1 عدم تناول وجبة الافطار وذلك لان الذين لا يفطرون ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى أنحلالها 000 2 الافراط في تناول الاكل وذلك لان الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية 000 3التدخين يسبب أنكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر 000 4كثرة تناول السكريات مما يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ 000 5 تلوث الهواء وذلك لان الدماغ هو اكبر مستهلك لاكسجين في أجسامنا وان أستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ 000 6ألارق -قلة النوم-وذلك ان النوم يساعد الدماغ على الراحة وكثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ 000 7تغطية الرأس أثناء النوم وذلك ان النوم مع التغطية للرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ 000 8القيام بأعمال أثناء المرض وذلك ان العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تأثيرات سلبية عليه 0009 قلة تحفيز الدماغ على التفكير وذلك ان التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ 000 10 ندرة الحديث مع الاخرين وذلك ان الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ 000المخدرات تدمر الدماغ تدميرا وكذلك المعاصي والذنوب وفق الله الجميع وحفظنا الله من كل شر ومكروه 0