السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

تويي جالسة اتصفح المنتدى و طريقة تغيير ترتيب الاقسام ..
شدني القسم هذا و دخلته .. لقيته فاضي ..
و مافبه اي موضوع ..

حبيت افتح موضوع نتجمع فيه نحن النحيفات .. و اللي حابة تزيد
من وزنها مثلي ^^

.
.

انا طبعا احتاج ازيد 5 او 7 كيلوات بالقليل و الكثير ..

اتمنى نتشارك هنا يومياتنا و تجاربنا ..

ونحتاج نصايح و مشاركة الدبدوبات كمان .. عشان نتعلم و نغير من طريقة
تغذيتنا

وعليكــم السلآم مســآء الخيــرآت يآجميلة (=
سجليني معآك وحدة رشيقــة :$
يحتآجلي على الأقل على الأقل 10 كيلو وفوق ):
آخر تهزيئة جتني قبل شوي من ابوية )":
على يدك يآشيخة تخلينا أدب من الدب نفسو هههههههـ

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

سما ..

المشكلة اني ما اشتهي الاكل .. و انسى اكل مرات ..
عاد صحباتي الدبدوبات يضحكوا من كلامي ..

حتى لما اكل .. اشبع بسرعة .. احس معدتي صغيرة ..
و اجوع بعد شوي .. هي طريقة صحية زي مايقولوا ..

بس عدد الوجبات اللي اكلها باليوم مرتين او مرة ..

تدري ؟
لولا وجود الشغالة و ولدي الصغير .. ماكنت راح افتكر الاكل ..
لاني اقوم و اطبخ و اجهز عشانهم ..

و المشكلة اني من الناس اللي تنسد نفسها اذا طبخت .. و ما اكل طبخي الا بعد كم ساعة

و اكل السوق ما احبه ..

.
.

احس يبغالي اغير اظامي الغذائي و اخذ فاتح للشهية

.
.

ننتظر الدبدوبات الحلوات يفيدونا ..

انت ايش تفطري و تتغدي و تتعشي ؟
كم وزنك دحين ؟
عشان بعد اسبوع نقيس وزننا ..

.
.

انا وزني قبل كان 43
دحين 45 و الحمد لله

لو ازيد 5 .. مرة كويس ..
مابغى اصير دبدوبة مرة .. بس احس 5 كويس

سبحان الله ،،

لقيت أحد نفسي ،،

ما أشتهي طبخي مع إن الكثير يحبه

وما آكل إلا إذا جعت مررررة وأكلي قلييييل


معكمـ بإذن الله ،،

لي رجعة في وقت أكون فيه فاضية ،،

__________________
*** انشغل بنفسكـ عن الخلق ،،

وانشغل بالله عن نفسكـ ***

نحلة ذكية ..
نفس حالاتي ..

.


راح استنى يتجمعوا كمان معانا اكثر من وحدة وحدة ..
بعدين نشجع بعض عالاكل ^^

يصلح نسوي تبادل ههههههههههه
تعال نسافر ويشفطو مني لك 😝
انا اجل العكس لي فتره بدايت 😭😭😭
نزلت 7 كيلوو وباقي لي
حاليا وزني 75 وطولي 166
يعني بعطيك 6 كيلو تقريبا
ابي وزني يرجع مثل اول 69 او 68 ماحب النحف مرره
يلاا احجزي لنا وقدام اشفط وعطيك ☺

__________________
سبحان الله وبحمده

اخيرا .. انفتح موضوع زي كدا ..

كنت كل ما ادخل هنا .. الاقي تجمع الدببة و اهرج معهم شوي واطلع

كويس لقيت لي محل هنا ..

ببدأ لكم بنفسي ,, انا كنت في ما مضى وزني نهاية الخمسينات

وبعدين نحفت بالمرررة واخيرا استقريت لي سنتين وزني ما بين 40 _ 43

وبس ..

نفسي مرة ارجع زي قبل ايام الخمسينات ,,

مؤخرا .. جربت فتح الشهية والله نفعت معي صرت اكل كثير وكل بعد ساعتين

اجووع .. بس مشكلتي نوعية اكلي مو صحية

سبحان الله امس كنت اقول لأمي براجع دكتورة تغذية

ابغى اسوي لي جدول نظام غذائي صحي مشبع بالفيتامينات

يعني انا من نفسي ما آكل , لكن اسمع الكلام لو احد حدد لي

اشياء معينة امشي عليها , مين عندها فكرة نستفيد كلنا ..

وحابة اسألكم .. احد جرب كبد الحوت ..؟

__________________

‏
الوعي هو الملاذ ..

أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )

عصامية نفس الكلام الي كتبتيه عنك صاير معايا
مممرة مافي شهية و ماجلس على الاكل همسة دقايقة الا وشبعت واحيانا اقوم قبل ما اشبع
وزني 42

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

فردوس جربت مرة حبوب الخميرة وفتحتلي ألشهية بشكل كبير
خفت وو قفتها^_^
هي خلطة وحدة الي نفع معايا كثيير حتى ماما لاحظت
ولما قريت عن تجارب البنات مرة يمدحوها
ان شاء الله اكتبها قريب

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )