25-09-2013, 06:59 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو
هلا حبيبتي ماشاء الله حلو
 اكتبي حبيبتي الي يعجبك اهم شي كم لعبتي رياضه اليوم ساعه والا نص ؟؟؟ |
25-09-2013, 03:33 PM
25-09-2013, 10:58 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
ههههههه اذا سويت رياضه نص ساعه بكون انجزت للاسف ماقدر ابد يادوب ربع ساعه على الالة واتعب
اعمل حدود ربع ساعه على الاله واعمل الرياضه السويديه بس مش كل الحركات يعني تقدري تقولي عشر دقايق المجموع تقريبا حول 25دقيقه رياضه باليوم صراحه اكثر من كدا تعب مافيني الا اذا مشيت برا البيت ممكن |
25-09-2013, 11:02 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرة الجميله
اهلين فوفو
وانا اشتقت لككم ككككثيررر اليوم الحمدالله بديت بالرياضه الي نصحتيني فيها بالموضوع الي قبل حسيت لياقتي صصفرر =/ لي فتره وانا بس اعيد بالفديو الاول وبعدين اكسل وارجع ونفس الحاله اليوم ان شاء الله تكون البدايه لـ 60 يوم ونظام اكلي اليوم قررت اصوم لانو محاضراتي طووويله ووورا بعض وماعندي فرصه اكل بينهم يادوب اصلي امس كان سحوري سلطه والفطور اليوم بخفف كثير ^_^ |
25-09-2013, 11:39 PM
26-09-2013, 01:09 AM
26-09-2013, 03:27 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو
مو مشكله المهم انه انك متابعه عودي جسمك يكون رياضي لانه الجسم يتعود على ما انتي عودتيه خليكي عليها لانها جداااا ممتازه
الله يكتبلك اجر الصوم يارب |
26-09-2013, 03:32 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah
السلام عليكم
صباحكم / مساءكم طوق ياسمين وأكوام من البيلسان والأوركيد بإمكاني انظمّ لقافلة الرشاقة ولا خلاص راحت عليا ... عندي سؤال لأي وحده عندها خلفية عن هذا الشي لما اقوم بالرياضة وحتى احرق اكثر وبدون اجهاد هل من الضروري اكون شبعانه او جائعة او بين هذا وذاك؟؟ الرياضة افضلها بالليل او النهار..؟.... |
26-09-2013, 03:37 AM
26-09-2013, 04:46 AM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
