السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سؤالي عن الفواكه المجففه هل فيها فوائد غذائية؟؟
هل تناولها يفي بالغرض لحاجة الجسم؟؟

وسؤال اخر
ما سر كمية السكر الكبيرة في الفوكة المجففه؟؟
مع اننا حين تناولها طازجه تكون اغلب الفواكه تميل للحموضه
اما في المجففه فهي تميل للطعم السكري الكثير
فهل يضيفون عليها سكر ؟؟
ام هي هكذا حين تجفف؟؟

ملحوظه
انا عندي فقر دم شديد فما نصايحكم لي مشكورين؟؟
افيدوني في السؤالين بما تعرفونه

أحدى طرق تجفيف الفواكه هو أن يتم نقعها في مواد تحلية (كشراب الساكروز ) قبل تجفيفها ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اللي اعرفه ان الفواكه المجففه فيها سعرات حراريه عاليه اكثر من الطازجه ...

ال تمر والزبيب والشمندر ... ممتاز للفقر الدم ..

__________________
-

فأجبر خَاطري .. بفيّض نعَمك ❤ ....

مكانه الانسب

__________________
الحمد لله بلا سبب ولا طلب..
الحمد لله في حياتي وبعد مماتي..
الحمد لله دائمآ وأبدا..

اكيد فيها فوائد بس يجب الحذر لأن الفواكه المجففه اذا بقت في الأسنان مده ممكن تسبب تسوس الأسنان.. الا التمر سبحان الله يذوب مع اللعاب بسرعه و يختفي الأثر.

__________________
لا دار للمرء بعد الموت يسكنـــها *** *** إلا التى كــان قبل الموت يـبـنـيـــها

فإن بناها بخير طـــاب مسكنــــــه *** *** وإن بناها بشرٍ خـــــاب بانيــــهـا

موضوع مفيد دائم اسال هل فيها فائدة وجاء الموضوع في وقته جزاكم الله خيرا

__________________
يارب ابدل حزني فرحا وسرورا وابدل مرضي صحة وعافيه ياكريم

جزاكم الله خيرا جميعا

بس المشكله ما لقيت اجابة شافيه كافيه😅
مع شكري لكل من رد
ونتمنى ممن لديه معلومات اكيده ان يتفضل بها مشكورا