رجيم بدون ماينحف الوجه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 05-05-2015, 10:11 AM
  #1
رجل طيب ومتسامح
قلم وفي
 الصورة الرمزية رجل طيب ومتسامح
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 426
رجل طيب ومتسامح غير متصل  
رجيم بدون ماينحف الوجه

سلام عليكم

انا بعد الزواج زاد وزني 22 كيلوو من بعد ماكن وزني مناسب لطولي

ابي وصفات ونظام حميه بس اهم شي لاينحف وجهي ؟

انا سمعت ان فيه نظام حميه وجبات ماتنحف الوجه مدري صدق اولا ؟
__________________
يالله يا كريم أنك توفقني
رد مع اقتباس
قديم 05-05-2015, 12:03 PM
  #2
(غدا اجمل)
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 661
(غدا اجمل) غير متصل  
رد: رجيم بدون ماينحف الوجه

الله يعطيك صحة و عافية
مشي سريع لمسافات كل يوم بحرق دهون و فش اجمل من المشي
و لهرولة
رد مع اقتباس
قديم 05-05-2015, 02:55 PM
  #3
متفائله200
موقوف
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 3,354
متفائله200 غير متصل  
رد: رجيم بدون ماينحف الوجه

جذبني العنوان وحبيت اعطيك كلام أخصائي تغذيه سمعته بنفسي..

يقول انه أي رجيم يقوم به الشخص يبدأ النحف من الوجه وبعدها الاكتاف والعضد والبطن واخيراً الجزء السفلي من الجسم ثم يتوقف الوزن رغم استمرارك في الرجيم لماذا ؟ لانه يبدأ الجسم يستعيد نظارته وتقبله للوضع الجديد فيرتوي الوجه ويهدا الجسم ومهما توقف الوزن لا توقفي الرجيم لانه بعد مايرتاح يرجع ينزل من جديد
رد مع اقتباس
قديم 06-05-2015, 01:14 PM
  #4
mimi123
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية mimi123
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 857
mimi123 غير متصل  
رد: رجيم بدون ماينحف الوجه

يجب أن يكون الريجيم الذي تتبعه مليئ بالخضار و الفواكه الطازجة .. فهي تغذي البشرة

أكثر من الفواكه و الخضار اللي لونها أحمر فهي تمد البشرة بالكولاجين الطبيعي ..

اكثر من الماء و شرب عصير البرتقال و الجزر ... يعطي جمال و اشراق للبشرة و ان استطعت أن تمسح بهما وجهك فتكون النتيجة مضاعفة ..

الرياضة لجسمك مهمة لتساعد بالتسريع بنزول الوزن قبل ان ينحف وجهك ..

رياضة اليوغا للوجه مهمة جدا .. صراحة أكثر شي نفع معي .. رائعة .. ... شوف عاليوتيوبYOGA FOR FACE أو WORKOUT FOR FACE ... بعملهم من حوالي عشر سنين .. بحكيك عن تجربة ..
__________________
أبسط شيء في الأناقة نظافة قلبك
رد مع اقتباس
قديم 06-05-2015, 01:20 PM
  #5
مسز داني
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 10,079
مسز داني غير متصل  
رد: رجيم بدون ماينحف الوجه

ميمي كيف تأثير هذه الرياضة على الوجه


اعتقد اخي الكريم
لا يوجد امر هكذا بحيث يخس الجسم و يظل الوجه!!
الريجيمات الضارة و التجويع هي التي يجب عليك البعد عنها. مما تسبب شحوب الوجه
و اختفاء رونقه.
التخفيف و الإكثار من الاكل الصحي. و الخضار و الفاكهة ماشاء الله كما قالت ميمي
يمنع هذا الشحوب
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
رد مع اقتباس
قديم 06-05-2015, 03:32 PM
  #6
اخت المحبه
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 9
اخت المحبه غير متصل  
رد: رجيم بدون ماينحف الوجه

عندك المشي تمشي كل يوم نصف ساعة
وبعدها ساعة كل يوم

وكل ما تحب فقط امشي ساعة ولا تترك هذه الساعة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:40 PM.


images