تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار - الصفحة 20 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 19-05-2016, 08:52 PM
  #191
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

ما رحت النادي اليوم
حمستيني مسز داني وطبعا ماشاءالله خبيىرتنا سقيا الله يجزاها خير
بسوي تماريني بالبيت
مقاومه وكارديو بدون اجهزه
بكره موعدي مع المدربه الساعه خمس ان شاءالله
هذي بتكون سابع جلسه لنا
مااقول اني راضيه تماما عن النتائج
لكن مستمره رغم التحبيط
وكلي امل ان الوزن الشهري يطلع نتيجه كويسه
دعواتكم
رد مع اقتباس
قديم 20-05-2016, 03:56 AM
  #192
*علو الهمه *
VIP
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 7,105
*علو الهمه * غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

مبتعثة واصلي حبوبة، دعيك من المحبطين لا تخلي أحد ينال من نفسيتك بسؤء

أنت أقوى وستصلين بإذن الله ..

خبرينا ماذا يصير معك..
رد مع اقتباس
قديم 20-05-2016, 02:41 PM
  #193
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

ان شاءالله سقيا
اكبر محبط لي سقيا مش الناس
الميزان صراحه
خايفه عقب شهر من الدايت والالتزام والرياضه والمصاريف على اكل ومدربه شخصيه ومواصلات النادي
تروح على الفاضي هنا بنقهر جد
الله كريم
رد مع اقتباس
قديم 20-05-2016, 09:04 PM
  #194
*علو الهمه *
VIP
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 7,105
*علو الهمه * غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

ماتفكري هيك حبيبتي المدربة والغذاء ووو هذا عشان صحتك إنتي بتستحقي..

كل تكالفيك وتعبك مش خسارة فيك مبتعثة.

بالعكس راح تكون النتيجة إيجابية بإذن الله..
رد مع اقتباس
قديم 20-05-2016, 09:42 PM
  #195
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

ان شاءالله سقيا
ماهمني التكاليف اذا كان فيه نتيجه
ومتفائله اني بطلع بنتيجه كويسه
ببعد تقريبا عشر ايام او اسبوعين اوزن وابلغكم
يارب ما يخيب ظني يارب
رد مع اقتباس
قديم 20-05-2016, 09:49 PM
  #196
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

ان شاءالله سقيا
ماهمني التكاليف اذا كان فيه نتيجه
ومتفائله اني بطلع بنتيجه كويسه
ببعد تقريبا عشر ايام او اسبوعين اوزن وابلغكم
يارب ما يخيب ظني يارب
رد مع اقتباس
قديم 22-05-2016, 01:27 AM
  #197
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

بنات فيه شاي ينحف
هو صحي وطبيعي
ميزته يرفع من عمليه الايض بصوره طبيعيه ويساعد بحرق الدهون
اسمه Oolong
اشتروه المواقع الاجنبيه كاتبه عنه مقالات حلوه
وفيه بالاضافه لذلك ميزته الشاي الاخضر
رد مع اقتباس
قديم 22-05-2016, 01:28 AM
  #198
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

بسالكم عن الرياضه وقت الدوره
صحيه ولا خطره
المدربه تقول عادي والمواقع الاجنبيه
وان الافكار الي عندنا كلها خرافات
رد مع اقتباس
قديم 22-05-2016, 01:50 AM
  #199
*علو الهمه *
VIP
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 7,105
*علو الهمه * غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

ايه الرياضة وقت الدورة عادي خاصة المشي، أما تمارين مقاومة لا بعد ثالث أو رابع يوم أفضل..


فيه أفكارنا أشياء لازم نغييرها بمفاهيم موثوقة مش هي قالت وهو قال ..
رد مع اقتباس
قديم 22-05-2016, 10:32 PM
  #200
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

باقي البنات وش يومياتكم
احد نزل هالفتره
احد عنده معلومه تفيدنا
هههه هلكنا سقيا وهي تثقفنا
رد مع اقتباس

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:58 AM.


images