اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العـ/الفريد/ـقد
يا عزيزتي هذي الأعراض تقولك اهتمي أكثر
عزيزتي هذه الاعراض تقول قومي بتمارين كيجل بدون أي تأخير ، فقط لا غير ، فيجب ان نقوم بتصحيح هذه المفاهيم الخاطة عند الكثير من نساء مجتمعاتنا العربية ومنها على سبيل المثال هذه الاجابات المذكورة هنا في هذا الموضوع
واضح انك مهمله لنفسك وقت العذر وهذا سبب
الهوا وغيره يسمونها خراب الرحم أو مادري إذا
لها اسم شعبي آخر.......
لا يوجد شئ في الطب او العلم يسمى ب خراب الرحم ؟؟؟؟؟؟؟ الرحم عضو وعضلة مثله مثل اي عضلة ولا يوجد هذا المصطح ابدا في الطب هذا اختراع اخترعنه بعض النساء اللاتي يبعن الاعشاب ليسوقن لبضاعتهن ووصفاتهن العشبية التي سببت الامراض والالتهابات عند النساء لعلاج هذا الامر
المهم البسي شراريب وقت الدوره
لا علاقة بين لبس الشراب اثناء الدورة وخروج هذه الاصوات ابداً من تعاني من تهدل وضعف في عضلات واربطة العجان ستعاني من هذه الحالة حتى لو لبست هذا الشئ اثناء الدورة واذا تم تقوية هذة العضلات بتمارين كيجل ستشد العضلات ومنه تنتهي المشكلة تماما فهذه الوصفات على اقل تقدير لن تفيد ولن تخلص الشاكي من شكواه لانها لم تطرق السبب الصحيح للشكوى وللعارض
كلي اكل حااااار ومفييييد جداً
خصوصاً الفطور لااااازم تفطرين
ابعدي عن المويه اول يومين من الدوره
واذا لازم شاور على السريع ورجولك ماتطول
في المويه ....
وعلى فكره ذي الأمور لازم تعالجينها
عشان ترتاحين انت وزوجك اكثر
|
بخصوص نصيحتك لها عن الماء وألا تشرب الماء أول يومين من الدورة ؟؟؟؟ علينا ان نبحث عن الصواب قبل ان ننقل المعلومات من جيل لجيل دون ان نتوقف عند صحتها من عدمه بارك الله فيك أختي ، هذا اقتباس لمعلومات ردت فيها طبيبة عن هذا الامر
( نتحدث من المنظور الطبي الذي لا يتعارض مع المنظور الديني لانه الاكثر نفعاً ونترك على الجانب كلام الكبار والصغار ,,الخ الذي بني على مورثات للاسف قد تكون لها من الاضرار اكثر من منفعتها ( اذا كانت نافعة من الاصل )
- الماء هو اساس حياتنا وبدونه لا نستطيع ان نحيا ومعلوم ان من لا يشرب لمدة 5 ايام يموت فورا
- الماء يشكل 2/3 من وزن جسم الإنسان، وتتألف بلازما الدم من حوالي 90% ماء بينما العظام فنسبة الماء فيها 22%.
- الماء مذيب طبيعي للعديد من العناصر مثل الفيتامينات والمعادن والبكتريا والفطريات والمعادن الثقيلة والمواد المشعة.
كحد أدنى وبشكل عام يجب شرب حوالي 2 لتر من المياه يومياً. ويتم شرب المزيد عندما تمارسي الأنشطة الرياضية أو أي مجهود عضلي.
مهم ان تعلمي ان الماء يفقد بعدة طرق
البول وكمية فقد الماء حوالي 5 كوب ونصف
( والكوب سعته 250 ملليتر )
البراز نصف كوب
عرق الجلد 3 اكواب
التنفس 3 اكواب
الإجمالي12 كوباً يوميا يفقد من الماء في جسمك وبالتالي اذا لم تعوضي هذا النقص باستمرار تعرضتي لاخطار صحية كثيرة جدا جدا جدا ( سواء وقت الدورة او غيرها ! ولا اعلم بالضبط ما تأثير الماء على الدورة !؟) فالماء ينزل للمعدة وليس للرحم وللاسف اغلب من لا يفقهون يعتقدون ان الرحم هى المعده فيحللون على الناس اطعمة معينة ويحرمون عليهم اخرى بحجة ان هذا الطعام يسبب كذا في الرحم وغيرها كلام ليس له اي اساس من الصحة ! وللاسف يجدوا من يصدقهم ويتبعون نصائحهم التي هى في الحقيقة ضرر بالغ عليهم وهؤلاء محاسبون امام الله على ما يفعلوه ويقولوه من كلام خاطىء لخلق الله ! خاصة ان الله لا يمكن ان يخلق طعام يضر بالناس فما ادراكِ بالماء الذي جعل منه كل شىء حي ؟!!
نرجع لكلامنا واوضح ان ما تأخذيه من ماء يوميا ياتي من الطعام والتمثيل الغذائي والمجموع حوالي 4 اكواب ومن الماء ,, وانتي تفقدي 12 كوب يوميا ,, وبالتالي اذا كانت المقدار المفقود اكثر من المكتسب او الذي تأخذيه فستتعرضي لامراض ومشاكل كثيرة ..
ولشرب الماء أوقات فلا يجوز شربه مع الأكل ولا بعد الأكل بزمن نحو نصف ساعة, أو ساعة, لأن الماء في أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب إلى الريق على الأطعمة, والريق ضروري جدا في حركة التغذية
ما هى المشاكل التي تحدث اذا لم يشرب الانسان الماء " يوميــــــــــــــــــاً بمقدار معقول ؟؟
اليكِ هذا النقل الطبي
وإذا شرب الإنسان بعد الأكل مباشرة ماء منع الهضم أن يتم على الوجه المطلوب من الجودة, لأن كثرة الماء تمنع العصير المعدي من الانفراز.
فإذا تعاطى الإنسان قليلا من الماء بعد الأكل لقمع العطش فلا بأس, وأما موعد شرب الماء فهو بعد الأكل بزمن نحو ساعتين.
لقد أجمع علماء وظائف الأعضاء(الفسيولوجيون) على أن الماء هو العنصر الأساسي في تكوين الأجسام الحية وتركيبها مطلقا من حيوان ونبات, وأنه يدخل في خلايا جميع الأجهزة والعصارات والسوائل والدم وغيرها بدون استثناء, وقد قدر فيها بأكثر من 70 و85% لذلك فقد أصبح الماء ضروريا في الحياة, وهو أحد العناصر الأربعة الأقلية في الخلقة وهي: الماء والنار والهواء والأرض أو التراب فإن كل مخلوق مركب من هذه العناصر على اختلاف نسبة إجراء التركيب فيه.
ومن منافع الماء للجسم خاصة أن
جهاز الهضم لا يعمل إذا لم يكن ماء يكمل به الهضم, كما أن المواد الضارة المتخلفة من عمليات الهضم لا يمكن أن تنفث إلى الخارج إذا لم يتعاط الإنسان والحيوان شرب الماء لتخرج بالبول أو العرق أو التبرز.
أما إذا نقصت كمية الماء في الجسم عن المستوى المطلوب فإن ذلك
يؤدي إلى الصداع والأرق وعسر الهضم والإمساك. وإذا كان النقص كبيرا فإن عمل الجسم يختل ويضطرب النظام فيه, ثم يبدأ
الجسم بالجفاف حيث تجف خلاياه وتظهر التجاعيد على الجلد نتيجة ذلك.
ويستطيع مريض القرحة أن يشرب الماء كما يريد وبلا خوف, وكذلك مريض القولون الذي يعاني من الغازات والانتفاخ حيث يستطيع أن يشرب أي كمية من الماء, ولكن يجب أن يتجنب المياه الغازية والتي تحتوي على السكريات, ومريض السكر حيث أن جسمه يفقد الكثير من الماء بصفة مستمرة وعليه أن يشرب الكثير أيضا, بل إن عطشه يدفعه إلى ذلك دائما.
وكذلك مريض التليف المزمن في الكبد يجب الاستمرار في شرب الماء كلما أحس بالعطش, هناك شرط واحد لشرب الماء بكثرة, وهو أن تكون الكليتان سليمتين, وبعد التأكد من سلامة الكليتين فلا ضرر من شرب الماء, لأن الكليتين عليهما تخليص الجسم من الماء الزائد.
