تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار - الصفحة 23 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 10-06-2016, 01:11 AM
  #221
سكر2
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 963
سكر2 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

فعلا رمضان نأكل قليل
بس الاكل كله زيوت ودهون

زي ماقالت ميمو يامبتعثه
اشربي مويه قبل تآكلي
تسد نفسك
خاصه اذا اكلتي الفطائر والسمبوسه

يلا انا ذحين بسوي السحور على النار وبتمرن💪🏽
__________________


رد مع اقتباس
قديم 10-06-2016, 04:30 AM
  #222
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

شكرا ميمو جاري تطبيق النصايح باذن الله
اهم شي الاراده
لاني احس اكل بدون جوع
رد مع اقتباس
قديم 11-06-2016, 01:01 AM
  #223
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

فعلا شرب الماء ينزل الوزن ويسد الشهيه
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 12:15 AM
  #224
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

الحمدلله صار وزني 82 أتمنى أدخل في ال 70 قبل العيد يارب إدعولي .
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 12:43 AM
  #225
لوريت!
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 164
لوريت! غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

انا ذا اليومين تعبانه
و نزل وزني كيلو في يومين
مررره كثيرة اخاف انه عضل
خاصة ان تغذيتي سئية و ما اقدر اكل صح
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 01:12 AM
  #226
فليكا
موقوف
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 2,124
فليكا غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

ابغى ازيد ^^
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 01:35 AM
  #227
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوريت! مشاهدة المشاركة
انا ذا اليومين تعبانه
و نزل وزني كيلو في يومين
مررره كثيرة اخاف انه عضل
خاصة ان تغذيتي سئية و ما اقدر اكل صح
سلامات يا لوريت
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 01:36 AM
  #228
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليكا مشاهدة المشاركة
ابغى ازيد ^^
😂

سبحان الله محد مرتاح ومحد راضي في هالدنيا .
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس
قديم 16-06-2016, 12:01 AM
  #229
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
mimomea غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوفاء11 مشاهدة المشاركة
الحمدلله صار وزني 82 أتمنى أدخل في ال 70 قبل العيد يارب إدعولي .



برافوووو حبيبتي وان شاءالله بتوصلي للوزن اللي بتتمنيه المهم انزلي صح مش بسرعة كرمال ما يصير عندك ترهل

بالتوفيق
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 16-06-2016, 01:54 AM
  #230
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea مشاهدة المشاركة
برافوووو حبيبتي وان شاءالله بتوصلي للوزن اللي بتتمنيه المهم انزلي صح مش بسرعة كرمال ما يصير عندك ترهل

بالتوفيق
أشكرك mimomea
بإذن الله ، الترهلات مسببه لي كابوس أخاف منها بس الحمدلله محافظه على نفسي نزلت 10 كيلو خلال 8 أشهر غذاء صحي ورياضه .
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:26 PM.


images