قرأت معلومة أن الشاي الأخضر ينقص من امتصاص الحديد إذا الواحد شربه بعد الأكل مباشرة ’’’ أما التفاح يكون مابين الوجبات وجبة خفيفة .. شكراً روح بعمق |
معاك حق
لكن لازم يكون معاها تخفيف ورياضة ولا كأنك ياابو زيد ماغزيت |
اليوم مارست رياضة فقط نصف ساعة عالسير ’’’وزني عندما قسته استغربت 51 وأنا قلت أعمل رياضة وأكل سيزيد لكنه ينقص لاأعلم لما ...؟!
سأصبر وأرى أكلت اليوم فطيرة بالزعتر مع كاسة عصير كيوي وقطعة من صدر الدجاح فقط .. |
سر حبيبتي انت تبغي تمتني نظامك ماشاءالله يخلي الواحد ينحف مايمتن
|
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|