السلام عليكم ورحمة الله


قبل أسبوع كان وزني 78 كيلو غرام و طولي 170 سم

سمعت أن شرب الماء على الريق بكمية كافية "ثلاث أكواب" سيكون له نتائج مذهلة بإذن الله



وهو ما قمت به

و كل يوم قبل ذهاب للعمل

وأذهب بدون افطار

أشرب ثلاث كؤوس ما يوازي 500-600 ملم

و هذال ساعة 7:00 صباحا

و أفطر الساعة 11:00 صباحا

في الحقيقة لا إراديا قل طعامي لم أعد آكل بالكميات السابقة


شعرت من ثاني يوم بالفرق

بطني أصبح طريا جدا
و بعدها شعرت بالبنطال بدأ يوسع


و توزنت اليوم و كانت المفاجأة 74 كيلو فقط


علما أني لم أجبر نفسي على الامتناع عن اي شيءولكن بشكل لا إرادي قل طعامي

و لكن ليس كثيرا


أحببت أن أنقل لكم تجربتي و أنا سأستمر إن شاء الله


وشرب الماء يشعرني بحيوية أكثر
أتناول ثلاث وجبات بشكل اعتيادي

و إن كنت أنصح بتقليل وجبة العشاء و جعلها قبل النوم بأرع ساعات و إن كنت لم ألتزم بذلك أنا شخصيا

__________________

والله للماء فوائد كتيرا وطريقه سهله بس مش كتير تلات كؤس ماء مرا واحدا

__________________

تجربة حية

وأعتقد أنها غير مضرة

خصوصاً وأن الأنسان لا زال يواصل طعامه بدون أي فقد لبعض الأصناف

ربما أعملها يوماً ما إن أحتجت لذلك

.
.

بارك الله فيك أخي الغالي

ونفع بك

__________________

يعطيك العافية أخي الكريم

فعلا شرب المياه يقلل من الشهية

حأجربها على زوجي وإن شاء الله تجيب نتيجة ويستفيد منها

جزاك الله خير على إشراكنا لتجربتك

دمت وفلسطين في حفظ الرحمن

تحياتي

__________________

مبروك ويارب توصلين للوزن الي تبينه
انا والله اعني من النحافه
بس اعرف كثير ودهم ينحفون قبل الاجازه
وبنصحهم بتجربتك
وبقولك كمان عن رجيم التمر بالبن
وحده سوته وتقول نحفت 3 باسبوع بسأله وش صار عليه
الحين يمكن لها 3الى4 اسبيع
واذا بدى ماينفع معك رجيم الماء جربي البن

و الله يا أختي أول يومين تجرعتها تجرعا

يعني تغلبت

بس بعدها صار عادي

مستعد أشرب 4 كاسات

حياك الله

__________________

أهلا اخي ابا فارس

و الأهم من ذلك كله

أننا في فصل الصيف الذي نفقد به سوائل كثيرة لذلك اماء مطلوب جدا

و في الحقيقة لاحظت ظاهرة لم تكن موجودة لدي

و هي كثرة التعرق مقارنه مع شبه انعدام له في السابق

وانا اعتقد أن هذه ظاهرة صحية لأخراج كل الامور الضارة من الجسم و غسل المسامات

و إن كان أحدنا محتاج أو غير محتاج لها

الماء مفيد للجسم خاصة في الصيف

وجعلنا من اماء كل شيء حي

__________________

عافاك الله أختي الكريمة

لم أكن أعلم ان الماء يقلل الشهية

ولكن سمعت بنصائح عدم شرم الماء مع الطعام

و ان يكون شربه قبل الطعام بنصف ساعة أو بعدها بمدة معينة

و لكن بالتأكيد أن الماء سيأخذ حيزا ما و سيجدد نشاط الجسم

أدامك الله ذخرا للاسلام و فلسطين

__________________

جزاك الله خير .

__________________
[IMG

انا من 22 يوم مشيت على نظام ما بحرم حالي ابدا من شي بس

امتنعت عن الخبز الابيض نهائيا واشتريت سكر قليل السعرات يحتوي على 6 سعرات حراريات ( مو مال مرضى السكر ) لاء خصوصي للريجيم اسمه تروبيكانا سليم احطه مع الشاي والقهوة بس

وكمان الصبح بس افيق من النوم مباشره بعمل متل ما حكيت اخي محمود بشرب كاس او اثنين على الريق ماء

انا وزنت حالي اول يوم على هالنظام كنت 82 كغ اول امس زنت حالي والا وزني 75 كغ يعني 7 كغ ناقص في اقل من شهر والحركه عندي معدومه الا شغل البيت ويعتبر عادي

وصراحه تعودت على هالنظام ورح استمر لاخر الشهر واشوف النتائج ببقى بخبركم شو بصير

تحياتي للجميع

__________________