السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألى أعضاء هذا المنتدى الرائع أطرح لكم سؤالي وكلي أمل بالرد علي

بدايه أنا متزوجه منذ سنه ونصف أنجبت خلالها طفلي الأول الى حد الان لا توجد مشكله ولكن مشكلتي هي أن ما أن طلعت من النفاس وزوجي يكرر علي شوفي لك حل في جسمك مترهل وشوفي لك حل في بطنك وشوفي لك حل في (...........) تراه متغير وأنا يا جماعه رشيقه ولكن لا بد من التغيرات بعد الحمل صراحه أنا ضايق صدري وكلما قالي هالكلمه أشعر أن قلبي يدق بسرعه وراسي يدور من القهر مع أني أهتم بنفسي وأصبغ وأبحث عن الموضه فهل من حل ورد منكم كيف أرجع جسمي زي ما كان وكيف أرجع المنطقه ( اللي أنتو خابرين ) زي أول ما تزوجت أرجوكم ساعدوني بصراحه بديت أشك في نفسي وحرمت نفسي من اللبس القصير والفتحات أخاف يكون هناك عيوب في جسمي مع العلم فقد مر على ولادتي 4 شهور ولكم جزيل الشكر

__________________

يالطيييييييف ..

هم كذة الرجال ..؟؟

و الله عقدتوني من الزواج .. و من الرجال

اوكي مرة ثانية يقلك هيك كولي له جيب فلوس وانا ارجعلك مثل اول

المنطقة الحساسة ممكن اجراء عملية تضييق وهي مو صعبة واي طبيبة ممكن اجرائها

اما البطن فهذه شوية صعبة وفي عملية تجميل لها بس انا مالي خبر بيها

السلام عليكم...
بالنسبه للبطن.... ممكن تسوين تمارين....
المناطق اللي انتي خابره.... زي ما قالوا فيه عمليات ... وحتى فيه بعض الحبوب الاندونيسيه على ما اظن وما ادري ايش لكن مو في الصيدليه ممكن تلقينها عند العطارين...
بس بصراحه ما انصحك تاخذين اي شي الا بعد التاكد منها... يعني العطارين كثير كذبهم....

وبعدين اذا قالك كذا قولي له اسال وجب اللي تعرفه وانا اسوي اللي تبي....

بعدين اختى اربع شهور يعني بدا يتكلم.؟؟؟؟؟
عاده الطفل الاول يرجع الجسم زي ما كان... لكن بعد عشر شهور تقريبا الى السنه....
يعني اهم شي انك تتغذين زين وتعوضين اللي فقدتيه في الحمل والنفاس.....
يعني اللي جاك شي قليل؟؟؟ بس الرجال ما يهمهم الا انفسهم....

أختي .. ممتاز انك مازلت في شهور الأولى بعد الولادة .. عليكي بالتمارين الرياضية .. والمشي ... باصرار واستمرار .. صدقيني شهر واحد هتفرق معاكي من تجربة ... + هو زوجك كمان ممكن يساعدك في الحل قوليلوه انه في حل في الطب التجميلي شد جلد البطن ...
وهيه عمليه مأمونة .. وممتازة الأثر ...ومافي اي خطر او مشاكل مخيفة ..
وبعد كدة كوني حريصة ادهني وطري منطقة البطن في الحمل باستمرار بمرطبات خاصة .. مثل الجلسرين ، وبعض الكريمات في الصيدليات ، وفي زيت السمسم والزيتون ممتازين كمان .. الرياضة هتخدمك جدا .. وإذا بتقدري تروحي مركز فيه اجهزة رياضية اذهبي
ووزعي اسبوعك بين المشي والتمارين في البيت وفي المركز الرياضي ....

بس بدها ارادة وتصميم وقلبي معك مريت بتجربة مريرة بهذا الخصوص بس الحل كما قلت لك وأنامجربة

أختي العزيزة لابد أن تفهمي زوجك أن هذه التغييرات طبيعية بعد الولادة وتحتاج عدة أشهر أو قرابة السنة ليعود الجسم رشيق وطمئنيه



بالنسبة لتضييق المهبل هناك حلول تستعمل مؤقتة أي قبل المباشرة بقليل (بصراحة في طبع زوجك هذا المفروض ماتخبريه أنها حلول مؤقتة سويها قبل اللقاء سراً........مكر حريم عارفة نفسي )

وأكيد بتقولي أن بعض الأحيان يصير الشيء فجأة ...وأنا معاك وهناك حل سريع وهو......تعذري بدخولك الحمام لقضاء حاجة وجهزي دائماً في حمامك (شبة مطحونة) من عند العطار وهي كالبودرة ضعي منها قليلاً وأغسلي بها المنطقة ومن الداخل أيضاً وفائدة هي تجفيف المنطقة فتصبح ضيقة في لحظتها فقط ...أي حل مؤقت .

وهناك وهو (المر) ينقع من الليل بماء ساخن وفي الصباح تغسل به المنطقة


أو

عفص البكر..
تأخذينه من عند العطار ويكون مطحون وتنقعيه في الماء وتستخدميه كغسول يومي وبعدها بفتره راح تلاحظين الفرق..


