المعلومات الأساسية في الطريقة المثالية لإنقاص الوزن - الصفحة 4 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 31-03-2010, 10:50 AM
  #1
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
كريستالا

أم توتي

مستكة

وجه الخير

سحب 77

شمعى هادئة

عالية الاحساس

أصغر إخواني

أنين الدنيا



شكراً جزيلاً لكن و لدواتكم اللطيفة
أسأل الله ان تجدوا فيه الفايدة و جميع الزوار و القراء و أسأله تعالى أن يديم نعمة العافية على الجميع
آمين

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2010, 04:40 PM
  #2
أم روزينة
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية أم روزينة
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 528
أم روزينة غير متصل  
جزاكم الله خيرا
موضوع رائع
شكر خاص لماريا وهدؤ المشاعر
والشكر موصول لادارة المنتدي علي هذا التطور الرائع اامنتدي
__________________
لا اله الا الله
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2010, 05:39 PM
  #3
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
موضوع كبير ومفيد

ساكمل قرأته بحماس
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2010, 05:47 PM
  #4
ابو الوئام
قلم مبدع
 الصورة الرمزية ابو الوئام
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 1,462
ابو الوئام غير متصل  
والله شغل متعوب عليه صراااااااااااااااااااحة

شكرا جزيلا لك يا منتدى الحياة الزوجية الرائع

والشكر موصول للمشرفات الكريمات

تحياتي اهديها لكم
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2010, 07:29 PM
  #5
الجديده
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 16
الجديده غير متصل  
يسلموا ماقصرتي على الموضوع المتعوب عليه ربي يجزاك الجنة
.................................................. ..........................
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2010, 09:52 PM
  #6
ميــس
عضو الهيئة الطبيبة -طبيبة تشخيص مخبري
 الصورة الرمزية ميــس
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 621
ميــس غير متصل  
الله يجزيكم كل خير و يجعله في ميزان حسناتكم ..

موضوع أكتررررررر من رائع
متكامل و متعوب عليه كتير و ما ناقصه شي

الله يعطيكم العافية و تسلم ايديكم
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2010, 10:02 PM
  #7
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم روزينة مشاهدة المشاركة
جزاكم الله خيرا
موضوع رائع
شكر خاص لماريا وهدؤ المشاعر
والشكر موصول لادارة المنتدي علي هذا التطور الرائع اامنتدي
اهلا ام روزينة
تسملي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي مشاهدة المشاركة
موضوع كبير ومفيد

ساكمل قرأته بحماس
اهلا الجنة غايتي
و اي سؤال نحن حاضرين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو الوئام مشاهدة المشاركة
والله شغل متعوب عليه صراااااااااااااااااااحة

شكرا جزيلا لك يا منتدى الحياة الزوجية الرائع

والشكر موصول للمشرفات الكريمات

تحياتي اهديها لكم
شكرا لكم أخي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجديده مشاهدة المشاركة
يسلموا ماقصرتي على الموضوع المتعوب عليه ربي يجزاك الجنة
.................................................. ..........................
اهلا اختي الجديدة
تسلمي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميــس مشاهدة المشاركة
الله يجزيكم كل خير و يجعله في ميزان حسناتكم ..

موضوع أكتررررررر من رائع
متكامل و متعوب عليه كتير و ما ناقصه شي

الله يعطيكم العافية و تسلم ايديكم

أهلاً ميس تسلمي
وايديكي يا رب
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2010, 10:29 PM
  #8
نوارتي
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية نوارتي
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 420
نوارتي غير متصل  
معلومات قيمه يارك الله فيك
__________________

رد مع اقتباس
قديم 01-04-2010, 02:04 AM
  #9
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
ما شاء الله تبارك الله
مجهود تشكرون عليه و موضوع رائع بمعنى الكلمه
فعلا يعتبر مرجع,,, شامل
الله يجزاكم خير

ولكن تمنيت ان اجد معلومات او نصائح للحوامل و المرضعات ايضا
فأنا الآن مرضعه و أريد في نفس الوقت ان انقص وزني بدون ان ينعكس ذلك على الرضاعه
اعلم ان الرياضه وحدها لا تكفي و ستنصحوني بأكل متوازن و لكن القول اسهل من الفعل
والسؤال الذي يعيد نفسه هو كم من السعرات الحراريه تحتاج المرضعه لكي تحافظ على وزنها المطلوب و في نفس الوقت ترضع طفلها بدون اي مضاعفات للطرفين

بارك الله فيكم
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
رد مع اقتباس
قديم 01-04-2010, 12:34 PM
  #10
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة
ما شاء الله تبارك الله
مجهود تشكرون عليه و موضوع رائع بمعنى الكلمه
فعلا يعتبر مرجع,,, شامل
الله يجزاكم خير

ولكن تمنيت ان اجد معلومات او نصائح للحوامل و المرضعات ايضا
فأنا الآن مرضعه و أريد في نفس الوقت ان انقص وزني بدون ان ينعكس ذلك على الرضاعه
اعلم ان الرياضه وحدها لا تكفي و ستنصحوني بأكل متوازن و لكن القول اسهل من الفعل
والسؤال الذي يعيد نفسه هو كم من السعرات الحراريه تحتاج المرضعه لكي تحافظ على وزنها المطلوب و في نفس الوقت ترضع طفلها بدون اي مضاعفات للطرفين

بارك الله فيكم

اختي الكريمة ان شاء الله مستقبلاً و قريباً سنلبي طلبك الخاص هذا
و بالنسبة للحامل و المرضع فلا تنصحان بالالتزام بحمية و لكن ممكن الابتعاد عن تناول الحلويات و المقليات و تناول الطعام الص
حي المتوازن و الغني بالمواد المغذية + القيام برياضةغير شديدة و قد وضحنا في الموضوع الأصلي ان على المرضع والحامل تجنب الريجيمات
اما المرضع و نظام أكلها :
فالمرضع تأكل
حاجتها اليومية + من 400 إلى 600 سعرة حرارية فوق حاجتها لأنها ستكون من حصة البيبي (سعرات
الحليب الناتج)


__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:37 AM.


images