كانت إجابه المستشارة : أ.د. امل المخزومي عزيزتي هدئي من روعك واليك الطريقة في التخلص مما تعاني منه المحروسة وذلك باتباع الطريقة بشكل متسلسل ولمدة اسبوع وبعون الله ستزول كل اثار الخوف اليك الطريقة . في اليوم الاول : احتظني طفلتك لتشعر بالراحة والاطمئنان واحكي لها حكاية عن الدمى وكلما شعرت بخوفها احتظنيها بقوة اكثر . في اليوم الثاني : كرري تلك القصة مع الربت على صدرها ومسح راسها وستجدينها نكون احسن من اليوم الاول وقد توجه اليك بعض الاسئلة عليك الاجابة على اسئلتها بدقة بحيث لا تثير الخوف لديها . في اليوم الثالث : اعرضي لها صور عن الدمى واحكي لها حكاية عنها واذا كانت الصور مدعمة بحكايات يكون احسن . في اليوم الرابع : ارسمي لها دمية تحبها ودعيها تقلدك بذلك وان امتنعت لا تجبريها على ذلك واعيدي ما فعلتيه معها في اليوم الاول والثاني والثالث ، اما اذا لم تمتنع وترسم انتقلي الى اليوم الخامس . اليوم الخامس : احظري ما يلزم لعمل دمية ومعا اعملي دمية لها اما اذا امتنعت فلا تجبريها ايضا واعدي المراحل الاولى التي مررت بها ، اما اذا فرحت بذلك انتقلي الى اليوم السادس . اليوم السادس : خذيها معك الى السوق وتجولي في المخازن التي تبيع العاب الاطفال وحاولي التأخر عند مكان بيع الدمى دون ان تثيري انتباهها لذلك فان شعرت بان المظر اثار خوفها اعيدي الطريقة من الاول ، اما اذا شعرت بانها ا تنظر الى الدمى باطمئنان ودون حوف انتقلي الى اليوم السابع . اليوم السابع : اشتري لها دمية ودعيها تختار ما ترغب به اما اذا لم ترغب في ذلك حاولي ان تعيدي الطريقة من الاول وستكون النتيجة مرضية لك ولها بعون الله وتخبرينا بذلك . الامر يحتاج الى صبر ودقة في التطبيق |
||
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو فيصل
بارك الله فيك أختي الموضوع في غاية الأهمية صراحة ،،، لكن لفت انتباهي ما أشير اليه في المقال وهو مهاجمة الشخص الذي يخاف منه ،،، وأرى أن التنظير سهل لكن التطبيق سيكون صعبا ،،، لأن من يخاف منه قد يكون الأب أو الأم أو الأخوان فليس من المناسب مهاجمتهم ،،،، والأفضل مصارحتهم .
كما أن ردة فعل المتهجم عليه قد تكون عنيفة وبالتالي تحدث نتيجة عكسية لدى الشخص الذي يعاني من الخوف وأرى أن الأنسب هو أن التعامل مع تلك الشخصيات تكون بالتدريب على ردات الفعل الايجابية ، وهذه تكون من خلال استحضار المواقف السابقة التي خاف بسببها وتغيير ردة الفعل السابقة مثل ( لو قلت كذا لكان أفضل ،،، لكن ماذا لو قال كذا فماذا أرد عليه )وتطبيق ذلك عمليا |
اذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ الى استخدام اسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي: |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستشارالمنتدى
حتما هناك استفادة من موضوعك هذا
جزيتي خيرا وبوركتي |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saapna81
يعطيك ألف مليوووووووون عافيه ماشاء الله تبارك الرحمن شعله نشاط صغيرتي بالتوفيق ومبروك المعرف الجديد كثير حلو ومطابق لشخصيتك من خلال ماأقرأه من مواضيعك.. في الأنتظار للميز والجديد الله معك..
|
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|