مشكلة الوزن الزائد ؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

02-02-2007, 09:19 PM

لمسه حنونه

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 130

مشكلة الوزن الزائد ؟؟

مرحبا يا اعضاء أحلى منتدى

بصراحه اليوم انا حدي مهمومه وقلت ما في حل غير في هذا المنتدى الطيب واتمنى اني ما اكون ثقيله عليكم

همي هو وزني الزايد ما اعرف شنو اسوي فيه
وقبل كل شي هاذي معلومات عني
عندي بنتوته حلوه عمرها سنه الله يحفظها لي

طولي 163
وزوني الحالي 92 وجم غراام بعد

بعد ولاتي وزني وصل 86 بس احين رد رجع بزيادة
زوجي احين مسافر-الله يرده لي بالسلامة- راح يقعد 4 شهور حق دراسته
وانا بصراحه ناويه افاجأه لين رد بأن يكون وزني اقل من جذي
وش الحل؟؟

رجيم حاولت بس قالوا لي مب زين حق اللي ترضع
رياضة....بصراحه احاول وعلى الله

وش الحل

اللي عنده حل يقول لي
وله عندي الدعاء له و على الله الاجابة

تم تعديل العنوان ليتناسب مع الموضوع

__________________
أصعب أحساس أنخلك...يغمرك حسرة وندم...وأنت تركض للأمل...توصله ويطلع ألم

التعديل الأخير تم بواسطة همسـ ; 03-02-2007 الساعة 04:33 AM

02-02-2007, 09:55 PM

عفارم عليك

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 64

هلا لمسه حنونه

انا كمان وزني زاااااااااااااااااائد جدا وان شاء الله هعمل رجيم

ايه رايك نبدا مع بعض انا هبدا الاسبوع ده ان شاء الله

بس هعمله مع دكتور وانا كمان برضع لان طفلي صغير سنه ونص

هروح للدكتور وهو هيعطيني رجيم للمرضعات وهبدا باذن الله

02-02-2007, 11:01 PM

لمسه حنونه

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 130

أختي العزيزة ....عفارم عليك

انا موافقه معك على الرجيم

وعلى الله ان شاء الله ينزل وزني

والله يوم شفت وزني جاني احباط

__________________
أصعب أحساس أنخلك...يغمرك حسرة وندم...وأنت تركض للأمل...توصله ويطلع ألم

03-02-2007, 12:06 AM

أم تاالا

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 422

اختي اعرف رجيم يمدحونه بنات خالاتي وشفتهم نحفوا فعلا بس يعني ياخذ وقت
اسمه رجيم التفاح بحيث انك توقفين اكل عن كل شي فيه سكر او نشويات مثل الرز و المكرونة والخبز الابيض ..
وكل ما تجوعين تاكلين تفاح تفاح تفاح
غدا = تفاح
عشا = تفاح
فطور تفاح

تدرين حتى يقولون انه من كثر ما التفاح مفيد كله معادن و املاح .. فسووا اختبار لشخص ما ياكل الا تفاح لمدة شهر ,, صارت صحته افضل من قبل بعد,,

اتمنى انك تستشرين الطبيب عن رجيم التفاح لانك مرضعة,,
و الله يوفقك يارب ,,

__________________

الحمد لله الذي تواضع كل شي لعظمته. الحمدلله الذي استسلم كل شي لقدرته. الحمد لله الذي ذل كل شي لعزته. الحمد لله الذي خضع كل شي لملكه

بسم الله ,, ماشاءالله ولا اله الا الله

ادعوا لي بالتوفيــــق

التعديل الأخير تم بواسطة أم تاالا ; 03-02-2007 الساعة 12:12 AM

03-02-2007, 12:53 AM

حورية لبنان

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 632

السلام عليكم ...

اختي انا كمان عندي بنت عمرها 8 شهور و الحمدلله عادي بعمل رياضه مو رياضه رياضه

بس كل يوم بروح بمشي 3 كيلومتر و بخلصهم تقريباً في ساعه و ربع او ساعه و عشر دقايق

و اهم شي تاكلي اكل مغذي و مو دسم

عندك " ويتابيكس " فيك تاكليه مع حليب قليل الدسم ...

و كمان كتري من عصير الفراولة و الخضره و اعملي fruit salad

و قللي من اكل العنب لانو العنب هي الفاكهه الوحيده اللي بتنصح ...

و نظمي وقتك بين كل هالأشياء و ما تقصري مع بنتك و إن شاء الله بيصير كل شي منيح معك و بتتزبط اوضاعك

Peace

حورية لبنان

03-02-2007, 01:41 AM

لمسه حنونه

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 130

شكرا اختي العزيزة أم تاالا
بصراحه انا حاولت اسوي رجيم بس البرد مايشجع

وشكرا اختي العزيزة حورية لبنان
احاول اسوي رياضة بس الجامعه مش عاطتني مجال

وشكرا لكم من قلبي
والله يعطيكم على قد ينياتكم

__________________
أصعب أحساس أنخلك...يغمرك حسرة وندم...وأنت تركض للأمل...توصله ويطلع ألم

03-02-2007, 04:31 AM

همسـ

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 8,902

يقال بأن اكل ملعقه من مسحوق بذور الكتان بشكل يومي تساعد على النحف

__________________

•(≈• سُبْحَانَڪِِ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِڪِِ.أَشْهَدُأَن ْلاَإِلَهَ إِلاَّأَنْتَ.أَسْتَغْفِرُڪِِ وَأَتُو بُ إِلَيْڪِِ •≈)•

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه