السلام عليكم

نعم أختي الأسماك و ثمار البحر عامة بها مادة اليود و بتركيز عالي . اذا منتي لا تاكلين الأسماك فعليكي بالفواكه الغنية باليود و هي: الأناناس، المشمش. والخضراوات الغنية باليود مثل : الخس، اللوبيا، الفجل، اللفت .



نعم الغدد الدرقية تتاثر بنقص اليود وتتضخم وتظهر أعراضها بوضوح في أشكال متعددة منها: التعب، الإحباط فقدان الذاكرة، الضعف، زيادة الوزن، إمساك، عصبية، سقوط الشعر، جفاف الجلد، وغيرها.


أسئل الله ان يشفيكي ويبعدك عن كل مكروة ......... حسان