أسرع طريقة للتخلص من الكرش - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 13-07-2005, 04:01 PM
  #1
شجن*
عضو جديد
 الصورة الرمزية شجن*
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 29
شجن* غير متصل  
hi أسرع طريقة للتخلص من الكرش

نظام اليوم الواحد

هذه الطريقة لا ينصح بها إلا الأشخاص الأصحاء من أمراض القلب والكلى والسكر والنقرس

ويتم استخدامه مع أصحاب الكروش ذوى الإرادة الضعيفة في التحكم في الريجيم الغذائي لمدة طويلة.

أو مع هؤلاء الذين ملوا من نظم الريجيم وحدث لهم تكيف وثبات للوزن.

نظام اليوم الواحد المتكرر

في الثلاثة أيام الأولى

زبادي فقط في الإفطار والغداء والعشاء وبأي كمية ولا يستعمل معه أى إضافات "

من الممكن استبداله باللبن الرائب".


في الثلاثة أيام الثانية

لحم أو سمك مشوى في الوجبات الثلاث بواقع 150 جرامًا في الوجبة.


في الثلاثة أيام الثالثة

أي نوع من السلطات الخضراء وبأي كمية في الوجبات الثلاث.


في الثلاثة أيام الرابعة

موز أو خوخ أو تفاح أو سلطة فواكه بأي كمية في الوجبات الثلاث.


في الثلاثة أيام الأخيرة

بيض مسلوق في الوجبات الثلاث.

إذا استطعت أن تواظب على هذا النظام فسوف تستطيع أن تتخلص من "5 - 7" كيلو جرامات من وزن جسمك

مع القليل من السمنة وخاصة في منطقة الكرش بشكل واضح..

وذلك مع ضرورة الإشراف الطبي عليه.

وسلامتكم
__________________
أعاهدك بلي خلقني وسواك *************************ويعاهدك قلب إذا غبت صانك
والله مااخونك ولا أفكر أجفاك**********************وملعون قلبي كانه بيوم خانك
قديم 13-07-2005, 04:08 PM
  #2
شجن*
عضو جديد
 الصورة الرمزية شجن*
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 29
شجن* غير متصل  
محد عنده كرش اينحفها
__________________
أعاهدك بلي خلقني وسواك *************************ويعاهدك قلب إذا غبت صانك
والله مااخونك ولا أفكر أجفاك**********************وملعون قلبي كانه بيوم خانك
قديم 13-07-2005, 06:29 PM
  #3
البتول
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 13,971
البتول غير متصل  
نقل الى عالم التغذية حيث مكانه المناسب
قديم 13-07-2005, 06:55 PM
  #4
حلم الغد
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية حلم الغد
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 2,916
حلم الغد غير متصل  
شكرا لك عزيزتي شجن ....... بس اذا اتبعنا هذي الطريقه اكيد بيصير
عندنا مجاعه !!!!!!!!

تحياتي
__________________
لا إله الا الله محمد رسول الله


[
قديم 13-07-2005, 06:57 PM
  #5
هااامس
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 2,493
هااامس غير متصل  
مشكورة شجن وكان ودي اخدمك

وسأبحث عمن يعاني من الكرش لأرى التجربة فيه
__________________





استغفر الله العظيم
قديم 14-07-2005, 04:08 AM
  #6
ملوك 4
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 86
ملوك 4 غير متصل  
شكرا لك شجن هل انت مجربه هذه الطريقه
قديم 14-07-2005, 04:12 AM
  #7
alhanoof
شمعة المنتدى التى لاتنطفئ
 الصورة الرمزية alhanoof
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 4,250
alhanoof غير متصل  
مشكووووره ياعيوني على هذي الطريقه السهله ....


جزاك الله الف خير
قديم 17-07-2005, 01:49 PM
  #8
شجن*
عضو جديد
 الصورة الرمزية شجن*
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 29
شجن* غير متصل  
لا حبيبتي ملوك ولاكن أحد أقربائي جربها وأعطته نتائج مبهره
__________________
أعاهدك بلي خلقني وسواك *************************ويعاهدك قلب إذا غبت صانك
والله مااخونك ولا أفكر أجفاك**********************وملعون قلبي كانه بيوم خانك
قديم 17-07-2005, 08:57 PM
  #9
فهد الشول
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 22
فهد الشول غير متصل  
شجن خيتي كيفك انتي ؟
الله يعطيكي العافية
موضوع حلو .... وتعليقك الاخير والله ضحكني ... هههههههههههههههههههههههه
قديم 17-07-2005, 09:57 PM
  #10
meme900
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية meme900
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 410
meme900 غير متصل  
عزيزتي مشكوره على هالوصفه ولكن هناك أشخاص يملكون كروش وليس بالضروره يكونون بدناء يعني ودي أتبع طريقتك ولكن أبغى الكرش يروح دون ما أنحف والا راح اختفي
__________________


موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:26 PM.


images