هل ترك الرياضة يسبب ترهلات عكس من لا يمارس الرياضة؟ - الصفحة 2

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

صفحة 2 من 2

31-07-2013, 04:18 PM

#11

نور الإيمان

العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 6,354

رد : هل ترك الرياضة يسبب ترهلات عكس من لا يمارس الرياضة؟

وحتى انقل لأعضاء منتدانا اهمية الجلسة الصحية شاهدت تجربة لشاب كان وزنه يفوق المئة وذهب لمختص تغذية مشهور اعطاه نظام متكامل والاهم علمه كيف يجلس وكيف يقف وكيف يمشي مع شد البطن لان هذه اهم نقطة في كل الموضوع والان وصل للوزن المثالي له حيث وزنه في الستينات واحضره معه في اللقاء وصورته قبل وبعد وذكر انه بفضل حرصه على تطبيق نصائحه في كيفية الجلوس والوقوف والمشي + شد البطن نقص وزنه بالتدريج دون اي ترهل

التعديل الأخير تم بواسطة نور الإيمان ; 31-07-2013 الساعة 04:20 PM

01-08-2013, 05:05 AM

#12

رغدة 000

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jul 2013

المشاركات: 751

رد : هل ترك الرياضة يسبب ترهلات عكس من لا يمارس الرياضة؟

شكرا على الفائدة أختنا الحبيبة نور الايمان
استفدت جدا

01-08-2013, 04:34 PM

#13

نور الإيمان

العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 6,354

رد : هل ترك الرياضة يسبب ترهلات عكس من لا يمارس الرياضة؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رغدة 000

شكرا على الفائدة أختنا الحبيبة نور الايمان
استفدت جدا

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا حبيبتي رغدة كلك ذوق وشكرا لك لدعواتك الطيبة لي في موضوع الاخت مرهقة لم يتسنى لي شكرك هناك والشكر موصول للحبيبة سماء العدالة بارك الله بكن أسأل الله ان يبلغكن ليلة القدر ويجلعكن من السعيدات في الدنيا والآخرة

صفحة 2 من 2

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:11 AM.

روابط سريعه