الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 137 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 14-03-2007, 10:04 AM
  #1361
ندّوش
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 234
ندّوش غير متصل  
والله سلامات اختي مينونة ، انشالله ماتشوفين شر، الف سلامة لك ولاخوك.
قديم 14-03-2007, 10:18 AM
  #1362
ندّوش
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 234
ندّوش غير متصل  
اختي wings of Hopes ما كتبتيلنا الرياضة اللي تقولين عنها مفيدة للبطن؟
قديم 14-03-2007, 11:39 AM
  #1363
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd



Maynoona

لا باس طهور حبيبتي والحمدلله على سلامتكـ وسلامة ابو الشباب ..

فوفو

حبيبتي انا وقتي غير وقتكمـ بس ماني غاشهـ الحمدلله ماشيهـ تمامـ ..

أم مبارك < مدري ليش اكتب ام جابر دايما > ( افاول لكـ ) ..

الحمدلله ما عدت احس بجوع لأني ما آكل كل التمرات بالصبح والظهر ..

اخلي ثلاث حبات لليل اذا جعت وحاطهـ حرتي بالمويهـ ..

صرت الحمدلله ما اغش لأني متحمــــــســـهـ معاكــمـ وعاجبني رجيم التمــر ..

ولو انهـ يلوع الجبد لأنهـ طوال الاسبوع أكلـهـ وحدهـ ..


أهلين روود أنا تهمتك بالغش طلين علينا ولا تكتبين لنا عن يومك فخلتي الشيطان يوسوس ونقول روود غشت هانت هانت ياروود أنتي متى اخر يوم تمر ولبن
__________________
قديم 14-03-2007, 11:42 AM
  #1364
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام فيـــصل
السلام عليـــــــــــكم ورحمة اللـــــــــه
هذي اول مشاركه لي معاكم بس تــــــراني دوووووووم اتابعكــم
ويشهد اللـــــه اني حبيتكــــــك كلكـــم
بنت جابر انتي اكثر من رائعه الله يوفقك ويسعـدك يارب
روووود والله من اول ماقرأت مواضيعك وانا احبك لله
سلامات ياقلبي___ الحائره ___فتحي الباب الله يوفقكم يارب ويسعدكم كلكم
اتمنى تقبلوني صديقه لكم ويارب اكون خفيفة على قلوبكم

أهلا وسهلا فيكي يا أم فيصل

صراحة أنكم تشجعونا يا بنات لما نعرف أنكم متابعين بس ماتشاركونا نعرف أن دخلنا قلبكم
__________________
قديم 14-03-2007, 11:45 AM
  #1365
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi
ماشاء الله تبارك الرحمن

همتكم عااااااااااااليه باسم الله عليكم حبيباتي

سامحوني مشغوله بالريجيم و الكفاح

بس وزني بينزل و ماني ملاحظه أي فرق في الملابس

و حبيت أقلكم اني ما بأعمل نظام بس تخفيف و تغيير عادات الأكل و تنظيم و الحمد لله في نتيجه حلوه

بس الله يقوينا و يثبتنا
أهلين دودي دبدوبة

وانشاءالله راح يبين على اللبس انخفاض وزنك عن قريب
__________________
قديم 14-03-2007, 11:45 AM
  #1366
مشاعر مرهفه
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,063
مشاعر مرهفه غير متصل  
سلاااااااااام .. كيفكم حبيباتي ?

دخلت اليوم وشوفكم كاتبين اكثر من اربع صفحات ..

دوبني كنت اقرء كل اللي فاتني ..

انا ماشيه معاكم لكن اعذروني مقدر اكتب لكم غير مره احده اواثنين في اليوم بسبب فارق التوقيت بيننا من جهه ..

ولأني ورايا مذاكره من جهه ثانيه ..

انا في السنه الاخيره من الماجستير وما باقي قدامي غير ثلاثه شهور علي مناقشه الرساله ..

ادعوا لي ان الله يسهلها لي وناقش في الموعد المحدد ..

المهم انا تقريبا اتبع نفس الريجيم حق اجنحة الامل واسوي رياضه يوميه في نادي احرق فيها اقل شي ٥٠٠ كالوري ..

انا متابعتكم وراح اعطيكم اخباري يوميا ..


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope


خليني أفيدك ببعض المعلومات اللي تعلمتها..

عندك كل 3500 كالوري = نصف كيلو

مرسي اجنحة الامل على المعلومه ..

دوبني امس كنت اسأل نفسي هذا السؤال ..

وقلت راح اسوي بحث على جوجل ..

لكني اول مادخلت لقيت الاجابه عندك ..
قديم 14-03-2007, 11:47 AM
  #1367
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
انا لحد الان اكلت 4 تمرات وكأس لبن وشربو معي بقيت العيله يعني تقدرون تقولون نص كاس او اكثر شوي
كيف الهمه يا ام مبارك ويا التمر؟؟

حبيبتي فوفو أنا الحمدالله كل شئ تمام واليوم آخر يوم تمر ولبن
__________________
قديم 14-03-2007, 11:50 AM
  #1368
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
لاتحزني يالغاليه احنا كلنا معاك وانا ابقى اكسر حاجز60واوصل55كيلو ان شاءالله يعني معاكم معاكم
حتى لو وصلت للوزن بظل معاكم
يعني مطولين كلنا مع بعض
__________________
قديم 14-03-2007, 11:53 AM
  #1369
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
بنات انا عملت بيتزا تصدقون ما اكلت ولاااااااااا قطعه شفتو الهمه


والله يا فوفو أنتي صايرة

ماشاء الله عليكي
__________________
قديم 14-03-2007, 11:55 AM
  #1370
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope
السلام عليكم

و يسعد مساء الجميع..

الصراحة أنا كنت نايمة الرياضة هلكني شوي..

اليوم بديت عن جد بدون غش ..

وزني 64 و طولي 158 ..بس شاكة بالميزان شكلي أنحف بكتير ..على كل هدفي إني أوصل 53
اللي قاهرني قبل عدة أشهر كنت 58 كيلو و نصحت عند سفري بس لست مقتنعة ب 64 ..


الهمة ستبقى
أهلين حبيبتي يعني وزك كم كان قبل الرجيم وألحين كم صار نبي نعلن نتيجتنا خلاص اليوم
__________________

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:41 PM.


images