ويجب الاهتمام
بشرب الماء في أيام الحر إذ تزيد كمية العرق, ويؤدي ذلك إلى زيادة لزوجة الدم، الأمر الذي قد يساعد على تكوين الجلطة التي تحدث غالبا في أوردة الساق حيث تكون سرعة سريان الدماء أقل, كما أنه في أثناء فترات الحر يزيد العرق وتقل كمية البول, وهكذا ترتفع نسبة الأملاح ويزيد احتمال تكوين الحصوة, ويزيد احتمال الإصابة بالالتهابات الصديدية, وشرب الماء بكثرة يعتبر عامل أساس في العلاج حيث يتخلص الجسم من كميات أكبر من الميكروبات مع البول المتزايد الذي يخرج من الجسم مع كثرة شرب الماء, وهكذا يمكن أن يؤدي إهمال شرب الماء بكمية كافية إلى تكوين الحصوة أو زيادة حجم الحصوة الموجودة أصلا, فشرب الماء بكثرة يقلل من تركيز الأملاح في البول ويقلل بالتالي من احتمال تكوين الحصوة كما أن شرب الماء يعتبر أحسن دواء لطرد البلغم, كما أنه يساعد على إذابة البصاق أو البلغم اللزج, وهكذا تكون النصيحة لمرضى النزلات الشعبية المزمنة وحساسية الصدر هي الماء بكثرة, وفي حالات تمدد الشعب الهوائية يساعد شرب الماء على التخلص من البصاق.
كما أن شرب الماء مهم للجلد والشعر والأظافر, حيث أن نقص الماء يؤدي إلى فقد الجلد ليونته ويصبح معرضا للجفاف وهكذا تسهل إصابته بالميكروبات أو القطربيات, أما الأظافر فإنها تصبح سهلة الكسر ويقل نموها وليونتها, وتكون أيضا عرضة للإصابة بالميكروبات, ونفس الشيء يتكرر مع الشعر الذي يسقط نتيجة لتكسره.
ونقص الماء الشديد يؤثر على سطح الجلد الخارجي وهي الطبقة العازلة المحيطة بالجسم, ونقص الماء يؤدي إلى فقدان هذه الطبقة لمرونتها وقدرتها على عزل الجسم, وهكذا نجد أنها تمتلئ بالفجوات التي يمكن أن تدخل من خلالها المواد الضارة التي تهيج الجلد والأغشية الموجودة تحته.
.
الماء ليس
مادة مغذية, فهو لا يحتوي على أي مقدار حروري, وبعبارة أخرى فهو لا يحترق, ولكن له دورا هاما في العضوية لأن الأملاح التي يحملها تؤمن توازن الشوارد الملحية للأنسجة, ذلك أن المبادلات الفيزيولوجية تتبع وجود أملاح مستمر على شكل شوارد (ions) كما أن عملية التفكير تحتاج إلى سيالات عصبية, لا تتوفر إلا بوجود الماء.
وللماء عملية جوهرية أخرى, هي قيام بتخليص الجسم من الفضلات, فمن الضروري للجسم أن تطرح منه السموم الموجودة فيه, وهي العملية التي يسهم الماء فيها, فالكلى التي تصفي الدم تحتاج للماء كي تؤدي عملها على الوجه الأكمل.
وليس معنى هذا أن ملء الجسم بأكثر من حاجته إلى الماء لا يخلو من الأضرار, فإن الماء الزائد يمدد مصل الدم, ويباعد الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها, وإن كان من النادر أن يقع تسمم ناشئ عن الإسراف في تناول الماء, اللهم إلا لدى المرضى, أو لدى الذين أجريت لهم عمليات جراحية كبرى. ويجب ان يشرب الانسان الماء بقدر واعتدال فثلث لشرابك فكثرة الماء بشكل كبير فوق الحاجة غير مطلوبة ابدا ، المطلوب الشرب باعتدال بدون ان يسبب ألم في المعدة اما الشرب فوق الاستطاعة هذا غير مطلوب ابدا ولكن من الخطأ الابتعاد عن الماء وليومين ؟؟؟؟؟
اما درجة برودة الماء فتكون في درجة حرارة معتدله تستطيعي تحملها لا بارده جدا ولا حاره مغلية !؟ فالوسطية في كل شىء مطلوب وايضا في درجة حرارة الماء ,,
لذلك اشربي اختي كيفما تشائي وارتوي مما خلقه الله ولا تحرمي على نفسك ما خلقه الله لان هذا في رايي نقمه على نعمة ربنا التي يجب ان نشكره عليها كل يوم ويكفي ان تشاهدي الناس ممن يعيشون في مجاهل افريقيا وفي بلدان تفتقر لوجود الماء لتعلمي انك في نعمـــــــــــة كبيرة وغيرك لا يجد ولو نقطة منها ! )
اقتباس آخر
(الكل كان يحذرنا من الاكثار من شرب الماء وقت الحيض أو النفاس ؟؟؟
يا ترى هل كلامهم مبني على دراسات و الا كل واحد يحط من راسه ؟؟
معلومه وصلتني و حبيتكم تستفيدون منها مثل مااستفدت منها ,,
منذ سنوات طوال...وبالتحديد منذ أن أتتني الدورة الشهرية لأول مرة....
