معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - الصفحة 21 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 26-03-2011, 10:27 PM
  #201
سلمى012
عضو مثالي
 الصورة الرمزية سلمى012
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 522
سلمى012 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة

اختي سلمى انتي زعلتي ليه
اصلو الموضوع له شهور نايم و محد بيدخله و لا تستغربي لو ما لقيتي رد !!
انا جربت الابر الصينية ايام كنت بنت و ما ناسبتني و ما عملت الا صداع و وحده فيهم خرجت من مكانها و عملت لي جرح في اذني
ما حبيتها احسها كلام فاضي بصراحة
و لكن انا عملتها عند دكتور شعبي جا للحج من الصين و واحد فتح له زي العيادة و بياخذ منه فلوس و لكن يمكن اذا عملتيها في مركز متخصص تستفيدي اكثر ؟؟

جربي و قوليلي عالنتيجة

دودى زايك حبيبتى انا مش زعلت انا كنت هعرض السؤال على المنتدى فشوفت هذا الركن
فعرضت سؤالى وما لقيت اجابة بس ...انا بركبها 10 ايام وبشيلها وركب غيرها لمدة10 ايام تانيه وها كذا
ونزل وزنى فى اول 10 ايام 4 كيلو وتانى 10 ايام كنت خرفت شويا فخسيت كيلو ونص
بس المشكلة انى اول مرة انتظم على رجيم فانا مش عارفة لو مش ركبتها ايه هيحصل هكمل فى الرجيم ولا مش هقدر اكمل
انا بس خايفة يكون لها اثار جانبية و الله يخليكى يا جميلة على اهتمامك بالرد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة

الابر الصينية ماما جربتها ولا استفدت شي لاتعبي نفسك وتضيعي فلوسك خليكي على الدايت والرياضه دا افضل شي انا لقيت افضل حل
المشكلة انى بعانى من مشاكل فى ضهرى و الدكتور مانع انى امشى
والتمرين بترهقلى ضهرى فمش فى غير انى اعمل رجيم وبس ... ممكن تكون مامتك ركبتها
ومش عملت رجيم فامش عملت نتيجة ...ربنا يفرحنا بيكى قريبا يا بنت مكه
__________________

ربى احفظلى زوجى و ابنى وباركلى فيهم
ورزق اخواتى عاشقات حلم الامومة الذرية الصالحة
قديم 26-03-2011, 10:39 PM
  #202
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشكلة انى بعانى من مشاكل فى ضهرى و الدكتور مانع انى امشى
والتمرين بترهقلى ضهرى فمش فى غير انى اعمل رجيم وبس ... ممكن تكون مامتك ركبتها
ومش عملت رجيم فامش عملت نتيجة ...ربنا يفرحنا بيكى قريبا يا بنت مكه
الابر لازم مع رجيم في مركز صينى عندنا في جدة متخصص مدام حابة الموضوع جربي وان شاءالله يجيب فايده بس طرحت التجربة بناء على سئوالك

وبالنسبة للرياضه في ايروبك مائي زي العلاج الطبيعي ومنها تخسيس للا مايقدروا للايروبك الهوائي والرياضه نفس حالتك


عندي طلب صغنون الله يسعدك كبري خطك لما تكتبي العيون مش ناقصه
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 26-03-2011, 10:41 PM
  #203
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشكلة انى بعانى من مشاكل فى ضهرى و الدكتور مانع انى امشى
والتمرين بترهقلى ضهرى فمش فى غير انى اعمل رجيم وبس ... ممكن تكون مامتك ركبتها
ومش عملت رجيم فامش عملت نتيجة ...ربنا يفرحنا بيكى قريبا يا بنت مكه
الابر لازم مع رجيم جربتها في مركز صينى عندنا في جدة متخصص مدام حابة الموضوع جربي وان شاءالله يجيب فايده بس طرحت التجربة بناء على سئوالك

وبالنسبة للرياضه في ايروبك مائي زي العلاج الطبيعي ومنها تخسيس للا مايقدروا للايروبك الهوائي والرياضه نفس حالتك

