الرجيم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo
إضافة رد
قديم 23-03-2017, 02:39 PM
  #1
Aya99
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 4
Aya99 غير متصل  
الرجيم

السلام عليكم انا وزني كان 54 و حملت وصار 59 ومش قادر ارجع زي ما كنت مشكلتي انو انا من تحت اعرض من فوق يعني فخادي وجوانبي بلييييز الي عندها حل تساعدني
رد مع اقتباس
قديم 23-03-2017, 03:27 PM
  #2
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,638
mimomea غير متصل  
رد: الرجيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا فيكي أية نورتي المنتدى ⚘⚘⚘

كيف نشاطك بالنهار
وئديش صرلك حامل لانو زيادة من 9 ل12 كيلو كتير منيح ومجرد الولادة بينزلوا دغري
بس وقت يصير فوق ال15 لل20 هون المفروض الحامل تمارس رياضة خاصة بالحوامل وتنتبه على اكلها ونوعيته
هلئ زيادة 5 كيلو بعدو كتير منيح وبعد الولادة بيرجع قبل مرور ال9 أشهر متل ما كنت قبل الحمل
لانو ما شاءالله ما زدتي كتير اثناء الحمل اذا في حال وصلتي للشهر 9 ووزنك زايد 12 كيلو

هلئ انا فهمت انك بفترة الحمل اذا لا صححيلي معلوماتي

احترامي
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 23-03-2017, 05:39 PM
  #3
Aya99
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 4
Aya99 غير متصل  
رد: الرجيم

لا هلا وانا حامل 10 زاد وزني تاني شي بس خلفت صار هيك وزني الي 4 اشهر وشكرا يا قلبي
رد مع اقتباس
قديم 24-03-2017, 12:01 AM
  #4
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,638
mimomea غير متصل  
رد: الرجيم

الحمدلله على سلامتك ومبروك المولود يتربى بعزك وعز ابوه
اعطي نفسك مهلة 9 أشهر
ليرجع كل شي متل قبل
ومع شوي رياضة بيرجع يشد اكتر من قبل الحمل
وبس تحافظي على جسمك من اول حمل بيصير سهل يرجع يشد الجسم تاني حمل وثالت حمل
بالتوفيق
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:23 AM.


images