البطن بيت الداء .. فـ هل من دواء ؟! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 30-12-2012, 11:53 AM
  #1
البطن بيت الداء
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 2
البطن بيت الداء غير متصل  
mama البطن بيت الداء .. فـ هل من دواء ؟!

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته


أسعدني الانضمام لجمعكم الطيب ... آمل أن أجد لديكم سعة الصدر،
و أمني النفس بالحصول على المشورة الطبية السليمة ، مع الشكر.

البيانات حاليا مقارنة بـ قبل 10 سنوات :
33 سنة ، 171 سم ، 150 كجم
23 سنة ، 171 سم ، 65 كجم


الزيادة في الوزن ترافقت مع تغير أسلوب الحياة، وما صاحبه من قلـة
حركة و انحسار النشاط الرياضي و زيادة في الاعتماد على الطلبيات
الخارجية .. المشرويات الغازية .. تقليل عدد الوجبات، الأكل ليلا ...!



الاستفسار :

1
ما هي الفحوصات الطبيـة التي ينبغي علي اجرائها لـ لاطمئنان على
صحتي بشكل عام؟ هل يكفي فحص الدم الشامل أم ينبغي أن يتم
تحديد فحوصات أخرى على اعضاء الجسم بشكل عام؟ أرجوا الافادة


2
ما هو الانسب لتخفيف الوزن في حالتي : النظام الرياضي والغذائي،
أم اجراء عملية جراحية مباشرة ؟! هل فصيلة الدم تلعـب دور فعــلا
في تحديد الغذاء الملائم و المساعد على التخفيف ( فصيلتي +B )


ملحوظة : لم يسبق لي الانتظام في أي نظام لتخفيف الوزن ، بتاتا!


أقدر جهودكم .. و آمل منكم التفاعل لطفا
تحياتي / { البطن بيت الداء }

التعديل الأخير تم بواسطة البطن بيت الداء ; 30-12-2012 الساعة 11:57 AM
رد مع اقتباس
قديم 30-12-2012, 12:01 PM
  #2
البطن بيت الداء
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 2
البطن بيت الداء غير متصل  
رد : البطن بيت الداء .. فـ هل من دواء ؟!

اضاءة @ وضعي الصحي :

سابقا : عال العال لم أشكو شيء بدون أي مبالغة ولله الحمد على كل حال

حاليا : خفقان، ضيق تنفس، رجفة أحيانا، انتفاخ في ساق* ، القولون ، قلة
كفاءة النظر (تراجع الدرجة) ، وهن، تراجع القوة، سرعة التعب والجهد، زيادة
معدل التحسس (أكزيما، التهابات) ، تعب نفسي لتأثير الزيادة على المظهر،

* أشعر أن رجلي اليمين أثقل من الشمال، أيضا اليمنى أكبر حجما (قليلا) و
الانتفاخ لا يبين من الوهلة الأولى .. لايوجد بها بروز للعروق ولا أي شي مريب
لكن أحيانا، تتشنج (مثل الشد العضلي) وعموما ليست اليمنى فقط الشمال
كذلك تعاني من نفس التشنج وهو تشنج غريب يبدأ بتفرق الصبع الأكبر عـن
الصبع المجاور (ابهام القدم والمجاور له) تفرقا مؤلما ثم تتشجع القدم و يمتد
للساق .. وأعالج ذلك بمحاولة فردها او محاولة التوازن على القدم الاخرى و
ضرب المتشجنه بخفة على الارض بمجرد ضرب باطن القدم (ينفك) التشنج!




لا أخذ أي علاجات أو أدوية رغم شكي باحتياجي لشيء للضغط أو القلب، و
أتمنى من الله سبحانه ألا يكون شكي في محله. أيضا سبق وحذرني طبيب
منذ عامين من أن نسبة الكولسترول لدي غير جيدة وتحدث عن ان معدل الـ
كلسترول الجيد أكثر من اللازم! (لم أفهم لماذا ينبغي ان تكون هذه مشكلة)!




