معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

15-01-2012, 10:29 PM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

السلام عليكم

باقي يومين على موعد الوزن الجاي الاربعاء ان شاء الله

مستمرة على البروتين شبه صافي

اليوم فطرت شيش طاووق من الفريزر طلعته و سخنته
و الغدا ما اتغديت لسة لكن حقوم اعمل سجق و اكله مع المستردة
و العشا صدور دجاج مشوحة عالصاج بالزبدة و الليمون و رشة بشر الليمون و كريمة

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:55 AM.

روابط سريعه