انا ضعيف الجسم ما العمل ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

موضوع مغلق
قديم 09-06-2006, 04:59 AM
  #1
طفولة شاب
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2003
المشاركات: 95
طفولة شاب غير متصل  
انا ضعيف الجسم ما العمل ؟

السلام عليكم ؛؛؛

الحمدالله انا تبقى لي سنة وسأتخرج , وسوف أتزوج , حيث يكون عمري تقريباً في نهاية الـ 23 سنة ...

ولكن أنا في الواقع ضعيف الجسم , ووزني تقريباً أقل من الـ 60 بقليل , فهل هذا الوزن يعتبر جيداً كزوج ؟

وأنا كذلك أريد أن أسمن , وأصل إلى 70 , في هناك حل , أرجوكم ساعدوني !

أريد أن أسمن ثم أسمن ثم أسمن

انتظركم يا رجال
قديم 09-06-2006, 01:32 PM
  #2
hulkpop
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 350
hulkpop غير متصل  
icon40

عليك يا أخي بالراحة الجيدة و الأكل جيدا و إدا كنت تدخن فأقلع عنه و سترى الفرق
قديم 09-06-2006, 05:00 PM
  #3
الرافعي
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 92
الرافعي غير متصل  
كم طولك يا أخي
قديم 09-06-2006, 05:02 PM
  #4
طفولة شاب
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2003
المشاركات: 95
طفولة شاب غير متصل  
أنا الحمدالله لا أدخن ولا أشيش ...

طولي بصراحة مدري , بس اتوقع والله اعلم 178

اتمنى انكم تفيدوني
قديم 09-06-2006, 05:58 PM
  #5
@@ The Swan@@
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية @@ The Swan@@
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 551
@@ The Swan@@ غير متصل  
عليك بالاكل المغذي ، والعسل مع الحلبة

وراح تشوف صحتك كيف راح تكون!!
قديم 10-06-2006, 12:51 AM
  #6
طنبرجي
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 534
طنبرجي غير متصل  
قولي فيك شدة على النادي ولا لأ ؟

صدقني الأكل ماراح يفيدك ، أهم شي شلون تعلم جسمك إنه يستفيد من الأكل اللي ياكله ... اذا فيك شدة على النادي أو الجيم أقدر أفيدك ..
قديم 10-06-2006, 01:13 AM
  #7
dand00n
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,811
dand00n غير متصل  
موز وحليب كامل الدسم...
عسل..
في أدويه فاتحه للشعيه..
-------------------
ممارسة الرياضه .. نخلي الواحد جسمه مرتب وتبني عضلات وتقسم الجسم...
-------------------

الله يوفقك,,,
__________________
* ليس من الضروري أن تنال ما تشتهي.. يكفي أن تكون قادراً على ذلك
** لا تصفق الباب خلفك.. فقد تضطر للعودة منه
*** إن أول خطوة لتحقيق الحلم.. هي الإستيقاظ من النوم
أختكم: دندووون
قديم 10-06-2006, 01:37 AM
  #8
EyeSheild
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 106
EyeSheild غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طنبرجي
قولي فيك شدة على النادي ولا لأ ؟

صدقني الأكل ماراح يفيدك ، أهم شي شلون تعلم جسمك إنه يستفيد من الأكل اللي ياكله ... اذا فيك شدة على النادي أو الجيم أقدر أفيدك ..

كلام سليم 100%

لازم جسمك يتعلم كيف يستفيد من الاكل
قديم 10-06-2006, 01:46 AM
  #9
طفولة شاب
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2003
المشاركات: 95
طفولة شاب غير متصل  
الحمدالله انا لي القدرة على النادي , وانا من الأساس رياضي , بس تركتها قبل فترة ...

يالله ياليت انك تفيدني , وكيف اخلي جسمي يستفيد من الاكل ...

انتظرك
قديم 10-06-2006, 02:12 AM
  #10
طيب
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 175
طيب غير متصل  
هونها اخوي

وزنك 60

اخوي انا طولي 170

ووزني 65

والحمدلله

لكن انا عارف اني راح اسمن بعد الزواج بإن الله

اخوي صدقني الراحه النفسيه لها دور كبير في السمن

بتقول مرتاح نفسي صدقي كذا بتلعب على نفسك

اكيد ميه في الميه فيه شي يشغل بالك مررررررررررره

بعد الزواج شف حالك وراح تتذكر كلامي بإذن الله

ودعواتك الصادقه من قلب بأن ربي يرزقني بوظيفه
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:25 AM.


images