ترهل البطن بعد الولادة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 13-07-2009, 07:58 AM
  #1
باربي 7
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 66
باربي 7 غير متصل  
Thumbs down ترهل البطن بعد الولادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي ارجو منكم ان تساعدوني وترشدوني الى ما اريد

انا ولدت تقريبا منذ ثلاث شهور وأعاني من كبر حجم البطن
حقيقة بطني ليس يابس بل لين حيث استطيع ان ادخلة الى داخل بيدي لا اعرف كيف اوصفه اتمنى انكم فهمتموني
اعتقد ان هذا طبيعي ولكن اريد افضل طريقة لشدة وجعلة مرتب

أخواتي لا اعرف ماذا افعل فأنا زدت عن وزني الطبيعي بعد الولادة 6 كيلو ومنذ ولدت حتى الان 3 كيلو والمجموع 9 كيلو وهذا لا يشجع ابدا
أرجوكم دلوني وزوجي يريد مني أن احفي الكرشة فقط وارتب جسمي للعلم انا طويلة الحمدلله فقط البطن ما يضايقني
وانا اريد ان اتبع نظام ريجيم ولكني ارضع كل ما قللت أكل يقل الحليب واحس بضيق لعدم اكتفاء ابني أرجوووووووووووووووو من لديها الخبرة في اتباع نظام يزيد الحليب مع عدم زيادة الوزن بل نقصانه ان تساعدني
كما قلت لكم اهم شي اخفااااء البطن
,اريد نتيجة سريعة

وشكراااااااا لكم

التعديل الأخير تم بواسطة باربي 7 ; 13-07-2009 الساعة 08:02 AM
قديم 13-07-2009, 09:19 AM
  #2
طارقH
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 987
طارقH غير متصل  
خل التفاح ادهني بطنك بك وحطي عليه بلاستك الى انت تعرقي يعني ربع نص ساعه بعدين استحمي يوميا وايضا ملعقه صغيره في كاس ماء من خل التفاح الاصلي بعد كل وجبه ولاتسوي رجيم بس خففي من الاكل شوي واكثري من المشي والحركه وعموما مايبدأ ينزل الوزن الا بعد ستة اشهر من ولادتك
قديم 13-07-2009, 12:17 PM
  #3
dant!L ~}
عضو مثالي
 الصورة الرمزية dant!L ~}
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 1,237
dant!L ~} غير متصل  


سؤال بس ؟!


انتي ربطتي بطنك بعد الولاده ؟!!


اذا ماربطتيه شي طبيعي يصيرلك كذا ..؟ لأنك ماهتميتي .. فيه وكان لازم من اول يوم تربطيه

لين اخر يوم بالأربعين .. عشان يرجع لطبيعته ..

الله يعينك ... ابـدئي بالرياضه ... وتمارين شد البطن .. ان شاءالله تفيد حالتك
__________________
{ احبــــ ـــكم بلا استثنـاء ~
قديم 13-07-2009, 06:05 PM
  #4
نظرة أمل
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نظرة أمل
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 3,738
نظرة أمل غير متصل  
نُقل لمكانه المناسب..
__________________

استغفر الله الذي لا إله إلاّ هو الحيُّ القيوم وأتوب إليه
قديم 13-07-2009, 06:40 PM
  #5
حرم المعلم
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 1,830
حرم المعلم غير متصل  
أشفطي بطنك الى داخل وانتي تاكلي تشتغلي
داومي عليها وتشوفين الفرق
ورياضه المشي يومياً نصف ساعه
استخدمي الليفه المغربيه السوداء عند الترويش وأفركي بطنك في جميع الاتجاهات يومياً
ولاتنسين تدعين لي
__________________

من القلب كل الشكر لك بكر الشايب والله يرزقك ماتتمنين
قديم 13-07-2009, 06:48 PM
  #6
msz
قلم مبدع
 الصورة الرمزية msz
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 644
msz غير متصل  
انا بعرف انو الجسم يحتاج
من ست شهور الى سنة حتى يرجع لطبيعتو بعد الولادة لذلك ما تخافي وما تستعجلي وما تعملي اي حمية قبل السنة منشان الرضاعة


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dant!L ~} مشاهدة المشاركة

سؤال بس ؟!


انتي ربطتي بطنك بعد الولاده ؟!!


اذا ماربطتيه شي طبيعي يصيرلك كذا ..؟ لأنك ماهتميتي .. فيه وكان لازم من اول يوم تربطيه

لين اخر يوم بالأربعين .. عشان يرجع لطبيعته ..

