السلام عليكم ..

يعني بحكم تجربتي مع التدخين بقلك انه افضل طريقة فعالة وناجعه هي قطعه بالتدرج !

سيستمر الأمر معك فترة من الزمن ،، لكن ثماره ايجابية و ممتازه ...

استمر بالتدريج بالتخفيف مثلاً ..

انت الآن تدخن علبة كاملة ... استمر لمدة شهر بتدخين 15 سيجارة و من ثن اسبوعين آخرين 10 سجائر و بعدها بأسبوع 5 سجائر .. استمر على 5 سجائر فترة ومن ثم 3 ومن ثم 2 إلى وبعدها اقطعه ..

هذه هي افضل طريقة وانا جربتها ..

طبعهاً حاول لما تصل لفترة انك تقطعه انك تدخل شيئ جديد لحياتك ... يعني طالع كتب او اعملك شغله تعطي جو جديد لحياتك ...

وان شاء الله بتزبط معك ..

بالتوفيق ...

أسأل الله الهادي ألى سواء السبيل في هذه الأيام المباركه أن يهديك الى طريق الحق وجميع المسلمين
اللهم أمين
والله الأنسان مابينفعه غير عمله الصالح

وأنا قرأة مره أن البرتقال يساعد من يريد ان يقلع عن التدخين يعني كل ماحسيت أنك تبغى تدخن كل برتقاله
الله يثبتك ويعينك
التدخين بلاااااااااء

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

شكرا لكم اعاننا الله واياكم على طريق الخير

__________________
أكتب ما اشعر به .. وأقول ما أنا مؤمن به .. ليس بالضرورة ما أكتبه يعكس حياتي ..الشخصية هي في النهاية مجرد رؤيه لأفكاري...!!