وهذه طريقة تمرين لتضييق المهبل:

طريقة Kegeles Excercise
1-تجلس المرأة على كرسى منتصبة الظهر
2- تقوم بقبض عضلة PC لمدة 3 ثوان ( كأنها تمنع خروج البول) ثم تبسطها مع خروج الزفير
3- تكرر الخطوة رقم( 2) حتى تشعرى بأجهاد أو مايعادل 15دقيقة

ويكرر التمرين مرتين أو ثلاثة يوميا


وهذا رد إقتبسته لكِ من إحدى المواضيع:

هناك طرق لتتضييق المهبل سواء الفتحة او كل الممر وهى رياضة يمكنك القيام بها فى اى وقت واى مكان وهى عملية قبض للعضلات تخيلى انك محسورة وتريدين التبول وتمسكين البول لفترة هذه هى الطريقة المناسبة وهى قبض لمدة خمس ثوانى وراحة قبض واسترخاء عدد60 مرة ويمكن تكرارها اكثر من مرة فى اليوم والاحسن يمكنك تجربتها اثناء الممارسة مع زوجك وهو سوف يشعر بها تأكدى من ذلك
وهناك مواد يمكنك استعمالها ولكن اياك والشبة فهى مسببة للجفاف والالتهابات فهى مادة مرة ومجفففة وقد تسبب مشاكل
هناك مادة او ثمرة القرض وهى موجوده عند العطار يمكنك غليها والاغتسال بها او استعمال دش مهبلى بها
وهناك مادة اخرى عند العطار وهى ثمرة قاسية تسمى العفص اخضريها واجعليها بودرة وساتحتاج مجهود بعض الشء لطحنها المهم بعض طحنها ادخلى اصبعك فى البودرة وانفضيها ثم ادخلى اصبعك فى 0000000000 وبعد اربعين دقيقة زوجك سايتخيل نفسه غلط فى العنوان ههههههههههههههههههههههه اى ساترجعين بنت بنوت ويمكنك استعمالها كل اسبوعين او عشرة ايام وليس كل يوم حتى لا تتسكر المسائل
وادعى لى بعدها

إسم الكاتبة : maoria



***********


بالنسبة للبطن أنا قرأت مرة في المنتدى إن الميرمية شرب ملعقة منقوعة بكأس ماء ساخن لمدة ربع ساعة كل يوم على الريق تمسح البطن..بس تقول كمان إنها إذا أراد الله تساعد على الحمل يعني إنتبهي والله أعلم.


وإليك هذه الروابط:


ارجعى لطبيعتك بعد الولادة !!!!! كيف؟؟؟

تمارين مابعد الولادة

__________________

هالرجال يجيبوا العله...يعني مو كفايه جبتيلو طفل؟؟؟؟
لازم اتفهميه ان هالشي شي طبيعي
الجسم راح يتغير بعد الولاده مو مثل اول راح يظل
بس اللي اشوفه الجسم يرد بعد سنه كل شي يرد لمكانه نوعا ما
بس انتي اهتمي بتغذيتك لاتقصري على عمرك لاانك تتحتاجي تغذيه في فترة الرضاعه
صديقتي وزوجها مثلكم بس عن مزح يقولها شوفي بطنك وشوفي وشوفي....علما انها جايبه اثنين....ردت عليها انا ومعذوره حمل وولاده بس انت ليش شكلك تغير لاحمل عندك ولاولاده ههههههههه.. ومن يومها تفشل وماصار يفتح الموضوع .

__________________

. . اللهم كما سررته بنا في الحياة . . فسره بنا بعد الممات بصالح الدعاء . .

اللهم آمين . .

. . لن ننساك يا أمير قلوبنا . .

^
حلوة ..

و ترى سمعت إن الفواكه بالفترة هذه مضرة لإن الشعيرات الدموية تكون ممدة فتحتاج إنها ترجع مثل ماكانت ..
و لو تسألي الجاويات .. فراح يفيدوكي كثييييييير و الله ،،
بجد أنصحك تسألي أي وحدة جاوية و راح تفيدك كثير بالمجال هذه ..



و على فكرة ..
ترى مو شرط الجسم ما يرجع مثل أول ..

أخواتي ماشاء الله عندهم أكثر من طفلين ..
و أجسامهم مثل أول .. بس إنتوا خوفتوني ..

و ربي يوفقك يالغالية ..

<- كأنها دخلت بمكان غلط ..
معليه بس انقهرت من نظرة الرجال ..

سلام ..

شوفي حبيبتي
قولي له يوم انا عند اهلي وأنا مافيني الا العافيه
بالعربي انت الخربتني ...كل شي صار لي بسببك
والله يقويك هذي النوادي فاتحه ابوابها وعيادات التجميل تدور زباين

وانتي عاد بيننا وبينك اهتمي بنفسك عشان مصلحتك لكن لو قالك شيء قولي اللي قلت لك وانتي اهتمي من تحت لتحت بدون مايدري وأقنعيه انك بتتغيرين بعد كم شهر ,,,وان التحسن شوي شوي شيء طبيعي.