أللللللللللللللففففففففففف مبروووووووووك أخي رادع

و عقبالنا يا رب

أنا كمان بأعمل نفس عملك بس أحيانا أشرب الديت سفن أو كولا

و بأمشي ساعه في اليوم

و أشرب بعد كل وجبه شاي أوراق التوت

و الحمد لله صار لي أكثر من شهر و نزل وزني تقريبا 7 كيلو و بدون نظام محدد

الله يعيننا و يعين الجميع لكل خير يا رب

أختك دودي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

ما شاء الله ..

جزاك الله خيرا للنقل

__________________

- لفظ الجلالة يكتب ( الله ) وخطأ ان يكتب بالتاء ( ة ) في اخره

- لفظ المشيئة يكتب ( ان شاء الله ) وخطأ ان يكتب ( انشاء )

ماشالله تبارك الله



انا داومت على الشاي الاخضر


وتركت الارز والمعجنات

ونقصت 10 ك


والحمد لله

__________________

	لاتقل أنا طيب فالكل طيب! ولا تقل أنا متعب فالكل متعب! ولا تقل أنا حزين فالكل حزين! بل قل فقط الحمد لله صبحاً ومساءً ، ليخف أنينك وتضمحل أوجاعك وتقل أمطار دموعك ... وعش هانئاً مؤمناً...متسامحاً عفواً متعاطفاً مع الغير..و ابتعد عن النزاعات والأحقاد والانتقام فلن يكسبوك سوا الندامه في الدنيا والآخره..

السلام عليكم

كل ما ذكرته اخي صحي و سليم و بالتالي اكيد من سيقرأ سيصدق !!

كذلك معلوم ان الحرص على ما نتناوله في شهر رمضان و اتباع الاسلوب الصحي و السليم في التغذية بجانب المجهود الجسدي الذي يتم من خلال تكثيف العبادة و النوافل ,, يساهم بشكل كبير في انقاص الوزن و التحسين الايجابي على صحة البدن و العقل ايضا

لذلك بارك الله فيك

__________________

أختي فيافي نجد

أتمنى أعرف منك معلومات زيادة عن الشاي الأخضر

وكيف تشربيه وكم كوب في اليوم

؟؟

أنا سويت الشاهي الأخضر لكن لم أستطيع تقبل طعمة المر

جزاكي الله خير

ما شاء الله تبارك الله



العاقبة عندنا في المسرات إن شاء الله

__________________

	[blink]"و اصبر حتى يحكم الله و هو خير الحاكمين"[/blink]

الله يباركَ لك أخي الكريم ..ويتمم لكَ الله العلي القدير على خير

عندي أسئلة لوتكرمت ...ممكن تجاوبني .....

[1] - فصيلة دمك ماهي ؟ o.....أو A.....

[2] - وهذا النظام من عندك أو من عند طبيب ؟

[3] - هل شعرت بتعب أو عدم تركيز أو دوخة ؟

وشكرا لك ؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ...

__________________
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

=====================

ماشالله عقبالنا بس فعلا انا ابدا ابدا ماقدر امنع نفسي من شي وبعدين دايم يقول زوجي وزني كويس بس انا اخاف اتمادى وافرط زياده وهذا كمان يعني اني اطبخ لنفسي شي وللبيت شي وانا والله شويه عجازه
تحياتي ومبروك اللوك الجديد

خل التفاح مفيد لكن طعمه وريحته شيننننننننننه

أختي صائمه ..

1- فصيلة +O
2- ليس من عند الطبيب
3- لم يحصل أي دوخه , وليه تحصل فأنا تركت الضار فقط