اهلين حبي مبتعثة
انا عم امشي بهالايام كتير من باب تغير جو ومرات رياضة
بالنسبة لشهر رمضان اكتر شهر برتاح فيه نفسيا مع الاكل
لانو لا شعوريا بصير اشبع دغري وكمية الاكل بتقل كتير
وبتمنى كون كل اشهر السنة هيك
بس بعدين ما بعود قاوم الاكل والشوكولا او بالاصح بتضل نفسي مفتوحة هههههههههه
بس عندي ارادة خفف الكميات اذا بحط هالشي براسي
واجمالا الدسم والزيوتات كتير كتير بنتجنبهن
وممكن بالجمعة مرة اكل شي مقلي او بالكتير مرتين
بشهر رمضان مجرد ما افطر على حبتين تمر وكوب ماء
وبرجع شوربة وفتوش وكوب عصير برتقال بكون شبعت عالاخر
فمرر كمية قليلة من صنف تاني من الفطور
ومرات كتير بستغني عن الصنف التاني
والحلو اذا بدي اكل باكل كمية قليلة جدا لانو بكون شبعانة او بستغني عنو بفواكه
وهالسنة بنصوم 19 ساعة و5 ساعات للاكل يعني ما بلحق جوع من بعد الافطار
فبشهر رمضان اجمالا بنزل بسهولة
ورح زين حالي قبل بيوم ما يبدأ وبرجع بزين حالي آخر يوم اذا الله راد
ينعاد عليكم بالخير والبركة
04-06-2016, 05:40 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري