حافظي على وزنك في رمضان ....معنا - الصفحة 3 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 14-07-2013, 08:02 PM
  #21
أم رغد1
عضو متألق
 الصورة الرمزية أم رغد1
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 2,412
أم رغد1 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
ماشاء الله شو هالنشاط
يارب دائما
المهم الالتزام ومعدم التخبييييييييص
فوفو لك وحشه حبيبتي
الشهر عليك مبارك
ان شالله التزم معاكم ومااخبص
__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》
قديم 15-07-2013, 12:37 AM
  #22
الزهرة الجميله
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 1,343
الزهرة الجميله غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

ماشاءالله روعه مآشين
أنا بصراحه كل يوم اقول اخر يوم وارجع اخبص
اكلي تقريبا كاسه فيمتو وسمبوسه وحده وسلطه وفول ومن كل شيء واحد تقريبا
بس التخبيص بعد الترآويح يكون الباقي من الفطور ع الطاوله وكل ماعديت ماقدر امشي الا واخذ شيء من الطاوله ههههه
الله يستر بس نهايه الشهر
قديم 15-07-2013, 01:05 AM
  #23
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

دودو قلت شو مالها دودو ناوية تاكلني جوالها خخخخ
لهالدرجة شفتيني مفجوعة 😁😁😁

امزح ياعسل مبين انه غلط مطبعي كلنا بالهوا سوا
اخص ماعليا كتابة الجوال بس مافي مفر


زهورة خلاص بعد الفطور شيلي الاكل للمطبخ 😁

اليوم فطوري حبة تمر وكاسة ماء بعده
بعدين فطيرتين جبنة و صحن شوربة وسلطة
وماء وكاسه الاربع فانتا 😁

وبس الان بطني ملياانة اللهم لك الحمد
والعشا بالمطبخ مكرونة بس شكلي بخليها لبكرة
بجد بطني مافيها مكان اللهم ادم علينا نعمك
واخفظها من الزوال
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 15-07-2013, 06:31 PM
  #24
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
tongue3 رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

اهلا اخواتي
والله انا امس شوي خربتها
ناوية ان شاء الله اليوم التزم وامنع شوي التخبيص


ان شاء الله لي عودة اطمنكم فيها
هههههههههههههه
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 15-07-2013, 09:34 PM
  #25
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

انا دخلت بفطورنا سلطة فواكه بجانب السلطة وأبشركم نزلت كيلو من بداية الشهر الحمد لله
اصلا مجرد ماأفطر ماء ولبن وسلطات خلااااص تقفل بطني لسحور



ام يوسف ياقمر ترا الغازيات تعمل كرش بعيد عنك

التعديل الأخير تم بواسطة ندى_1406 ; 15-07-2013 الساعة 09:36 PM
قديم 15-07-2013, 09:55 PM
  #26
فاكهة الشتاء
عضو متألق
 الصورة الرمزية فاكهة الشتاء
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 3,158
فاكهة الشتاء غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

نورة
احكيلنا عن وزنك وكيف نقصتيه وشو الريجيم اللي استخدمتيه
__________________
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

قديم 15-07-2013, 11:34 PM
  #27
روح الطير
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12,052
روح الطير غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

متابعة معاكم ..
بس اتفرج .. ^^

انا في رمضان تنسد نفسي عن الاكل ..
قديم 16-07-2013, 02:42 AM
  #28
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب مشغول مشاهدة المشاركة
فوفو لك وحشه حبيبتي
الشهر عليك مبارك
ان شالله التزم معاكم ومااخبص
هلا هلا هلا قلب مشغول وانت بعد حبيبتي لك وحشه
وان شاء الله كل امورك تمام يارب باهالشهرى مبارك علينا وعليكي الشهر حبيبتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 16-07-2013 الساعة 02:44 AM
قديم 16-07-2013, 02:48 AM
  #29
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم يوسف2 مشاهدة المشاركة
انا جييييييت وسعو لي ماعاد اقدر اسع من باب الننتدى 😁😁

كيفكم جميعا وحشتوووني دودو وفوفو وحشتوووني فوق الوصف
العمرية كيفها وحشتني. وزهرة العسل
وندوشة و فاكوهه وكل البنات

اخ بس يادودو مدي الموضوع لبقية السنة خخخخخخخخخخ
المهم نجي للمفيد
وقت الصيام عندا طوييييل. ياذن المغرب الساعة عشر
وعلا طول اشرب ماي من العطش فا تمتلي بطني
واكل شوية واقوم بالغالب شوربة وحبة فطاير او حبتين وسلط
وعالساعة 12 اكمل شي بسيط ساندويتشة او ماعقتين رز او مكرونة
تكون بطني خلاص متروسة واناام لانه الصبح عندي حضانة عيالي بدري

بالفعل صعب صعب الله يعينا على صيامه ويارب يكتب لنا الاجر ويتقبل
منا ومنكم صالح الاعمال

وزنت نفسي قبل رمضان بيوم ووزنت نفسي اليوم نازلة اقل من كيلو بشوي
الخمدلله بس حاسة انه نزول مش صحي بتااااااتا واغلبه سوايل اكيد
بس ماباليد حيلة وقت الفطور قليل ومايمديني اعوض واكل واشرب كثير

ان شالله بتابع معاكم بس مش منتظم تعرفو لخبطة رمضان

احبكم جمييعا
هلا هلا نورا نورتي لك وحشه والله
ماشاء الله ممتاز يالله الله يسهل عليكم الصيام الطويل
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 16-07-2013, 02:52 AM
  #30
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

يومياتي الحمد لله احاول اشرب ماء قدر الامكان والاكل احاول اقلل
بس نيجي للحلو تخرب الدنيا معي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة مارد الجنوب ; 18-07-2013 الساعة 03:08 PM
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:52 PM.


images