احذر الدقائق الثلاث الاولى بعد الاستيقاظ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

09-01-2010, 12:56 PM

أم داليا

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 2,782

احذر الدقائق الثلاث الاولى بعد الاستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب

لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه، حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب.

تحيـــاااتــي مع تمنياتي القلبيه بدواام الصحه والعاافيه
م ن ق و ل

09-01-2010, 01:24 PM

اليتيــم

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Oct 2009

المشاركات: 151

مساء الخير ام داليا ومشكور يالغلا على الموضوع المميز والى الامام فديتك .

__________________
[rainbow](( رحــم الله والداي ، وأسكنهـمـ فسيح جناته ))[/rainbow]

09-01-2010, 01:48 PM

maimai

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Nov 2009

المشاركات: 521

تسلمي يا ام داليا .. معلومات مفيدة..

انا من لما افتح عيوني افز واقفة ... يعني الضغط ما اجى من فراغ

09-01-2010, 02:01 PM

سحابة الصحراء

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 6,406

معلومات جديدة ولكن كيف ممكن نتلافاها واحنا نضع منبه لكي يقضينا للصلاة والمواعيد

جزاك الله الجنة ووفقك الله

__________________
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الثَّبَاتَ فِي الأَمْرِ وَأَسْأَلُكَ شُكْرَ نِعْمَتِكَ، وَحُسْنَ عِبَادَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ قَلْباً سَلِيماً وَلِسَاناً صَادِقاً

09-01-2010, 11:42 PM

gawlp

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2007

المشاركات: 3,942

طيب واللي تقوم من النوم مفزوعة من صراخ بنتها ..إيش تسوي ؟؟

مشكورة على الإفادة يا ام داليا

__________________

10-01-2010, 11:00 AM

ام العيال2005

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jan 2008

المشاركات: 20

معلوامت هامه جدا
شكرا وجزاك الله خيرا

10-01-2010, 04:52 PM

أم داليا

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 2,782

شكرا لكم جميعا
أخواتي يمكن تفادي ذلك باسكات المنبه
وذكر اذكار الاستيقاظ و"التمغط"

بذلك تكون الدقائق الثلاث قد انتهت

01-02-2010, 06:05 AM

**أم الجود**

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 341

مش فاهمة هل تعني بالاستيقاظ هو النهوض من الفراش مباشرة بدون الجلوس دقائق بالفراش قبل النهوض
ان كان هذا فهو منطقي
ام ان كان مقصود ان نستيقط من النوم نفسه بسرعة على صوت المنبه او اي صوت اخر فهذا طبيعي وكلنا نصحى بالطريقة هذا وصعب نتلافاها واعتقد كثير من الاخوات هنا فهموها على انها الثانية

وماذا عن من يصحى من نص النومة فجأة ليشرب ماء او يستخدم الحمام مش معقول يستنى ثلاث دقائق لحد ما يطير النوم وما يقدر يرجع ينام ، بهذه الحالة هيتجي هتيجي النوبات والمشاكل الاخرى لا قدر الله من قلة النوم وتقطعه المستمر

.. لازم ندور لهم حل ولا بتكون مشكلة :20: لان القلة هي من تستطيع ان تنام متواصل ساعات الليلة كاملة بدون ما تصحى تسوي شي وانا منهم للاسف

01-02-2010, 07:30 AM

نور الإيمان

العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 6,354

01-02-2010, 06:14 PM

#10

أم داليا

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 2,782

أم الجود لازم تحافظي على صحتك
سعاد وجزاك الله مثله

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه