الي ماعندها ارادة تدخل 11 كيلو باسبوعين واكتر - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 27-11-2009, 12:45 AM
  #1
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
tongue3 الي ماعندها ارادة تدخل 11 كيلو باسبوعين واكتر

نحف ورشاقة بدون رجيم ولا رياضة حلم كل دبدوبة<<


السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم يادبدوبات ياحلوات بعد غياب احييكم و اسلم عليكم واهديلكم وحدة وحدة

واشكركم على كل موضوع وكل خلطة نزلتوها بالمنتدى الرائع ومثل مافدتوني

ابي افيدكم لقيت شي مرررة يجنن صدفة وانا ادور بالمنتديات

وقلت يالله يادبة كيوت جربي منتي خسرانة شي جت على هذا

مو شربنا خل التفاح وعصير الكرفس والعشرق وش عقبه

والله مير واجربه وعاجبتن فكرة عدم وجود رياضة خخخخخخخخخخخخخ

والله مير وانقص كيلو ونص بليلة تكفون قولو ماشاء الله والله ماتصدقون قد ايش فرحت

ويارب تنفعكم وتنقصون اكثر من غير شر ولا إذى وهذي الخلطة لعيونكم الحلوة

لقيت طريقة جوونااااان وتنفع للي ماعندهم إرادة زيينا والي جربوه ناس نزلو 20 كيلو بشهر ماشاء الله

ووحدة 11 كيلو بإسبوعين ^_^

ماراح اقولكي جيبي لبن العصفور وحطيه مع موية بصل وملعقتين حنة والله مررررة سهل

تجيبين 3 اشياء وبقولكي وين تلقين كل واحد

1-لبن زبادي قليل الدسم انا استخدم اكتيفيا الصغير مو الكبير.
2-ملعقة شاي من الشمر المطحون.
3-ملعقة شاي من النخالة المطحونة وفيه ناس يسمونه ردة هذي سلمتس الله تلقينه عند حقين الدقيق اي مطاحن انتي تروحين لهم بتلقينه عندهم اهم شي تخلينهم يطحنونه لين تصير مثل الدقيق.

المقادير الي فوق ملعقة شاي من الشمر المطحون وملعقة شاي من النخالة المطحونة تنخلط مع علبة اللبن

وتنوكل قبل الأكل بخمس دقايق وكوووولي اللي تبينه مقالي مشاوي بس اهم شي قبل كل وجبة تنوخذ.

وهذي نقطة بتفرحك ماتحتاج رياضة و تقول الآدمية يفضل انك ماتسوين اي رياضة لأنه الشمر بيشد جسمك.

ومابي منكم الا شغلة وحدة الدعاء بإن ربي يخليلي اهلي وييسر إمورنا انا واخيتي

والله يرزقكم على قد نيتكم ويرزقكم ماتتمنون واكثر يارب ويزينكم بعيون رجالكم و يزوج البنوتات آميين يارب

منقول
__________________
قديم 27-11-2009, 01:29 AM
  #2
اموت في اولادي
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية اموت في اولادي
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,940
اموت في اولادي غير متصل  
مشكوره حبيبتي على الموضوع وكل عام وانت بخير
__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

قديم 27-11-2009, 01:37 AM
  #3
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اموت في اولادي مشاهدة المشاركة
مشكوره حبيبتي على الموضوع وكل عام وانت بخير
هلا والله وانتي بالف خير غاليتي شرفني مرورك الاول ومنستناكم بالعيد ان شاء المولى
__________________
قديم 29-11-2009, 05:41 PM
  #4
sam3atammal
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 4
sam3atammal غير متصل  
الله يعطيك الف عافيه بحاول اجربها
قديم 03-12-2009, 07:35 AM
  #5
العائدة إلى الل
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 10
العائدة إلى الل غير متصل  
مشكورة وبحاول أجربها بس مافيها أي أضرار
قديم 04-12-2009, 04:40 PM
  #6
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
وصفه سهله يا أم لؤي


بس والله ما أحب الزبادي أبدا .... بس أحب الزبادي بالفواكه .. للأسف ما فيه منه قليل الدسم عندنا


دورت وما لقيت ... الزبادي الساده هو بس اللي فيه منه قليل الدسم




مشكورة على الموضوع الحلو


^_^
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 04-12-2009, 04:43 PM
  #7
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
تسلمى على الدايت الروعه اهم شي انتى جربتى ولا لا
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 06-12-2009, 07:07 PM
  #8
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
بصراحة و بدون مجاملة ما دخلت مخي
لكن متابعة
لا تنسي تجيبنا بعد اسبوعين بالاخبار الحلوة
و اذا نزل وزنك على هالوصفة يا ريت تقوليلي ضروووووووووووووري
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 06-12-2009, 08:05 PM
  #9
Loulou..
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية Loulou..
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 403
Loulou.. غير متصل  
ياريييييت يكون الموضوع بجد!! بس قولي لنا انتي جربتيه؟!! و يعني ايه لبن زبادي؟؟!! يعني مش زبادي عادي؟؟ و النخالة المطحون يعني هو الردة؟؟ و ما هوالشمر المطحون؟ و اجيبوا منين؟؟
قديم 06-12-2009, 09:51 PM
  #10
احساس عمري
عضو مميز
 الصورة الرمزية احساس عمري
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 743
احساس عمري غير متصل  
بنااااااات ترى ممكن تكون صح وربي
لان الشمررر مررررررررررررررررررررة يعتبر فعال للانقااااااااااص الوزن
وفي دكتور عبد الباسط قال لو تاخذي شمر ورعشبة رجل الاسد وكل يوم قبل لاكل
ومع مشي لمدة ربع سااااااااعة تنزل بالشهر 8 كيلو
ومجررررررررررربة واشتريتها
وهذاني ابلع منها بس احيان انسى
بس للاسف مامشي
بس يقول مرة تنزل وماستبعد
بجرب اللبن والشمر ورجل الاسد
يارب تفيد
مشكورررررررررررررررة
__________________
[ ]
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:11 PM.


images