مسائكم عسل وورد يا رشيقات الموسم
أم جمانه مشكووووووره يا أروع عضوه في منتدى الرشاقه وهديتك مقبوله بخبيها متى ضعفت اكلت منها باذن الله ببدء معكم من يوم الاثنين وطالما ققتو تمشون مع رجيم ام عمار انا معكم باذن الله بس فصيلة دمي ممنوع اكل التونه وش اسوي امشي معكم ولا اغير بدجاج والله يعينا جميعا ويحقق منانا ونرضي غرورنا بصحه وسلامه ورضى من الرب |
بنات بسالك نقدر ناكل دجاج
البرجر نشوحه على النار خاطري اليوم اكل سلطو دجاج |
بالنسبة للدجاج عنك صدر الدجاج مثالي للحمية لانه لا يحتوي على نسبة عالية من دهون فضلا على احتوائه على فيتامين سي وهذه معلومة اكيدة منها عكس الافخاذ فهي تحتوي على نسبة دهون عالية اما البرجر فهتكون بها نسبة دهون عالية ولو كان خاطرك فيها مررررررررررررررررررررررررة اشويها بدون ولا نقطة زيت طبعآ ومو اكثر من مرة اسبوعيآ بالنسبة لسلطة الدجاج لامانع ابدآ بشرط اسلقي الدجاج في ماء وتوابل فقط بدون اضافة اي نوع من الدهون زيت او سمن او زبد او ماشابه وانسي طبعآ المايونيز والصلصات الدسمة |
برجر الدجاج .. عادي بالعكس مثالي جداً خاصة اذا تشويح بس
وسعراته حسب وزن القطعة الي بتاكلينها بس اتوقع إذا وزنها 50 غرام السعرات ما تزيد عن 100 هذا بس الحم الدجاج لكن اذا بتعملينه في ساندويش فـ لازم تحطينه في الحسبة وشخصياً انصحك تستبدلين البرغر الدائري بـنصف خبز وسط وحطي شوي خس مع مخلل اذا تحبينه مع ملعقة كتشب أما سلطة الدجاج .. لا تاكلينها مع البرغر في نفس الوم أجليها يوم ثاني |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|