جوف ناس تسوي رياضه وتاكل اكل دنيا بدون ماتراعي سعرات حراريه طبيعي راح تمتن عمرها للرياضه في الانديه او المنازل سببت سمنه الا اللي بتحمل اثقال هاي حاله شاذه ..
بخصوص ترك الرياضه طبيعي يستوي ترهل حتى الضعيفونه بعد بجوف فيها ترهل وجلد موب مشتد السلام ختام |
عن تجربة و الله
أنا التحقت بنادي العام الماضي و وقت القياس كانت المدربة تسأل ليه تلتحقني بالنادي و وزنك مثالي كنت ابي امارس الرياضة عشان اللياقة و زيادة شد و رشاقة و تركت النادي لظروف العمل و الدراسة و الحين زاد وزني حبتين و احس بطني شوي ترهل صراحة ندمت و مضطره ارجع للتمارين اللي كنت اسويها حتى يشد جسمي مره ثانية بإختصار اللي ماعندها وقت لا تجازف بالتوفيق |
شكراَ لك أخت ألوان، هذا ماكنت أبحث عنه، وأرجو منك أن تجيبي على إستفساري الآتي:
هل يفضل للشخص العادي الذي لا يعاني من زيادة في الوزن عدم إرتياد النوادي، بحيث تكون رياضة المشي كافية له؟ |
حيث قيل لي بأن الشخص الذي لا يمارس الرياضة لا يعاني من ترهلات في جسمه
=) |
شكراَ أخت بمن بوظبي على الرد
بالفعل، حمل الأثقال يسبب زيادة للوزن، ولكن ما يقلقني هو : هل الشخص الذي يمارس الرياضة بعد تركه لها يكون جسمه مترهل، بحيث يكون جسم الشخص الذي لا يمارس الرياضة مثالي؟ |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|