هذه الصورة الكاملة .. علها توضح الحال
دعواتكم يا كرام .. و السلام ختام
رد مع اقتباس
قديم 12-01-2013, 12:32 AM
  #3
تحتَ الظلال
عضو نشيط
 الصورة الرمزية تحتَ الظلال
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 187
تحتَ الظلال غير متصل  
رد : البطن بيت الداء .. فـ هل من دواء ؟!

بسم الله الرحمن الرحيم

اقتباس:
2
ما هو الانسب لتخفيف الوزن في حالتي : النظام الرياضي والغذائي،
أم اجراء عملية جراحية مباشرة ؟! هل فصيلة الدم تلعـب دور فعــلا
في تحديد الغذاء الملائم و المساعد على التخفيف ( فصيلتي +B )
على حسب ...
ممكن تكون عندك رغبة و همة فتقدر/ين تمسك/ين نفسك و تستمر/ين على ريجيم لعدة أشهر .. أو لسنة كاملة
أما إذا كنت تعرف/ين إنك من النوع اللي ما يستمر على ريجيم و كل شوي تخرب/ين نظامك فالعملية أحسن ..
و بعد العملية يفضل أن يتبع الشخص نظام غذائي منتظم ... لأن إذا رجع ياكل بدون ما يحاسب على نفسه ...
ممكن يرجع لوزنه السابق ...



استخير/ي قبل كل شي ...

و ربي يوفقك ..

التعديل الأخير تم بواسطة تحتَ الظلال ; 12-01-2013 الساعة 12:37 AM
رد مع اقتباس
قديم 13-01-2013, 12:53 AM
  #4
نور الإيمان
العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 6,354
نور الإيمان غير متصل  
رد : البطن بيت الداء .. فـ هل من دواء ؟!

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

غالبا التحاليل تشمل نسبة السكر في الدم ، والهرمونات ، وقياس ضغط الدم للإطمئنان ، وصورة كاملة عن الدم ، ولكن التحاليل لن تفيدك الا لو كانت ستشكل حافز لك للتخلص من وزنك الزائد ، لان كل ما ستقوم بفحصه سيتأثر سلباً بزيادة وزنك

شاهدت برامج لكثيرين كانوا يعانون من اوزان اكثر منك وكانوا منتظمين على الانسولين لعلاج ارتفاع مرض السكر عندهم وبعد التخلص من العادات الغذائية الخاطئة التي كانوا يتبعوها + ممارسة الرياضة تخلصوا نهائيا من مرض السكر بإذن الله

انصحك بالتسجيل فوراً في نادي رياضي والاشتراك فيه ولو لاحظت بعد فترة اسبوع او اكثر زيادة في الوزن وفي شكل الجسم فاعلم انك على الطريق الصحيح للتخلص من وزنك + المحافظة على تناول وجبات عديدة خلال اليوم لان وزنك زائد فمن الخطأ ان تنقص الطعام مرة واحدة ، تناول وجبات متعددة تصل لستة وسبع وجبات في اليوم ولكن صحية وعلى مدار اليوم حتى يستمر الجسم في حرق السعرات

ويمكن متابعة طبيب تغذية ولكن لابد من ممارسة الرياضة حتى لا تصاب بالترهل بعد ان تتخلص من الوزن الزائد

ابدأ بالعلاج الطبيعي قبل ان تفكر في العمليات الجراحية وان كانت ارادتك ضعيفة او لديك ما يمنع من الانتظام على الحمية فتوجه لطبيب ماهر في جراحة السمنة والتجميل حتى يساعدك على اختيار الوسيلة الافضل لحالتك وكما نصحتك اختي تحت الظلال عليك بالاستخارة ومن ثم توكل على الله عز وجل

ولكن الامر يستحق فعلاً ان تتعب من اجله

التعديل الأخير تم بواسطة نور الإيمان ; 13-01-2013 الساعة 12:55 AM
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:52 AM.


images