وأصبحت فتاة بالغة يتوجب عليها صيام شهر رمضان......
حدثتني أمي بأنه يتوجب علي عدم الصلاة في تلك الأيام التي أكون فيها حائض دون قضائها....
وافطار نفس الأيام في شهر رمضان ..
وقضاءها في أيام أخرى أكون فيها طاهرة..بعد رمضان...
لماذا..؟!!!
الاجابة ....لأن الشريعة الاسلامية امرتنا بذلك....
ولكن لماذا....؟!!!...ماهي الحكمة وراء ذلك...؟
لم أجد اجابة واضحة....حتى في كتاب الفقه الذي درسناه في المدرسة.....
لم تكن هناك حكمة مشروحة....
ظل السؤال يتردد في ذهني...وكنت كما كثير من الطالبات في المدرسة
أستحي أن آكل أو اشرب في المدرسة أو في البيت في شهر رمضان أمام الناس.
وحتى أحيانا عندما أكون لوحدي....فكانت أمي حفظها الله تعالى تنهرني...
وتقول لي أن الله سبحانه وتعالى قد أعطاك هذه الرخصة...رخصة الافطار في رمضان أيام الحيض...
.فيجب عليك أن تشربي وتأكلي.....
فاالله سبحانه وتعالى له حكمة في ذلك حتى ولو لم تكن واضحة لنا...الآن....
ومرت السنوات....ودرست الطب...وبحثت بين كتبه اجابة ذلك السؤال.....الذي لم أنساه......ولن أنساه......
وأيضا لم تتضح لي الاجابة بصورة كبيرة....
حتى عرفت الاجابة الآن.....
خلال تدريبي باحدى مستشفيات جمهورية ألمانيا......
هؤلاء القوم اللذين لايؤمن أغلبهم بالاسلام.....ولكن سبحان الله تعالى.....
دائما يكتشفون أمورا قد ذكرها الاسلام من قبل أكثر من أربعة عشر قرنا....
ولكننا نحن المسلمون لانبحث بها كثيرا.......خاصة في هذا الزمان....
المهم....خلال تدريبي...
قام الاطباء بقسم النساء والتوليد بعمل سمنار(محاضرة)
مع عينة من طالبات المدارس اللاتي قد اقتربن أو وصلن لسن البلوغ...
وكانت النصيحة الموجهة إليهن هي...
( أكثري من شرب الماء في فترة الحيض لأهميته في المحافظة على توازن هرمونات المرأة في تلك الفترة
.....وتقليله من احتمال حدوث التهابات واحتقان في منطقة الحوض...)...
كما أنه يقلل من التوتر المصاحب للدورة الشهرية...
حيث أن الهرمون المسؤول عن انزال الحيض لوحظ أنه يحفظ ملح الصوديوم في الجسم ويقلل خروجه مع البول...
فنلاحظ في اليومين السابقين للدورة وجود ورم خفيف في البطن والقدمين أحيانا وفي أنحاء أخرى من الجسم...
كما نلاحظ تغير المزاج.....
لذلك فان شرب الماء ينشط ويزيد اخراج الملح الزائد من الجسم ....
فيقلل تلك التأثيرات...
سبحان الله تعالى....
ورجعت ذاكرتي الى الوراء قليلا...قبل حوالي السنة...حينما قمت بعملية أطفال الأنابيب....
وتعرضت لمضاعفات فرط التنشيط للمبيضين....والتي يتنشط بها المبيضين بشدة
وتتكون أكياس كثيرة عليه ويتجمع الماء في منطقة الحوض
وقد يزيد ويرتفع الى مستوى البطن أو حتى الى الصدر....
فقررت طبيبتي بالعيادة انه اذا لم يحدث حمل بعد ترجيع الأجنة فسوف تقوم باعطائي حبوب منع الحمل
لتخفيف نشاط المبيضين وازالة الأكياس التي تكونت...
قللقت كثيرا...خاصة انني أعرف مضاعفات حبوب منع الحمل وغيرها من الهرمونات التي لا احبذ تناولها أبدا....
وعندما زادت علي الآلام اتجهت الى المستشفى
وهناك قابلت أخصائيا بقسم الطوارئ نصحني بشرب الكثير من الماء(ثلاث ألتار يوميا على الاقل)...وأبقاني بالمستشفى لمدة أسبوع ...لاعطائي عدد من المحاليل الوريدية فقط(لعدم قدرتي على شرب الماء بكثرة في تلك الفترة)ولم يعطني أي علاجات اخرى....حيث كان رأيه أن أفضل علاج لفرط التنشيط أو لتكيسات المبايض أو لتنظيم واستعدال أي نوع من أنواع لخبطة الهرمونات الأنثوية هو شرب الماء بكثرة....
