كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

22-02-2009, 09:47 PM

أم يوسف2

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Sep 2003

المشاركات: 8,245

يا حلواات انا عندي الشحوم متركزة في الجزء السفلي من الجسم
فا ايش احسن رياضة ؟؟
وهل الرياضة بتشيل السيولايت ؟؟

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

22-02-2009, 10:50 PM

مشاعر مرهفه

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 1,063

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora

يا حلواات انا عندي الشحوم متركزة في الجزء السفلي من الجسم
فا ايش احسن رياضة ؟؟
وهل الرياضة بتشيل السيولايت ؟؟

نوووورا ..

ياهلا بك معانا

..

أفضل شئ بالنسبه لشكل جسمك ومشكلة السيلوليت عندك هو إنك تخففي من أكل الملح والدهون ..

وتعتمدي على البروتين الخالي من الدهون دائما في غذائك ..

وتستبدلي الخضار بالفواكه عشان تقللي من استهلاكك للأملاح المعدنيه ..

واختمي حمامك دائما برشة مياه بارده على كل جسمك ..

وأفضل رياضه لك هي الدراجه الثابته والمشي والسباحه والتزلج ..

هاله ..

بإذن الله تستعيدي رشاقتك وتتخلصي من الترهلات ..

كثري من الرياضه لأنها راح تشد جسمك تمام

24-02-2009, 01:01 PM

الغربه مره

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 3,154

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora

يا حلواات انا عندي الشحوم متركزة في الجزء السفلي من الجسم
فا ايش احسن رياضة ؟؟
وهل الرياضة بتشيل السيولايت ؟؟

اختي نورا

اشربي ماء بكثره مع الحميه تخلصك بطريقه سحريه من السيولولايت

بلنسبه لاجهزه الرياضه

لقيت بارجوس جهاز للعجله لكن ما يحتاج مكان ولا تقومي من مكانك

افكر اشتريه

ايش رايك انت واختنا مشاعر

لان جهاز التجديف اخذ مكان ومافي مكان للعجله الثابته الكبيره

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:22 AM.

روابط سريعه