لماذا نفشل في الريجيم ؟؟ - الصفحة 4 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 06-10-2010, 02:07 PM
  #31
أعمق المشاعر
عضو مثالي
 الصورة الرمزية أعمق المشاعر
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 689
أعمق المشاعر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
ماصار رجيم

الا لو كانت شوكولا سوداء على ما اعتقد
بس برضو طعمها مررررررر

ياختي صدقيييني .. كلي عادي و لكن بكمياات مقننة
و مع الرياضة و شرب المااااااااااااءء اهم شي المااااءءء
الا ما تنحفي

والله صدقتي ..ماصار ريجيم ...


المشكلة ان الارادة ضعيفة ... ولاحول ولاقوة الابالله ...


والرياضة حلوة ... اشتريت اوربت تراك .. قسم بالله انه يجيب ملل لايطاق ....


حاليا صرت ألعب كورة مع اخواني الصغار كل يوم .... لانها ممتعة وماتحس بالملل ..


بس لازم لازم يوصل وزني 58 خلال شهرين ......

__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء
قديم 06-10-2010, 02:49 PM
  #32
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اعمق مشاعر حياكي على موضوعنا
معا نحو الرشاقه (الجزء الرابع)

كلنا عندنا نفس شعورك بس مع التشجيع و المنافسه و الروح الرياضيه توصلي لهدفك عن تجربه اتكلم

ان شاء الله راح تستفيدي كثير
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 06-10-2010, 02:56 PM
  #33
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العابده مشاهدة المشاركة
أختي Love Of Life

الرجيم مو قاسي كثير بالعكس بالنسبة لي أراحني جدا

فعلا نقصت كلوين في شهر لأني لما ارجع المنزل في نهاية الاسبوع الوالدة الله يعطيها العافيه تلزم علي بالاكل ولا تقرب الاكل حتى اقرب وأكل وطبعا كل شوي تحط حاجه في الصحن ولازم أكلها وهذا من اسباب عدم النجاح في الرجيم

بالنسبة لطول والوزن فما راح اخبرك ههههههه خليه سر الله يستر علينا هههههههه

بس فعلا انا ما ألتزمت فيه وفعلا يمكن لانه ناقصة بعض الامور وياليت تفيديني فيها ومنك نستفيد

بالعكس انا الي كنت ابغى استفيد منك
معلوماتي محدوده بس ان شاء الله تستفيدي من الجزء الجديد من موضوعنا
معا نحو الرشاقه (الجزء الرابع)

و كمان فيكي تسوي جوله بسيطه بالأجزاء القديمه
فيها والله معلومات جدا جدا مفيده
و التجربه خير برهان.. و راح تشوفي تجارب البنات

انا رجعت قريت الأقسام من جديد.. و سويت طبع و لصق في الورد على كل معلومه مهمه و نصايح و كده
يعني سويت لنفسي مرجع شامل الحمدلله..
و التنفيذ جاري

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 06-10-2010, 03:00 PM
  #34
أعمق المشاعر
عضو مثالي
 الصورة الرمزية أعمق المشاعر
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 689
أعمق المشاعر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة
اعمق مشاعر حياكي على موضوعنا
معا نحو الرشاقه (الجزء الرابع)

كلنا عندنا نفس شعورك بس مع التشجيع و المنافسه و الروح الرياضيه توصلي لهدفك عن تجربه اتكلم

ان شاء الله راح تستفيدي كثير


انا معاكم معاكم ..... بس مشكلتي احس اني مشتته ... في 3 مشاريع مرة وحدة


1- عندي مقابلة شخصية الشهر الجاي ... خلصت الاختبار وطلعت الاولى فيه ... وباقي هالمقابلة اللي شاغلة بالي ...... اذا عديت بيوظفوني معيدة في الجامعة .... ومااقدر اوصف لك التوتر اللي عندي

2- شكله في موضوع خطبه ... عن قريب ... لاني وصلني كلام ... والمشكلة انهم ماراح ينتظرون علي شوي .... احس اني مو على بعضي ... واموري ملخبطة ...

3- لازم لازم انحف خلال شهرين ...لان عندنا زواجات كثيرة ... و لان جلسة البيت سمنتني ... وماني لاقية لبس مناسب .... بس التوتر والتفكير يخليني آكل بدون بلا وعي قسم بالله العظيم ....


