كيف ازيد وزني عرسي قرب وانا نحيفه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

09-03-2015, 01:45 PM

رحيق الايمان19

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Feb 2015

المشاركات: 30

كيف ازيد وزني عرسي قرب وانا نحيفه

السلام عليكم انا شاركت بهاد المندى بعدة مواضيع
اريد مساعده انا عرسي بشهر 7 ان شاء الله
انا وزني 55 وطولي 167 وضعيفه اريد ان انصح بشكل ملحوظ بعيدا عن الكرش,,مع العلم الي فتره بلعب رياضيه من اجل الرشاقه والمرونه ولكن حسيت اني فقدت وزني وهذا الشيء لا اريده
رجاااءا اريد مساااعده
وشكرا سلف

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:56 AM.

روابط سريعه