فواصلت شرب الماء بعد خروجي من المشفى...كأنه دواء ....أشربه يوميا....وبكثرة....
ولم يكتب الله تعالى لي الحمل في تلك التجربة...
وبعد نزول الدورة الجديدة(أي بعد مرور شهر واحد فقط على التنشيط)
ذهبت الى طبيبتي بالعيادة...وكانت دهشتها كبيرة حين فحصي...
حيث لم يبقى من الأكياس الكثيرة التي كانت ظاهرة سوى كيسين فقط في المبيض اليمين...
أما المبيض الشمال فقد عاد طبيعيا (والحمدلله تعالى القدير وحده على كل شيء)....
وقالت لي أنها كانت ستكتب لي حبوب منع الحمل ...
ولكنها الآن تستغرب النتيجة التي أمامها...
وستتركني لمدة شهر آخر وأعود اليها سواء جاءت الدورة في موعدها أم لم تأتي
(لأنها كانت تتوقع ان تحدث لي لخبطة)....
واصلت خلال هذا الشهر شرب الماء مع التوكل والثقة بالله تعالى....
والحمدلله تعالى أتت الدورة الشهرية في موعدها...
وذهبت الى العيادة والحمدلله.... بفضله سبحانه ثم بفضل مواصلة شرب الماء
وجدت طبيبتي أن كلا الكيسين المتبقيين قد اختفيا والحمدلله تعالى رب العالمين...
من دون أي علاج دوائي...
سبحانك اللهم وبحمدك....سبحان ربي العظيم
عرفت الآن لماذا حرم الله تعالى على المرأة الصيام خلال الدورة الشهرية أو النفاس....
حتى تستطيع أن تشرب كثيرا في تلك الفترة....
ولاتحدث لها مضاعفات اذا صامت وتوقفت عن شرب الماء في تلك الأيام....
أختي العزيزة...
.رسالتي لك هي التأمل في مدى رحمة الله سبحانه وتعالى بنا نحن عباده....خلقنا ...
وهو وحده العليم بما فيه الخير لنا.......
حرم علينا نحن معشر النساء الصيام عند الحيض أو النفاس لخطورته على صحتنا....
نظرا لأهمية شرب الماء في تنظيم هرمونات جسمنا الأنثوية خلال تلك الفترة وحفظ توازنها....
فإلى كل أخت لي.... لم أرها ولكني أحبها في الله...
إلى كل من تعاني من اضطراب في الدورة الشهرية...
أو تكيسات المبايض...
وبشكل خاص...الى من تتناول حبوب منع الحمل أو أي نوع من المنشطات....
والى كل مقبلة على تجربة أطفال الانابيب الملزمة بتناول كمية كبيرة من المنشطات...
والى من تعاني أي نوع من أنواع اضطراب الهرمونات...
أو قد تكون تعاني من آلام والتهابات بمنطقة الحوض والمسالك البولية...
أنصحك أختي قبل الذهاب الى الأطباء.....والخوض في أمواج بحر العلاج العاتية....
وتناول العديد من الأدوية التي لها الكثير من المضاعفات على جسمك ونفسيتك....
والتي قد تكونين في حوجة لها حقا...أو لاتكونين.....
أنصحك بعد التوكل والثقة بالله تعالى الشافي المعافي الحامي الحفيظ....
أن تقومي أولا بشرب ثلاث ألتار من الماء الصافي يوميا
(ليس محسوب معها السوائل الأخرى كالشاي والعصائر)...
اشربيه اختي كأنه دواء......ولن يضرك أبدا ......سوى بكثرة التردد على الحمام....
اشربيه.......
فجريان الماء في عروقك...وسرعة دوران الدورة الدموية....
وزيادة كمية الدم الواصل للغدة النخامية والدرقية والمبيضين....
كفيل باذن الله تعالى لتنشيط وموازنة أي خلل بغدد الجسم باذن الله تعالى...
كما أنه سيقلل نسبة حدوث التجلطات الدموية التي تعتبر اكبر مضاعفات حبوب منع الحمل...
خاصة لمن لديها قابلية للتجلطات...
وسترين وستحسين بالفرق في صحتك...وفي فحوصاتك...
اذا التزمت بهذا الأمر لمدة شهرين الى ثلاث أشهر...... )
شكراً لك
17-08-2013, 06:34 AM
رد : تمارين كيجل للعذراء
ضوابط المشاركة
العرض العادي