الله يعينك ... ابـدئي بالرياضه ... وتمارين شد البطن .. ان شاءالله تفيد حالتك
عندي سؤال
ممكن تحكيلنا أكتر عن عملية الربط بسمع فيها بس ولا مرة جربت وحابة أعرف أكتر لو سمحتي
كيف بتكون ومين بيعملا
وشكرا لك
__________________
الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت/والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله الأماني
قديم 13-07-2009, 08:59 PM
  #7
عابدة لله
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 22
عابدة لله غير متصل  
بسم الله الرحمن الرحيم

اختي انا عندي نفس مشكلتك بالظبط وقد قرات في منتدانا موضع للاخ أبو محمود الفلسطيني وناويه امشي علي نهجه ان شاء الله لكن بعد سؤال طبيبة النساء التي اتابع معها كي اطمئن انه لا ضرر منه علي الرضاعه

هذا هو الرابط
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=185434

ان شاء الله اسالها وارجعلك تاني بالرد

ولا تنسي الدعاء فالله خير معين
قديم 14-07-2009, 12:29 AM
  #8
ناآاني
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية ناآاني
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 4,974
ناآاني غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة msz مشاهدة المشاركة
انا بعرف انو الجسم يحتاج
من ست شهور الى سنة حتى يرجع لطبيعتو بعد الولادة لذلك ما تخافي وما تستعجلي وما تعملي اي حمية قبل السنة منشان الرضاعة



عندي سؤال
ممكن تحكيلنا أكتر عن عملية الربط بسمع فيها بس ولا مرة جربت وحابة أعرف أكتر لو سمحتي
كيف بتكون ومين بيعملا
وشكرا لك
الوحده بعد ماتولد لاااازم تربط بطنها
ييعني
تلفه بقطعة قماش عشان مايترهل
او تربطه بحزام خاص لهالشيي من الصيدليه
طول فتره الاربعين يساعد على شد البطن ورفع عضلات الرحم
__________________
اللهم احفظ لي زوجي وسخره لي واحفظ لي اولادي
قديم 14-07-2009, 01:49 PM
  #9
سعادة الزوجية
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 281
سعادة الزوجية غير متصل  
طيب والقيصرية
هل تربط بطنهااااااااا
قديم 14-07-2009, 03:01 PM
  #10
ملَك شادي
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 6,393
ملَك شادي غير متصل  
ياحبيبتي مابعرف من وين الفكرة الغريبة انو مابنفع للمرضع اتباع نظام غذائي؟
شوفي
اعملي التالي وحتكوني بتاكلي اكل صحي
وبنفس الوقت الحليب بزيد ومابنقص

كلي
خضار وفاكهة
اجبان والبان ولكن جيبي الي بكون مكتوب عليها قليل الدسم او خالي من الدهون
لحوم ودجاج ولكن مسلوق او مشوي
خبز اسمر
سكر اسمر
قللي سكر قد متقدري

هي كل اشي ممكن تاكليه بدون متكسبي وزن ويكون اكلك صحي وماياثر عالحليب

هوة الحليب لازم تاكلي دهون وزيت و تكبسي على معدتك عشان يطلع حليب
بالعكس نوعية الاكل هية الاهم مع الكمية المعتدلة المناسبة لعمرك ووضعك الصحي

والرياضة الرياضة الرياضة
حتروحلك الكرش والله بس اصبري والعبي كل يوم وماتقولي مافي وقت يعني تمرين البطن اعملي50 مرة مابياخد 5 دقايق عبعض
وشوية تمارين اعمليها بس ينام بنتك او ابنك
يعني احنا بنتحجج بالوقت بس بالحقيقة الكسل هوة الي مانعنا
بعدين مع احترامي للجميع الربط مالو فايدة بالمرة

يعني الرياضة بعد الاربعين بتاثر جدا اما الربط مالو علاقة صراحة

الرضاعة الطبيعي بتخفف الكرش لانو جزء منو بكون من انو الرحم لسة منفتح من اثر الحمل والولادة

مع الرضاعة بتحسي بوجع بطن وهادا بكون معناه انو الرحم برجع لوضعه وحجمه الطبيعي

هالكلام شفتة مع ناس بعرفهم ماشاءالله تبارك الله


وبس كمان هاي اجسام ووراثة صدقوني

بعرف وحدة ماعمرها ربطت ولاعملت رياضة ولاالها كرش ولاغيرو ماشاءالله تبارك الله


بالنسبة الي الرياضة هي الحل لمشاكل الجسم الجمالية مع الاكل الصحي
__________________
{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت

موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:30 PM.


images