والمشكلة اكتب لكم عن الريجيم ... وتوني جاية من الغدا رز ولحم خلصت نص الصحن
__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء
قديم 06-10-2010, 03:01 PM
  #35
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
العابدة
ساامحيني عاللقافة

بس رجيميك قريب من رجيم نوع الجسم ) تحديدا الجسم التناسلي

صح ولا صدفة ؟؟؟

كنت ماشية عليه قبل الزواج بدون قصد و نقصت 10 كيلو وصلت لل 50 و لا احلى و فعلا كنت مرتااحة عليه
فياريت بس تاكدي لي هل هو فعلا رجيم الجسم التناسلي ..
لانه اذا كان كذلك وموصوف من اخصائية معناه برجع اتبعه بعد الولادة
باذن الله
شوفي يا قمر
انسي شي اسمه رجيم لين يصير عمر النونو الجاي اقل شي 6 شهور
اكتفي بس بالرياضه يوميا و اكل صحي
اذا ما كفى وقتها تسوي رجيم ,,,

موفقه حبيبتي

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 06-10-2010, 03:09 PM
  #36
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
اسباب فشل الريجيم هي واحد فقط


عدم تغيير نمط الحياة



الريجيم المعد لانقاص الوزن 10 كيلو فما فوق ريجيم يحتاج تغيير نمط الحياة كلها

اعرف احدهم كان يعاني من السكر و البدانة و كانت كل ريجيماته فاشلة إلى ان اضطر لبيع سيارته و منذ اكثر من 3 أعوام لم يزد عن الوزن المثالي

بكل بساطة رجع مضطراً لنظام حياته السابق (قبل شراء السيارة)

و اضطر للمشي بشكل يومي لأقرب الأماكن عليه و التي كان يختصرها بالسيارة كل مرة

الريجيم = تغيير نمط الحياة
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 06-10-2010, 06:19 PM
  #37
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعمق المشاعر مشاهدة المشاركة
انا معاكم معاكم ..... بس مشكلتي احس اني مشتته ... في 3 مشاريع مرة وحدة


1- عندي مقابلة شخصية الشهر الجاي ... خلصت الاختبار وطلعت الاولى فيه ... وباقي هالمقابلة اللي شاغلة بالي ...... اذا عديت بيوظفوني معيدة في الجامعة .... ومااقدر اوصف لك التوتر اللي عندي

2- شكله في موضوع خطبه ... عن قريب ... لاني وصلني كلام ... والمشكلة انهم ماراح ينتظرون علي شوي .... احس اني مو على بعضي ... واموري ملخبطة ...

3- لازم لازم انحف خلال شهرين ...لان عندنا زواجات كثيرة ... و لان جلسة البيت سمنتني ... وماني لاقية لبس مناسب .... بس التوتر والتفكير يخليني آكل بدون بلا وعي قسم بالله العظيم ....


والمشكلة اكتب لكم عن الريجيم ... وتوني جاية من الغدا رز ولحم خلصت نص الصحن
طيب يا مشاعر ما اشوف اي سبب يمنع الرجيم و الرياضه
بالعكس انتي عندك 3 دوافع مش بس دافع واحد عشان تنزلي وزنك

يا شيخه قوي عزيمتك و خلي عندك إراده من حديد
لا تضعفي لا تضعفي لا تضعفي ,,,الإراده ثم الإراده ثم الإراده

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 06-10-2010, 06:27 PM
  #38
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13 مشاهدة المشاركة
اسباب فشل الريجيم هي واحد فقط


عدم تغيير نمط الحياة



الريجيم المعد لانقاص الوزن 10 كيلو فما فوق ريجيم يحتاج تغيير نمط الحياة كلها

اعرف احدهم كان يعاني من السكر و البدانة و كانت كل ريجيماته فاشلة إلى ان اضطر لبيع سيارته و منذ اكثر من 3 أعوام لم يزد عن الوزن المثالي

بكل بساطة رجع مضطراً لنظام حياته السابق (قبل شراء السيارة)

و اضطر للمشي بشكل يومي لأقرب الأماكن عليه و التي كان يختصرها بالسيارة كل مرة

الريجيم = تغيير نمط الحياة
صحيح كلامك ميه الميه
لازم تغير شامل و كامل لنمط الحياه

على فكره اكثر شي استفدت منه و دائما ارجع له عشان اجمع معلومات اكثر و استفيد
هو الملف الي سويتوه انتي و الأخت هدوء المشاعر
(المعلومات الأساسية في الطريقة المثالية لإنقاص الوزن)


الله يجزاكم كل خير على مجهودكم

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 08-10-2010, 12:31 AM
  #39
العابده
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 1,181
العابده غير متصل  
أختي noora

ويش يعني "رجيم الجسم التناسلي" بصراحه أول مرة أسمع عنه

أنا أعطتني الدكتورة هذا النوع من الرجيم لما كانت عندي مشاكل في الدورة الشهريه وقالت لي العلاج الاساسي في تنزيل الوزن شوي وفعلا الحمد لله اول ما نزل وزني تعدلت عندي الدورة وقلت مشاكلها.


أختي أعمق المشاعر
ليش يجيب الاكتئاب بالعكس الرجيم يعطيك نوع من النشاط والحيوية لان الجسم يكون مرتاح

ويمكنك أن تختاري الفواكه اللي تحبيها بس قليلي من الفواكه السكرية مثل المانجو والموز والله أعلم
قديم 08-10-2010, 12:33 AM
  #40
العابده
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 1,181
العابده غير متصل  
أختي Love Of Life

إن شاء الله نستفيد من بعض وأكيد راح ارجع للمواضيع السابقه واستفيد منها وأتابع الاجزاء الجاية ان شاء الله
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:37 PM.


images