معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 09-10-2010, 04:23 PM
  #11
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
مساء الخير كيفكم

اليوم كان يوم شاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااق جداااااااااا من 6 صباحا الى 3 ونص عصرا لدرجه نمت على نفسي في السياره من التعب دوام وبعدها نادى وزنت نفسي ولقت الكابتن نزول 200 جرام عن اخر وزن اخر وزن في النادى كان 76 واليوم كان 75و800 جرام واعطتنى رجييم جدا قاسي مافي نشويات ابدا صراحه حسيتوا تعذيب طلبت منها تزود خصوصا انى باابذل مجهود مارضيت لانو وزنى ثابت من 3 شهور مو راضي يتحرك ابدااااا بس قالتلى شكلك نحفانه والا تقولى محلوة انبسطت شويه الله يعين يارب حبيت اكتب اخر اخبارى يادوب احضر واخلص شغلى وانااااام من بدرى بي اذن الله لو اختفيت تعرفوا انى انشغلت دعواتكم
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:07 PM.


images