صباح الخير للجميع
كما اتفقنا اليوم وزنت وبما اني تحمست قلت اكتب قبل ما اشرب قهوتي
الحمد لله صرت 71 kg
واليوم عطلة كنت حاخذ بريك بس لما شفت النتيجة حكمل باذن الله حتى اصل ل65 ان شاء الله( نراعي الاخر)
وسهل علي الامر اني مداومة لانه في العطل اطبخ كثير واعمل حلويات
واعمل على الاوبتراك 45 دقيقة يوميا وغدا ان شا الله سالتحق بالنادي
على فكرة لا ابدو سمينة مع طولي لكن حسيتها في ملابسي
لانه لو يقولي احدهم سمينة ما باعرف شو بسوي بحالي
برافو مسك ما شا الله يلا واصلي نشجع بعض