وعليكم السلام
بتقولي كتومه ممكن دا اللي مخلي أعصابك مشدوه
في كلام لابن تيميه - رحمه الله - صراحه حسيتو يهذب النفس كثير لو اقدر اديتلك الرابط بس ف مواقع م ينفع احطها هنا هوا مأخوذ من كتاب الوصيه الصغرى ان شاء الله يفيدك
ويكفينا قول الله :{والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين }