شجعونى انزل وزنى برمضان منتظراكم - الصفحة 3 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 20-08-2009, 08:57 PM
  #21
ساره ش
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2
ساره ش غير متصل  
icon47

يا جماعه انا وزنى 104 كيلو نفسى اخس فى رمضان على الاقل 10 كيلو شجعونى وانا بشجعك يا شيماء بس ياريت تخسى بجد مش لو نفسك راحت لحاجه تكليها علشان رمضان اكلوا كتير حد يشجعنننننننننننننننننننننننننى نفسى اخس انا عندى 21 سنه وكل سنه وانتم طيبين
قديم 20-08-2009, 09:22 PM
  #22
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
وانا كمان بدي اخس بدات اليوم امشي على السير بالاضافه للشاي الاخضر مع الزنجيبل والليمون وتخفيف الاكل بجد لا للمقليات ماعدا السمبوسك اهم شي طريقه تحضير الاكل يارب انحف انا وكل الا بدوا ينحف

وزنى صار 85 الله يسهل
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 21-08-2009, 07:53 PM
  #23
Crestalla
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية Crestalla
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 4,513
Crestalla غير متصل  
اخواتي العضوات

اذا حابين تشاركو وتشجعو بعض على الرجيم خلال رمضان يسعدني ان تنضمو الى الموضوع التالي والمشاركه فيه
معا نحو الرشاقه
__________________
الى جنات الخلد يا امي

والله ما غابت دقيقة عن العين أمشي مع العالم وقلبي معاها
قديم 25-08-2009, 11:52 AM
  #24
اموت في اولادي
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية اموت في اولادي
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,940
اموت في اولادي غير متصل  
انامعكم لانه السمنه عدوي اللدود
ودايمامحافظه على نفسي بس اخر كم شهر فرطت
ياريت اقدر اسوي معاكم
مشكلتي اني صرت مااقدر اشبع لو جلست شويه من غير اكل معدتي بتاكلني وبسير زي المجانين مش عارفه ليش كدا بس هاداالي صار
الله يخفف عليكم وعلي وعلى البنات الي حابين يخفوا
__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

قديم 26-08-2009, 07:57 PM
  #25
شيماء5
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 93
شيماء5 غير متصل  
السلام عليكم اخواتى انتوا رحتوا فين هو انا هعمل التخسيس لوحدى من غيركم انا بدأت من اول يوم رمضان وفعلا قللت الاكل كتير وشربت مياة كتير لان الجو حر جدا وايضا تعطينى احساس بالشبع وان شاء الله اوزن يوم السبت واقول لكم الوزن ان شاء الله يكون مر اسبوع كامل على بداية الشهر الكريم انا مستنياكم جميعا تقولوا لى عملتوا اية سلام
قديم 28-08-2009, 01:47 AM
  #26
ساره ش
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2
ساره ش غير متصل  
ولو يا .................................................. مافيش فايده القطايف والتورته هتغريكى وانتى شكلك شاطره فى التورته

التعديل الأخير تم بواسطة ساره ش ; 28-08-2009 الساعة 01:48 AM السبب: القطايف
قديم 28-08-2009, 04:21 AM
  #27
Crestalla
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية Crestalla
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 4,513
Crestalla غير متصل  
اخواتي العزيزات

ياليت تنضمو مع اخواتكم في موضوع معا نحو الرشاقه لانه بيحمل نفس المعنى..

اما هذا الموضوع سوف يغلق منعا لتكرار نفس المواضيع او التشتت..
__________________
الى جنات الخلد يا امي

والله ما غابت دقيقة عن العين أمشي مع العالم وقلبي معاها
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:07 PM.


images