عشر خطوات تجعلك تبدين أصغر سنا - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

22-02-2006, 03:15 PM

msz

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 644

عشر خطوات تجعلك تبدين أصغر سنا

[SIZE="2"]ليس بالضرورة أن تنفقي الكثير من المال حتى تبدين أصغر من عمرك الحقيقي، تقول جانيت لو يفلر "استشارية تجميل بمدينة نيويورك": هناك الكثير من الإعلانات عن طرق مكلفة وخطيرة لتجديد واستعادة الشباب، ولكننا في أغلب الأحيان نتجاهل الطرق السهلة والمأمولة والاقتصادية.

وتقدم "لويفلر" عدة نصائح لتجديد الشباب وطرح سنوات العمر التي تمضي على عجل:

1. ارتداء ملابس بيضاء، حيث تقول إن ارتداء بلوزة بلون أبيض يعطي إشراقاً للوجه الذي يصبح ناعماً ويزيل الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

2. تقشير البشرة، اتركي سيدتي تلك المواد الغالية التي تشترى من الصيدليات لتقشير وكشط البشرة واستخدمي بدلاً عنها عجينة من صودا الخبز وماء الصنوبر ثم قومي بوضع العجينة على الوجه واغسليه بماء فاتر.

3. ضعي ماكياجا بلمسة أخيرة من (خليط معدني من الرصاص والنيكل والنحاس). تلجأ العديد من السيدات إلى استعمال أقلام تظليل الحواجب وأحمر الشفاه ذات ألوان متقزحة (قوس قزح) من أجل إعطاء إشراقة لمظهرهن ولكن اللمعة الموجودة في هذه المستحضرات تسقط في الخطوط (التجاعيد) الصغيرة مما يؤدي إلى إبرازها وبدلاً عن ذلك استخدمي مستحضرات بلمسة من خليط النحاس والنيكل والرصاص.

4. تحولي إلى استخدام طبقات أساس بألوان فاتحة، مع تقدم في العمر تفقد البشرة (صبغتها) وربما تتحول طبقة الأساس التي اعتدت عليها ليصبح لونها داكناً جداً مما يعطيك مظهراً يوحي بالشيخوخة.

5. ممارسة الرياضة.. تعتبر ممارسة رياضة المشي مفيدة لتنشيط الدورة الدموية فوراً وتعطي البشرة لوناً وردياً متوهجاً.

6. تحسين طريقة المشي والجلوس والوقوف باتخاذ وضع مستقيم أثناء المشي وسحب البطن إلى الداخل ورفع الرأس عالياً والكتفين إلى الخلف مع ملاحظة تجنب أي زيادة في الوزن حتى لا تكتسبي مظهراً مترهلاً.

7. القيام بتمارين للكتفين، معظمنا يتركز التوتر لديه على العنق والكتفين وينعكس ذلك ليكسبنا تقطيبة على الجبين لا نحس بها، لتفادي كل ذلك عليك القيام بتمرين الكتفين وتكرار رفع وخفض الكتفين عشر مرات في كل مرة تزاولين فيها التمرين.

8. استنشاق الهواء النقي وبعمق يغذي جسمك عزيزتي بالأوكسجين ويعيد الحيوية للبشرة وكذلك الدماغ.

9. تطرية الشفتين، تخلصي من جفاف شفتيك بوضع بلسم عليها ثم تدليكها برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، ولحماية الشفتين ضعي عليهما بلمساً مرة أخرى.

10. الابتسامة: الابتسامة مهمة لإظهار الشفتين الناعمتين وفي ذات الوقت تشد الوجه.[/SIZE

منقول

__________________
الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت/والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله الأماني

22-02-2006, 04:35 PM

قياء

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 29

مشكوره يالغاليه على النصايح الحلوه والقيمه

23-02-2006, 12:13 AM

الأوركيدا

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 35

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قياء

مشكوره يالغاليه على النصايح الحلوه والقيمه

وتقبلي تحياتي.............أختك الأوركيدا...............

__________________

23-02-2006, 01:11 AM

MISS EGYPT

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,452

مشكوره يا بعد عمرى على نصايحك الحلوه

بس انا مش نقصه صغر ياريت لو عندك وصفه تخلينى كبيره شويا

يبقا انا تحت امرك

23-02-2006, 03:48 AM

$$جنان$$

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 66

مشكوووووووره عزيزتي

__________________
.........جنـــــــــــــــــــــــان......

23-02-2006, 04:19 AM

Nergis

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 742

نصائح مهمه

مشكوره اختي

__________________
عمـــيت عينا لاتجعلك عليـــها رقيبا

24-02-2006, 06:24 PM

ابورشرش222

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 84

سر الشباب من الدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااخل متا بتفهمون هالشي ؟!!!
مضادات اكسدة (من الاكل مو من الصيدلية !) +رياضة +نظام غذائي صح= شباب لاقصى فترة ممكنة
والحذق يفهم !

24-02-2006, 07:15 PM

مشكلتي اصدق

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 3,893

الرجاء من الجال عدم التليقف والتدخل......والكلام هذا روعه وواقعييييييييييييييييييييييييييي....تسلمين حبيبتي....وحرررره يا عذال

__________________
[/IMG]

24-02-2006, 07:35 PM

حبيبة بعلي

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 191

بارك الله فيك خيه على النصائح القيمه

24-02-2006, 10:42 PM

#10

همسات في القلب

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 763

نصائح مفيدة تحياتى الك

__________________
[

أحزان قلبى لا تزول:...................حتى أبشر ............بالقبول

وأرى كتابى باليمن ((وتسر عينى .......بااااااااااااالرسول)) ]

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه