logo


الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 27-03-2017, 08:38 PM
  #521
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 2,763
wa1121 متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

هههه خرجتلي صورة الشوفان مقلوبة
__________________
لا تقلق من تدابير البشر فأقصى ما يستطعون فعله هو تنفيد إرادة الله
رد مع اقتباس
قديم 27-03-2017, 08:44 PM
  #522
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 2,763
wa1121 متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة غاليها.. مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا على الرد

عندنا بالاسواق اكثر الاجهزة صينيه اللي جربوها
مامدحوها
ماهو اسم ماركة جهازك؟؟ ومانوع صناعته؟؟
وكم ثمنه تقريبا
مشكورة
مشي انتم بس
احنا ايضا كلاونا الصنيين بمنتجاتهم الخردة رغم بعد المسافة بينا اكتسحونا
جهازي كِتلر الماني تقريبا 300 اورو
__________________
لا تقلق من تدابير البشر فأقصى ما يستطعون فعله هو تنفيد إرادة الله
رد مع اقتباس
قديم 27-03-2017, 08:46 PM
  #523
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 2,763
wa1121 متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -مسك الليل- مشاهدة المشاركة
الحمد لله على سلامة أخوك حبيبة قلبي وفا الله يخليكم لبعض ولا يوريكم مكروه يارب
الله يسلمك ويحفظ احبابك واهلك يا حبيبتي انت
__________________
لا تقلق من تدابير البشر فأقصى ما يستطعون فعله هو تنفيد إرادة الله
رد مع اقتباس
قديم 28-03-2017, 12:48 PM
  #524
ملكة غاليها..
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 456
ملكة غاليها.. متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wa1121 مشاهدة المشاركة
مشي انتم بس
احنا ايضا كلاونا الصنيين بمنتجاتهم الخردة رغم بعد المسافة بينا اكتسحونا
جهازي كِتلر الماني تقريبا 300 اورو
توقعت انه يكون جهازك الماني
لاني عملت بحث بالنت ووجدت من التجارب يحذروا من الصيني جدا

المشلكة زوجي رافض اشتريه نهائيا
بقول بكفي عندك السير وما بتستعمليه
حقيقتة توقفت عن استعماله خاصة شتاء لانه صار الجو حلو وامشي بالسطح
ان شاء الله بالصيف ارجعله
بس كيف اقنعه بالجهاز التاني بدي اتنقل بين الجهازين
__________________
وقل ربي ادخلني مدخل صدق واخرجني مخرج صدق واجعلي من لدنك سلطانا نصيرا
ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين
واجعلنا للمتقين اماما
رد مع اقتباس
قديم 28-03-2017, 11:47 PM
  #525
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 2,763
wa1121 متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة غاليها.. مشاهدة المشاركة
توقعت انه يكون جهازك الماني
لاني عملت بحث بالنت ووجدت من التجارب يحذروا من الصيني جدا

المشلكة زوجي رافض اشتريه نهائيا
بقول بكفي عندك السير وما بتستعمليه
حقيقتة توقفت عن استعماله خاصة شتاء لانه صار الجو حلو وامشي بالسطح
ان شاء الله بالصيف ارجعله
بس كيف اقنعه بالجهاز التاني بدي اتنقل بين الجهازين
عنده الحق زوجك علاش الخسائر هههه
جهازك كافي وقلت لا تستعمليه يعني يصيرو اثنين مركونين جنب بعض
ابدئي بسرعة قليلة ثم زيدي وكل يوم زيدي في الوقت على قدر استطاعتك لكن داومي
وبعدها قومي بتمارين ابدئي بتحريك الراس ثم نزولا الى الكتفين والذراعين ثم وسطك بعمل حركات دائرية ثم وصولا للساقين بعدها انزلي ارضا لعمل تمارين البطن وهي الاصعب لكن مع المحاولة تستطيعين
واستعيني بالنت فيه كل شي او التحقي بنادي ان استطعت
وحتى السطح ان كان واسع مافي احسن من الهواء الطلق
الله يعينك وتصلي مبتغاك بكل صحة فقط داومي
__________________
لا تقلق من تدابير البشر فأقصى ما يستطعون فعله هو تنفيد إرادة الله
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:19 AM.


images