عندي طلب صغنون الله يسعدك كبري خطك لما تكتبي العيون مش ناقصه
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 27-03-2011, 07:14 AM
  #204
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الرووووووح مشاهدة المشاركة
مساااء الورد يااابناات
انا اسوي ديت واشرب بذره الكتاان مررررره حلوه لاحضتهاا تسد الشهيه
بس بصراحه لسى مااوزنت بس العالم كلهم يمدحونهااا
واشرب مراميه وزنجبيل وشااي الضياافه كله مع بعض 3مرات واحيااناا 2 في اليوم
في البدايه لمااكنت اشرب الخلطه نزلت 6كيلوو ب20يوم مااشاالله
والحين اضفت الكتاان اشربهاا على الريق الصبااح




الله يحقق لناا مرادناا باالصحه والعافيه ياارب (اعولي )..............................
فعلا بذرة الكتان رهيبه في أنقاص الوزن بس أنتي كيف قدرتي تشربيها أنا الي أعرفه ماتنطااااق بس ممكن مجروشه عادي

بالنسبة لشاي الضيافه سمعت أنه يمشي البطن يعني النقص يكون في السوائل ولما تقطعيه يرجع الوزن مثل ماهو مادري صح والا لا ؟؟

قاعده أحضر نفسي لبعد الولاده
قديم 28-03-2011, 09:58 PM
  #205
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
بذرة الكتان كثيير حذروا منها تسبب عقم انتبهووا انا جربتها فترة ودكتورة خلتنى اوقفها قالتلى تسبب عقم الحمدلله مااخدتها غير مرتين اظن وشي بسيط جدااااااا
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 28-03-2011, 10:15 PM
  #206
زوجة عبدو
عضو مميز
 الصورة الرمزية زوجة عبدو
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 617
زوجة عبدو غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله

كيف الحال بنات الحمد لله انا في اليوم الثالت في الرجيم

ولاني البارح كنت مريضة ما تغديت واحس بشبع طول ها الثلات ايام

انتو بتحسو مثل ما انا حسيت

وللفائدة انا بشرب مغلي الزعتر على الريق ومن حين لاخر

الحمد لله بطني بدا يختفي شوي واليوم عملت

مشروب يتكون من ملعقة كبيرة كمون

وملعقة كبيرة نعناع يابس زملعقة كبيرة زنجبيل

وملعقة كبيرة شاي اسود في لتر ماء ساخن ثم نضع الكل

فوق النار لحد الغليان ثم يترك ليبرد

تاخذوا كاس قبل الفطور وكاس بعد الغذاء وكاس قبل العشلء وكاس قبل النوم

هذه الوصفة جربوها صديقات لي في منتدى اخر والمشرفة على القسم هي الي

حطتها لنا لانا كنا في قسم الحمية

اتمنا تجربوها انا عجبتني كثيرا .
__________________
قديم 28-03-2011, 10:47 PM
  #207
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اما انا دايت اي كلام مو قادرة امشي على نظام تمام والرياضه بدات اول يوم وتعبت من الا ما تتسمى ووقفت لغاية مااخلص بس اكلى خفيف فطور بف لوزين او شريحه جبنة دايت وخبز اسمر وعشاء حليب لو فات او عصير او فواكه وغداء خفيف قطعه دجاج وكم ملعقة رز او قطعه خبز اسمر ابا اشوف الوزن ان شاءالله كيف نهاية الاسبوع
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 29-03-2011, 01:29 PM
  #208
زوجة عبدو
عضو مميز
 الصورة الرمزية زوجة عبدو
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 617
زوجة عبدو غير متصل  
وانا كمان تعبانة من الي متتسمى يوم الاحد

ماكلت شي ابدا ومع الريجيم زدت الطين بلة

لكن الحمد لله بحاول انتي امشي عليه بالحرف الواحد

اليوم لازمن اتغدى حوت مشوي و6 معالق ارز وسلطة .
__________________
قديم 29-03-2011, 11:12 PM
  #209
زوجة عبدو
عضو مميز
 الصورة الرمزية زوجة عبدو
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 617
زوجة عبدو غير متصل  
اختي بنت مكة وين الاقي

تتمة للريجيم الاسبوع الثالت والرابع

ارجوك جاوبيني وعلى فكرة غدا بحول الله ومشيئته

راح ابدا بالنادي يارب .
__________________
قديم 29-03-2011, 11:39 PM
  #210
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
http://www.66n.com/forums/showthread...E1%CB%C7%E1%CB

شوفي دا الموضوع الجزء ال 3 اكيد راح تستفيدي
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:36 AM.


images