ساعدوني كيف اتخلص من الكرش - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 04-10-2009, 11:51 AM
  #1
noon02
قلم وفي
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 367
noon02 غير متصل  
ساعدوني كيف اتخلص من الكرش

سلام من الله عليكم.اريد التخلص من الكرش الزائد والحصول على خصر جميل.ساعدوني مشكورين
قديم 04-10-2009, 05:37 PM
  #2
الوردالجوري90
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية الوردالجوري90
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 339
الوردالجوري90 غير متصل  
ااااااااااخ على مشكلة الكروشة مافي فرار منها انا بعد ولادتي بابني التاني طلعتلي ونفسي القى حل صديقتي قالتلي على اللبن الزبادي قبل النوم يضيع الكرش بس للامانة ماجربتها وياريت الكروشات يفيدونا اذا لقيو حل
قديم 04-10-2009, 06:43 PM
  #3
ثوب نشل
عضو نشيط
 الصورة الرمزية ثوب نشل
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 198
ثوب نشل غير متصل  
غير الرياضه ماكو حل الا الشفط والشد وما اعتقد اتغامري في صحتك



واكيد مع تخفيف الاكل بذات وجبة العشاء ويجب تناولها قبل النوم بوقت كافي لكي لا تتخزن بشكل دهون

ومن تجربتي ايضا الرز هذا لحاله كارثه

اسالي مجرب واختك امجربه وما نفع الا هالطريقه
قديم 04-10-2009, 08:14 PM
  #4
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
تبي الحل الأكيد

أولا :خففي النشويات قدر الأمكان وحاولي تتعشي شي خفيف سلطه مثلا

ثانيا: وأهم شي الرياضه عشرين دقيقه في اليوم

ثالثا : وهو محفز أشربي شاي أخضر مع زنجبيل ونعناع ومطحون قشر الرمان

وكل هذا تراه مجرب بعد ولادتي كان وزني 70 ومع الاراده والعزيمه أصبح الأن 59 أهم شي الأراده
قديم 04-10-2009, 08:32 PM
  #5
ماعدت أنا
عضو مثالي
 الصورة الرمزية ماعدت أنا
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 1,168
ماعدت أنا غير متصل  
امشي كثييييييير

واكلك يكون قليييييييييييييل

وستذهب الكرشه

اسأل مجرب ولا تسأل طبيب
__________________
حسبي الله ونعم الوكيل
قديم 05-10-2009, 01:38 AM
  #6
نظرة أمل
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نظرة أمل
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 3,738
نظرة أمل غير متصل  
نُقل لمكانه المناسب..
__________________

استغفر الله الذي لا إله إلاّ هو الحيُّ القيوم وأتوب إليه
قديم 05-10-2009, 02:38 AM
  #7
متفائلهـ
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 1,553
متفائلهـ غير متصل  
عليكم السلام والرحمه،،

هنا موضوع مرفق بتجربه لأخينا أبو محمود ،،

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=185434

دمتم بخير.
__________________
1-5-1433هـ
الحمد لله رزقت بأجمل بنوته ربي يخليه ويصلحه ..
قديم 08-10-2009, 12:50 AM
  #8
أم روزينة
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية أم روزينة
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 528
أم روزينة غير متصل  
الحقيقة من فترة قريبة بدات مع الشاي الاخضر
وساعات اتعشي قبل النوم بكتير وساعات مش بتعشي
حاسة ان الكرش قل شوية لكن الترهلات بتاعة الولادة مازالت موجودة
__________________
لا اله الا الله
قديم 08-10-2009, 05:10 PM
  #9
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
ترهلات الولاده ماتروح مستحيل من غير ريااااضه
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:46 AM.


images