الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 7 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-09-2013, 11:15 PM
  #61
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

السلام عليكم
كيف حالكم

الحمدلله انا اليوم ملتزمة شربت كمية كبيرة من الماء
عشان الرجيم والضغظ ههههههههههه

والغدا كان تونة مع خضار وقطع ةخبز صغيرة

والحمدلله مشيت تقريبا نص ساعه
وان شاء الله خير


ادعوا لي معكم
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 28-09-2013, 03:33 AM
  #62
روح المساء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح المساء
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,432
روح المساء غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

التفاح \ الزبادي (روب) \ الشاي الأخضر
فوايدهم جدااااا رائعه خصوصا في إنقاص الوزن
جربوهم أسبوع ورح تلاحظوا الفرق
التفاح في الصباح والزبادي في فترة العشاء والشاي بعد وجبة الغداء أو قبلها
__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو
قديم 28-09-2013, 02:47 PM
  #63
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

السلام عليكم كيفكم يا حلوين اليوم ان شاء الله الكل متابع وبنشاط؟؟؟
لي عوده لكم ان شاء الله بس حصلت عندنا حاله وفاه ادعو لها بالرحمه فأنها والله تستاهل كل دعوه صادقه
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 28-09-2013, 03:06 PM
  #64
أم رغد1
عضو متألق
 الصورة الرمزية أم رغد1
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 2,412
أم رغد1 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

لاحول ولا قوة إلا بالله
عظم الله اجرك حبيبتي فوفو
الله يرحمها ويسكنها فسيج جناته
ويلهم اهلها الصبر والسلوان
__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》
قديم 28-09-2013, 04:11 PM
  #65
ام يوسف وسما
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 633
ام يوسف وسما غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

الله يرحمها ويصبر اهلها

كيفكم يا احلا خوات
فقدتكم كتير ومبسووووطة انكم رجعتو
بتجمع جديد يارب كا وحدة توصل للي تتمناه

نفسي اشارك معاكم بس مادري بلتزم ولا لا
مع الدراسه والعيال والبيت والمسجد

باذن الله ادخل من وقت للثاني واطمن عليكم

بعد رمضان نقصت اربعه كيلو ورجعت تقريبا ستين وشي

بعدين رحنا اجازة شهر وشوية ومااقولكم
ماقصرت زي الي كانت مسجونة وفتحو لها
المهم رجعت 63
والله يستر

حاليا مابتبع اي شي عير اني بحاول اسكر فمي
بعد الساعه ستة المغرب واحاسب من الحلويات

الرياضة مالها اي مكان بيومي والله انشغل مالاقي وقت
غير الساعه 9 بالليل وساعتها اكون خلاص هلكانة
ادور السرير

بس حابة خلال اليومين هذه اقعد وارتب اموري
واعمل جدول ...لازم ارجع اتمررن

المهم حبيباااااتي سامحوني علا تقصيري
وباذن الله يارب يارب جميعا نوصل للوزن المثالي
بصحة وعافيه
__________________
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
قديم 29-09-2013, 05:16 AM
  #66
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء مشاهدة المشاركة
التفاح \ الزبادي (روب) \ الشاي الأخضر
فوايدهم جدااااا رائعه خصوصا في إنقاص الوزن
جربوهم أسبوع ورح تلاحظوا الفرق
التفاح في الصباح والزبادي في فترة العشاء والشاي بعد وجبة الغداء أو قبلها

معاك حق
لكن لازم يكون معاها تخفيف ورياضة
ولا كأنك ياابو زيد ماغزيت
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 29-09-2013, 05:18 AM
  #67
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
السلام عليكم كيفكم يا حلوين اليوم ان شاء الله الكل متابع وبنشاط؟؟؟
لي عوده لكم ان شاء الله بس حصلت عندنا حاله وفاه ادعو لها بالرحمه فأنها والله تستاهل كل دعوه صادقه

اهلين فوفو
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يرحم ميتكم ويعظم اجركم ويجعل الفردوس الأعلى دارنا ودارها وكل موتى المسلمين
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 29-09-2013, 05:21 AM
  #68
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
كيف حالكم

الحمدلله انا اليوم ملتزمة شربت كمية كبيرة من الماء
عشان الرجيم والضغظ ههههههههههه

والغدا كان تونة مع خضار وقطع ةخبز صغيرة

والحمدلله مشيت تقريبا نص ساعه
وان شاء الله خير


ادعوا لي معكم
سمعت معلومة بس مو متأكده من صحتها
ان شرب كميات كبيره من الماء في اوقات متقاربه يسبب اجهاد للكلية
وقد يعطل وضائفها مع الوقت لاسمح الله
حاولي تكون كمية الماء ماتزيد عن 2 ليتر ووزعيها على كامل اليوم
بالتوفيق يااااارب
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 29-09-2013, 06:33 PM
  #69
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء مشاهدة المشاركة
التفاح \ الزبادي (روب) \ الشاي الأخضر
فوايدهم جدااااا رائعه خصوصا في إنقاص الوزن
جربوهم أسبوع ورح تلاحظوا الفرق
التفاح في الصباح والزبادي في فترة العشاء والشاي بعد وجبة الغداء أو قبلها
قرأت معلومة أن الشاي الأخضر ينقص من امتصاص الحديد إذا الواحد شربه بعد الأكل مباشرة ’’’

أما التفاح يكون مابين الوجبات وجبة خفيفة ..

شكراً روح بعمق

التعديل الأخير تم بواسطة روح المساء ; 29-09-2013 الساعة 11:38 PM
قديم 29-09-2013, 06:34 PM
  #70
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
السلام عليكم كيفكم يا حلوين اليوم ان شاء الله الكل متابع وبنشاط؟؟؟
لي عوده لكم ان شاء الله بس حصلت عندنا حاله وفاه ادعو لها بالرحمه فأنها والله تستاهل كل دعوه صادقه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته فوفو ’’’

أسأل الله أن يرحمها ويسكنها فسيح جناته في الفردوس الأعلى ويربط على قلوب أهلها ..
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:55 AM.


images