة 3 اصحى 6ونص تقريبا ما اقدر انام ثاني الا بعد ساعتين او ما انام ثاني


للعلم لما يكبس علي النوم انام على طول ما اقدر اقاوم ابدا (بالعافية اقدر اوصل فراشي )


فهل هذا الوضع سليم النوم المتقطع بالشكل هذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ام النوم لساعات متواصلة ؟؟؟؟؟؟؟؟
قديم 29-01-2008, 07:59 PM
  #2
cute_baby
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية cute_baby
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 7,421
cute_baby غير متصل  
أختي مااسم الحبوب التي صرفها لكِ ..؟؟




حربتي تاخدي قبل ماتنامي حليب دافي محلى بالعسل ؟؟


أو مغلي اليانسون ؟؟


جربيهم ... وحاولي ماتفكري بأي شي قبل ماتنامي .. واقرئي الأذكار .. واسترخي قبل النوم يعني ابعدي عن نفسك كل مايشغل بالك


ربي يسهل أمرك
__________________


.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.
قديم 30-01-2008, 05:07 PM
  #3
طيـ القلب ـب
عضو مميز
 الصورة الرمزية طيـ القلب ـب
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 2,363
طيـ القلب ـب غير متصل  
والله نفس معاناتك بالضبط ماعمري ذقت نومة الليل ابدا من اربع سنين الله يستر عذاااااااااب ولا اخذت حبوب ولا شئ خايفة من الادمان حتى لما اكون تعبانة مرررررررررررة مايجيني النوم بالليل ابد كانه في احد داعي علي
__________________
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا
قديم 30-01-2008, 08:08 PM
  #4
السنيوررا
عضو نشيط
 الصورة الرمزية السنيوررا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 125
السنيوررا غير متصل  
ممكن يكون عندك ارق حاولى تسافرى وتغيرى جو ا اد امكن وشرب الينسون مرتين فى اليوموان شاء الله يريحك
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:42 AM.


images