نحيف جدا واريد ان اسمن فما هي الحلول - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

موضوع مغلق
قديم 19-06-2009, 02:50 PM
  #1
مخلص لزوجتي
عضو جديد
 الصورة الرمزية مخلص لزوجتي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 29
مخلص لزوجتي غير متصل  
Angry نحيف جدا واريد ان اسمن فما هي الحلول

بسم الله الرحمن الرحيم
باختصار مشكلتي انني نحيف جدا وزوجتي غير راضية عن ذلك اطلاقا
ارجو منكم ان تعطوني الحلول التي من شأنها ان ازيد من وزني مع العلم انني لا ارغب بلعب الرياضات مثل كمال الجسام
افيدوني جزاكم الله خيرا
قديم 19-06-2009, 03:05 PM
  #2
GREEN222
VIP
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 11,121
GREEN222 غير متصل  
والله محظوظ

والله نحن نبحث عن تنزيل الوزن


اخي انا اعلم ان الموز ينصح

وايضا اللحمه


والله انا اذا شميت هواء انصح


سبحان الله
__________________
http://live.gph.gov.sa/
اللهم اني استودعك اولادي
قديم 19-06-2009, 06:32 PM
  #3
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
يا اخوي أكيد ما تاكل .. لونك تاكل كان سمنت

الواحد ما يسمن إلا من الأكل ..

أكيد تاكل وجبة وحدة مضبوطة والباقي بس تذوق

أجلس وأكل عدل كل الواجبات وكل يوم وراح تشوف شلون تسمن
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 19-06-2009, 07:38 PM
  #4
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
كان عندي صديقة نحيفة جدا ..

لدرجة انها اضطرت للذهاب لطبيب ليضع لها حمية تسمن بها

نصحها بأكل وجباتها بالعكس..

يعني ابدأ بالوجبة الرئيسية وآخر شي السلطات لأنه السلطة تسد النفس وتعبيء المعدة بدون سعرات..

وطبعا نصحها بأكل الكثير من المخللات التي من شأنها فتح الشهية
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب
قديم 20-06-2009, 12:49 AM
  #5
مخلص لزوجتي
عضو جديد
 الصورة الرمزية مخلص لزوجتي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 29
مخلص لزوجتي غير متصل  
جزاكم الله خيرا أجمعين
لقد أفتموني فعلا
بارك الله فيكم
قديم 20-06-2009, 04:56 PM
  #6
العريس azoz
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 9
العريس azoz غير متصل  
محد عنده طريقه أخرى لزيادة الوزن
ابي اشوف ارآئكم يااعضاء
انا كذلك اريد زيادة وزني
قديم 20-06-2009, 08:22 PM
  #7
@زينب@
عضو جديد
 الصورة الرمزية @زينب@
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 29
@زينب@ غير متصل  
كُل مكسرات كثير واشرب حلبه
__________________
قديم 20-06-2009, 08:43 PM
  #8
جداوية و أفتخر
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 2,089
جداوية و أفتخر غير متصل  
ما في زي الحلبــــــــــــــــة في التسمين

و الكبسة مع اللبــــــــــــــــــــــن

و حلاوة طحينية و الشوكولاتات و الحلويات عموما

و الزواج بعد يسمن .. أنا زوجي كان نحيف مرة و بعد الزواج سمن و طلعت له كرش بعد بس كرش محترمة متماسكة غير مترهلة << حلوة ذي
قديم 20-06-2009, 09:12 PM
  #9
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
خد فاتح شهية و قسم وجباتك إلى 4 وجبات
و حاول انه زوجتك تعينك بأنها تطبخ الاشياء المفضلة عندك
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 20-06-2009, 11:42 PM
  #10
الفهدي25
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 857
الفهدي25 غير متصل  
انت تريد تسمن ؟ خبرنا شو تاكل بالضبط ؟ وماهي كمية الاكل من الصباح حتى المساء ..


وبناء على جدولك نقولك شو تاكل


بالنسبة لي كان وزني 57 يوم كان عمري 21 سنة


لعبت كمال اجسام .. وشربت بروتينات بالحليب والنوع الي فيه نسبه من ال Fat

تمرنت 4 شهور متتالية واكثرت من الاكل خاصة بين الوجبات .. قالولي ان معدتك ضيقة واذا اكثرت اكل راح تتوسع


بالفعل جتني فترة كنت اغصب نفسي على الاكل حتى توسعت معدتي وصار عندي الاكل هواية


وطبعا بعد 4 شهور وصل وزني 72 .. وهو اعتبره وزن مثالي لطولي 174 ..


والآن وعمري 27 .. وزني مابين ال 70 وال 73



تحياتي
__________________

متى زرت والدك آخر مرة ؟
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:36 PM.


images