لا ما بطلنا لسا ماشيين على النظام
لكني بدأت أمل متل كل مرة ..نحفت شي 2 كيلو بس .. ..بدي أنحف 10 ..

و عجبني إقتراحك بالنسبة للسعرات الحرارية..فأنا بعرف بالنسبة لغرامات الدهون..أتمنى تفيدينا

__________________

أيها الحائرون .. أستمضون فوق جثتي؟؟ أم ستذهبون؟؟ ففي جسدي دم يهتف: بالعز سأدفن تحت الأرض وأنتم بالذل سوف تعيشون!!!!

تصدق ياكبريائي بغيت ابكي يوم شفت وزني مانقصت من بداية رمضان وانا حارمه نفسي من كل شي بس شوي اخبص وقريت في احد المنتديات ان المشي العصر قبل الفطور بدون رجيم يحرق سعرات اكثر والشخص صايم وانا من اول رمضان وانا اطامر بالحوش تكفى ابي حل تعبت مدري البلا في مين الرجيم او بي [ يارب انصر كل سمين ]0

أنا وبكل صراحة


حالتي النفسية سيئة جدا


والله وحده يعلم بما أنا فيه


لظروف خاصة



حاليا وقفت الريجيم



بس ناوية أرجع في آخر أسبوع برمضان


وبعد رمضان أبدأ ريجيم 3 شهور



الله يفرج همي

اختي كبريائي انا فعلا اعمل رجيم من شهر شعبان للحين نزلت 10كيلووووو
ونظامي في رمضان نفس نظامك بس بدون شكولاته
مع خالص شكري
اختك:الحائــــرة........................

يابنات ايش اخبااااركم ايش فيكم اختفيتوا ؟
انا مادخلت فترة بس بشروا للاسف نحفت كيلو ونص بس
وراح استمر بعد رمضان كمان

اهلييييييين حبايبي عيدكم مبارك

انا نزلت كيلو و نص فقط من 48و300 صرت 46و800

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

اول مررررره في حياتي
يجي رمضان ويروح وينقص وزني
صرت48.5 كيلو
وبالتوفيق للجميع

__________________
سبحانك اللهم وبحمدك
عدد خلقك وزنة عرشك ومداد كلماتك ورضا نفسك

عسى ما شر وين كبريائي مالها حس؟؟


ابشركم صرت 45 و مستانسسسسسسسسسسسه ان شاء الله انزل بعد 5 كغ

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

رئع بس ممكن تساعدينا و تقوليلنا مشيتى على اى نظام