10 نصائح في غذائك وريجيمك قد تجهلها..لذا تعرف عليها مع حيوزه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
الرئيسية
التسجيل
البحث المتقدم
المشاركات الجديدة
التحكم
اتصل بنا
اسم المستخدم :
كلمة المرور :
حفظ البيانات؟
نسيت كلمة المرور؟
منتدى عالم الأسرة والمجتمع
>
صحتك بالدنيا
>
الريجيم والحمية وضبط الوزن
10 نصائح في غذائك وريجيمك قد تجهلها..لذا تعرف عليها مع حيوزه
الملاحظات
الريجيم والحمية وضبط الوزن
برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن
الذهاب إلى الصفحة...
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
15-05-2007, 01:08 AM
#
1
حائزة الأمل
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 10,658
10 نصائح في غذائك وريجيمك قد تجهلها..لذا تعرف عليها مع حيوزه
السلام عليكم..خير تحية
هذه النصائح استمعت اليها من خلال برنامج تلفزيوني..من خلال طبيب مختص بالريجيم والتخسيس
ولابد ان اشارككم فيها..رجالا ونساء..
1-اكتشف من خلال الدراسات في طب القران الكريم ان كل قصة تسبقها فاكهة ومن هنا استخلص
العلماء ان تناول اي نوع من الحمضيات كالبرتقال والجريب فروت قبل الطعام بربع ساعة كافي لسد
نسبة كبيرة من الجوع
2- التفاح عنصر رائع مضاد للتأكسد لكنه لايعمل مع الأكل او بعده مباشرة لذا لابد ان يتناول قبل ربع
ساعة
3- الرياضة السويدية والمشي والركض يفيد الجسم اكثر من اي نوع رياضة
4- هناك رياضة لمرضى السكر والضغط والقلب..وممكن اخذها من الطبيب المعالج
5-انه عندما ينقص الجسم كيلوان او اكثر في الاسبوع فأن كيلو واحد هو الشحم والباقي سوائل
6-اكتشف ان البسملة قبل الطعام تؤدي الى نظام بيولوجي رائع فتساعد على هضم الطعام..
7-لتقوية الذاكرة : يؤكل الموز, الجوز, اللبن قبل النوم مباشرة, العصيرات الطبيعية
8- تناول اللبن الزبادي مع التفاح يرجع نضارة الوجه لذا ننصح نحيفات الوجه بتناولهم دائما..
9-السكريات مواد غير منشطة إنما النشاط في الوجبة الصحية لذا تناول اي سكريات لايعطي
نشاط زائد ابدا..
10-لتهدئة الأعصاب يتناول: ( الشكولاته, البابونج, المكسرات, الشاي الأخضر)
ان شاء الله استفدتم
اختكم
حيوزه
__________________
حائزة الأمل
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها حائزة الأمل
15-05-2007, 01:51 PM
#
2
KOLK_ABOD
عضو مميز و مثالي
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 1,069
يسلمووووووووو
__________________
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
KOLK_ABOD
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها KOLK_ABOD
15-05-2007, 02:16 PM
#
3
رسيل الامورة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 1,582
ألف شكر أختي حيوزه...
رسيل الامورة
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها رسيل الامورة
15-05-2007, 02:22 PM
#
4
fleur
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 2,317
نقط غاية في اهمية يعطيك الف عافية وتسلمي على مجهود كبير
الله يسعدك وحقق لك كل امنياتك
fleur
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها fleur
16-05-2007, 01:28 AM
#
5
حائزة الأمل
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 10,658
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KOLK_ABOD
يسلمووووووووو
الله يسلمك ويسعدك
أختك
حائزة
__________________
حائزة الأمل
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها حائزة الأمل
17-05-2007, 12:26 AM
#
6
حائزة الأمل
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 10,658
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسيل الامورة
ألف شكر أختي حيوزه...
الشكر لك لمرورك ياعسل
أختك
حيوزه
__________________
حائزة الأمل
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها حائزة الأمل
17-05-2007, 12:27 AM
#
7
حائزة الأمل
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 10,658
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fleur
نقط غاية في اهمية يعطيك الف عافية وتسلمي على مجهود كبير
الله يسعدك وحقق لك كل امنياتك
الله يسلمك ياوردتي الحبيبة وينور وجهك يارب..
شكرا لك من الأعماق
أختك
حائزة
__________________
حائزة الأمل
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها حائزة الأمل
17-05-2007, 12:37 AM
#
8
الحلم الدافئ
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 2,522
تسلمي يااااارب
__________________
.. ربي لك الحمد والشكر ..
الحلم الدافئ
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها الحلم الدافئ
17-05-2007, 02:30 PM
#
9
حائزة الأمل
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 10,658
الله يسلمك حبيبتي الحلم الدافىء ..منورة ياعسل
أختك
حيوزه
__________________
حائزة الأمل
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها حائزة الأمل
مواقع النشر
delicious
Digg
Facebook
twitter
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
ضوابط المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود
[IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الإشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الحياة الزوجية
المقبلين على الزواج
المتزوجين
التوجيهات الزوجية (أرشيف)
ساعدني
رومنسيات زوجية
السعادة الزوجية
المطلقات والأرامل والمتأخرات
الحياة الاجتماعية
العلاقات الأسرية والإجتماعية
ركن الطفل
مراسلة أقسام الحياة الاجتماعية
المشاكل المحلولة
العين الثالثة
الفتاوى الشرعية
الثقافة الاسلامية
مقاطع مرئية وصوتية
مساحة مفتوحة
أخبار الاعضاء
سؤال وجواب
مساحة فكر
قناتنا على اليوتيوب
السفر والسياحة والرحلات
التقارير السياحية المصورة
المطاعم و المقاهي
الرجل
مطبخ الشباب
السيارات
التصاميم والدروس
التقنية والاتصالات
صحتك بالدنيا
الريجيم والحمية وضبط الوزن
صحة المرأة
استفسارات الحمل والولادة
استفسارات الامراض النسائية
عيادة الاسرة
الطب البديل
مراسلة أقسام صحتك بالدنيا
المرأة
مملكة المرأة
الديكور والأعمال اليدوية
مطبخ المرأة
حلويات
إستفسارات مطبخيه
مطبخ الشيف الصائمه لله
مطبخ الشيف gawlp
مطبخ الشيف مستكة_مستكة
المميزة
أخبارنا
الاستضافات
الدورات
المواضيع المميزة
إستشارات خاصة محلولة
استشارة بخصوصية
الاستشارات الطبية
الاستشارات الشرعية
الاستشارات الخاصة
عالم الادارة
المواضيع المنقولة
الساعة الآن
06:27 PM
.
-- Default Style
-- 2011
-- تصميم 6nn - تصميم مجموعه ترايدنت العربية
-- استايل بي إم دبليو - تصميم ترايدنت
الاتصال بنا
-
عالم الأسرة والمجتمع
-
الأرشيف
-
الأعلى